Spinet.ru - Остеохондроз, здоровье позвоночника
 
Почта
Добавить в избранное Медицинский форум Медицинская социальная сеть На главную

Информация

 
Центр МРТ 24 часа в Москве, где сделать мрт диагностику круглосуточно и срочно
реклама
 
 
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
Экология и ее влияние на здоровье человека
 
 

Сервисы

 
Медицинский форум
 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 
 
Врачи, клиники и санатории, которые предлагают свои услуги в лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
 
 
 

Компьютер и здоровье

 
 
 
 
 
 
 

Ваше мнение о странице:
Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 

реклама

Компьютерное кресло при болях в спине

 

Компьютерное кресло при болях в спинеСегодня компьютерное кресло – один из необходимых элементов организации рабочего места в офисе, или дома. От правильности выбора модели зависит наше самочувствие, эффективность работы и, по большому счёту, даже здоровье – ведь многие люди проводят за компьютером не менее 8 часов в день, следовательно, эта категория мебели должна обеспечивать максимальное удобство, возможность периодической смены положения тела и уменьшение нагрузки на позвоночник.

Особенности конструкции и дизайна компьютерных кресел обусловлены их назначением. По этому критерию кресла для персонала можно разделить на две основных категории:

  • операторские;
  • кресла руководителей.


Кресла персонала – это вид мебели, который создан для продолжительного ежедневного использования. Поэтому, приобретая кресло для работы, важно обязательно убедиться в его соответствии таким базовым требованиям:

  • удобство в эксплуатации и эргономичность. Форма и размеры сиденья и спинки, высота положения сиденья, наклон спинки – все эти параметры качественных офисных кресел ориентированы на то, чтобы обеспечить максимальное удобство при длительной работе за компьютером. Высота и наклон сиденья настраиваются по-разному в каждом конкретном случае с учётом индивидуальных особенностей роста и веса сидящего;
  • прочность и надёжность конструкций и материалов;
  • практичность в эксплуатации.

Конструкция большинства моделей операторских кресел включает такие основные элементы, как устойчивая, прочная крестовина, имеющая 5, или 4 луча в основании, каркас сиденья и спинки – монолитный, или состоящий из отдельных частей, подлокотники, механизмы качания и регулирования высоты. Ролики в основании крестовины придают креслу мобильность в пределах рабочего места и обеспечивают плавное скольжение по плоскости пола.

Современные офисные кресла оснащаются механизмами таких видов:

  • механизм регулирования высоты – обычно входит в комплектацию даже самых простых моделей;
  • механизм (пружинно-винтовой) поддержки спины – его наличие желательно для уменьшения нагрузки на позвоночник и снижения усталости;
  • механизмы качания разного уровня сложности, регулирующие угол и степень жёсткости качания и позволяющие фиксировать кресло в рабочем положении. Обеспечивают смену положения тела при продолжительной работе, что позволяет уменьшить статическую нагрузку на позвоночник и мышцы. 

 

Как выбрать компьютерное кресло или стул

 

Выбор компьютерного кресла

Эксперты, оценивающие качество кресел ведущих мировых производителей, дают такие рекомендации по оптимальному выбору модели:

  • обязательно наличие синхромеханизма (движения сидящего автоматически повторяются сиденьем и спинкой), позволяющего расслабить мышцы и уменьшить нагрузку на позвоночник;
  • желательна регулировка сопротивления спинки кресла нагрузке (автоматическая или механическая) и регулировка не только высоты, но и глубины сиденья;
  • наиболее удобное кресло должно иметь опцию отрицательного угла наклона сиденья и спинки, это уменьшает давление на внутреннюю часть бедра и восстанавливает нормальное кровообращение в этой области;
  • важный момент – возможность настройки высоты и ширины подлокотников. Наличие подлокотников снимает напряжение мышц рук и напряжение в зоне плечевого пояса.

При выборе модели нужно обязательно учитывать предельную нагрузку, на которую она рассчитана. Кресла с механизмом качания Tilt лучше не использовать людям с весом более 100 кг, так как его втулка при большой нагрузке может отломиться.

Кресла для руководителей, как правило, отличаются более представительным внешним видом и повышенным уровнем комфорта, который достигается использованием усовершенствованных механизмов, увеличением некоторых размеров (большей глубиной и высотой спинки, наличием подголовника). Для обивки этой категории мебели используются более качественные и дорогие материалы (кожа, экокожа, ткани с мягкой ворсовой фактурой), отделка может быть выполнена из натурального дерева. 

Как выбрать компьютерное кресло?

Материалы каркаса и крестовины представлены чаще всего одним из таких вариантов: металл (с защитным покрытием) или полимер (например, полиамид). Оба отличаются достаточной прочностью; при этом использование металла обеспечивает большую надёжность, но утяжеляет конструкцию. При выборе варианта роликов надо учитывать материал покрытия пола в помещении (пластиковые насадки подходят для помещений с ковровым покрытием, войлочные можно использовать, чтобы не повредить деревянный пол). 

При покупке кресла важно помнить, что наибольшее значение имеет правильный выбор механизмов, которые обеспечивают естественное, удобное положение тела, а это напрямую влияет на уровень комфорта при работе и состояние здоровья. 

 

Статьи по теме:

 

Обсуждения в форуме:

 


Понравилась статья? Поделись с друзьями!


Также стоит почитать:



Реклама:
Медицинские центры, врачи


Опросы, голосования

    Загрузка...