Полезные программы
![]() Компьютерные программы для планировки здорового графика Во время работы за компьютером необходимо делать перерывы, отвлекаться, выполнять разминку. Небольшие паузы помогают сохранить острое зрение, здоровый позвоночник и гибкие суставы. Вот только время перед экраном монитора летит незаметно. Каждый человек хоть раз садился за компьютер «на 5 минут», а потом обнаруживал, что прошел уже целый час. Чтобы можно было грамотно организовать свой рабочий день и поддержать здоровье, программисты создали немало полезных программ-помощников.
Хранители глаз От длительной работы за компьютером сильнее всего страдают глаза. Чтобы не причинять вреда собственному зрению, необходимо время от времени делать гимнастику, переводить взгляд на отдаленные объекты, словом, позволять глазам «переключиться». Вам необязательно постоянно держать в уме все полезные советы и рекомендации. Намного проще выбрать и установить программу, которая подскажет, что пришло время для разминки и отдыха. Подобное ПО – настоящая находка для людей с близорукостью, но не только для них. Установить соответствующего «хранителя глаз» не помешает всем, кто по долгу службы вынужден просиживать целый день за компьютером. Периодические паузы не мешают работе, а как раз наоборот. Уставая, работники все равно начинают отвлекаться и медлить с выполнением задач. В то же время небольшие перерывы поддерживают трудоспособность. В настоящий момент наиболее актуальными помощниками в вопросах сохранения остроты зрения являются следующие программы:
Корректоры зрения Компьютерные программы могут помочь не только сохранить остроту зрения, но и вылечить близорукость, дальнозоркость и прочие глазные болезни. Подобных помощников разработано немало. Среди них стоит выделить корректор Light. Он использует хорошо знакомые студентам и школьникам стереокартинки. Подобные изображения – не просто забавное развлечение. Их просмотр тренирует глазные мышцы и улучшает кровообращение. Это полноценный спорт для глаз, стимулирующий, кроме всего прочего, и нервные волокна. Сверх того, Light предлагает комплекс упражнений для расслабления глаз. С помощью такой программы вполне реально улучшить зрение на несколько диоптрий. Большинство компьютерных корректоров работает по тому же принципу, в том числе такие программы, как Eye Corrector, v.Standard, Super Sirds и т.д. Для тех, кто прошел лазерную коррекцию, существует программа-корректор Eye. Она позволяет максимально быстро восстановиться после операции и сохранить полученные результаты. В основе лечебного эффекта лежит тренировка фокусировки зрения на различных объектах. На экране появляются изображения, на которых необходимо сфокусировать взгляд таким образом, чтобы картинка стала идеально четкой. Сама программа распространяется совершенно бесплатно. Отдельного упоминания заслуживает Relax – один из самых эффективных инструментов для лечения миопии. Этот корректор часто используют в составе комплексного лечения близорукости. Он помогает восстановить нормальную аккомодацию глаз, то есть возможность четко видеть объекты на разном расстоянии. Ухудшение аккомодации наблюдается не только при близорукости и ложной близорукости, но и при ряде других глазных заболеваний. Каждая тренировка зрения, которую предлагает Relax, длится не более 5 минут. Поэтому пользоваться программой можно не только в свободное, но в рабочее время.
Сделай паузу! Кроме программного обеспечения, которое заботится о зрении, существует также целый спектр программ, предотвращающих появление туннельного синдрома и ряда других специфических заболеваний. Подобные программы, как и «хранители глаз», вынуждают пользователей вовремя делать паузы, прерываться на отдых. Однако помощники не ограничиваются простыми напоминаниями. Они блокируют экран, не позволяя проигнорировать полезные рекомендации. Лучше всего себя зарекомендовали:
Подобрать оптимального помощника можно только практическим путем. Если одна программа пришлась не по вкусу, можно установить несколько других. В подобных планировщиках нуждаются школьники и студенты, люди, страдающие близорукостью и остеохондрозом, а также все, кто проводит перед экраном монитора более 3 часов в сутки.
|
Понравилась статья? Поделись с друзьями!
Также стоит почитать:
Загрузка...