Информация

 
 
реклама
 
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
 
 
 

Сервисы

 
Медицинский форум
 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 
 
 
 
реклама
 

Ваше мнение о странице:
Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 
реклама

реклама

Боль в шее

 

Острые боли в шее: лечение в домашних условиях

Боль в шееБоль в позвоночнике не обязательно связана с хроническими заболеваниями. Иногда ее причиной может послужить неудобное положение во время сна, неловкий поворот и спазм мышц.

Острые боли нужно отличать от хронических – в некоторых ситуациях человек может помочь себе сам, не прибегая к врачебной помощи.

Как отличить преходящую боль в шее от хронического недомогания? И главное: как самостоятельно ее вылечить?

 

Шейный прострел

Шейный прострел, или цервикаго, – это сильная боль в шейном отделе позвоночника, вызванная спазмом мышц.

Резкий спазм приводит к сдавливанию нервных корешков, так что возникает мучительная, стреляющая боль, которая к тому же часто лишает человека возможности повернуть голову. Это происходит в результате неловкого движения головой на фоне общего переохлаждения мышц – например, вы долго сидели на сквозняке, под кондиционером, ехали в авто с открытым окном.

Мышцы переохладились и онемели, а затем вы резко повернули голову – и шею пронзила острая боль. Это и называется шейным прострелом, иногда люди характеризуют этот состояние как «шею продуло».

!

Болезненные ощущения при цервикаго могут отдаваться из шеи в руки, грудную клетку или голову. Человек практически лишается возможности двигаться – малейшая попытка наклонить или повернуть голову сопровождается новой волной боли.

Это связано с тем, что движение только усиливает спазм мышц. Шейный прострел – мучительное состояние, но оно обходится без последствий и часто проходит даже без лечения, самостоятельно, спустя 7-10 дней.

Как отличить цервикаго от хронических болей?

  • Боль возникает только с одной стороны шеи – слева или справа.
  • Болевые ощущения появляются внезапно, без нарастающего дискомфорта.
  • Возникновению боли предшествует резкое движение головой.

 

Боль в шее после сна

Болезненные ощущения в шее могут появляться после сна, иногда боль или ощущение затекшей шеи может даже разбудить человека посреди ночи. Это связано с неудобным положением тела во время отдыха

Болит шея после сна 

Ортопедические матрасы и подушки обеспечивают правильное распределение нагрузки по позвоночнику, но они есть не у всех. Слишком высокая и жесткая, или слишком низкая подушка может послужить причиной дополнительной нагрузки на мышцы шеи, что приводит к возникновению боли.

В основе этих болей лежит все тот же спазм мышц. Правильное положение позвоночника во время сна подразумевает, что шея находится приблизительно на одном уровне с грудиной. А вот положение, которое вызывает боли, – когда шея приподнята или запрокинута назад по отношению к туловищу.

Как различить хронические проблемы и боль от неудобного положения во время сна?

  • Боль возникает только после отдыха и не повторяется днем.
  • Разминка шеи, наклоны головы сопровождаются болезненными ощущениями, но в состоянии покоя боль не беспокоит.
  • Болевой синдром проходит спустя 12-20 часов после пробуждения.

 

Что делать при болях в шее?

  • Шаг первый: ограничьте движения. Не старайтесь размять или прогреть шею – это может усилить спазм мышц, так что боль только возрастет. Помассировать шею и выполнить наклоны головы к плечам можно в том случае, если шея просто затекла, но острой боли нет.
    Болевые ощущения, проходящие после массажа или разминки, свидетельствуют о том, что они вызваны не спазмом мышц, а хроническими изменениями в позвоночнике, например, шейным остеохондрозом.
  • Шаг второй. Если речь идет о простреле, то есть боль в шее возникла не после сна, но в результате резкого движения на фоне переохлаждения мышц, то укутайте шею теплым шарфом. Сухое тепло поможет мышцам расслабиться и защитит их от дальнейшего охлаждения.

Что делать при болях в шее?

  • Шаг третий: используйте мази или гели на основе нестероидных противовоспалительных препаратов: диклофенака, ксефокама. Попросите кого-нибудь аккуратно втереть лекарство в пораженный участок шеи.
    Лучше не делать этого самостоятельно, потому что движения руками неизбежно будут отдаваться в шее, так что процедура нанесения лекарства станет мучительной. Что делать, если нет возможности купить мазь или гель? Например, боль в шее настигла вас на даче, в деревне у любимой бабушки или в заграничном отпуске, и вы не знаете, как объяснить местным аптекарям, чего вы от них хотите?
    Возможно, у вас под рукой нет мази, но есть болеутоляющие таблетки, например, аспирин. Вы можете не только принять их внутрь, но и буквально вмазать в больную шею. Гели или мази – это часто тот же аспирин или диклофенак, просто в другой лекарственной форме.
    Растворите таблетку в небольшом количестве теплой жидкости, смешайте ее с любым кремом и гелем – и вотрите в пораженный участок. Также вам могут помочь мази на основе камфоры, пчелиного яда или ментола.
  • Шаг четвертый. Если боль причиняет сильный дискомфорт, примите болеутоляющие препараты внутрь. Можно прибегнуть к помощи анальгина или нимесила, но избегайте сильнодействующих средств, даже если они имеются под рукой. Болеутоляющие лекарства могут быть необходимы: спазм вызывает сильную боль, а боль провоцирует спазм – так создается замкнутый круг. Использование мазей, гелей и таблеток позволяет его разорвать.
  • Шаг пятый: устраните причину боли. Буквально: не делайте резких движений головой, не сидите на сквозняке или под кондиционером, замените подушку, на которой спите. Если нет возможности в этот же день приобрести новую подушку, можно сделать небольшой валик под голову или воспользоваться небольшими декоративными подушками, которыми часто украшают диваны. Помните: шея должны находиться приблизительно на одной линии с остальным позвоночником.

 

Травма мышц шеи

Эту проблему нужно отличать от травм позвоночника и головы, которые могут сопровождаться хроническими болями. Небольшие травмы мышц в народе принято называть «потянул шею». Это может произойти во время спортивной игры или тренировки.

!

При неправильном выполнении лечебной гимнастики также можно «растянуть» мышцы слишком сильно, до появления боли.

Если боль возникла в результате неудачного падения, удара головой, ДТП, однозначно нужно обратиться к врачу, не откладывая в долгий ящик. Если же вы перестарались во время тренировки или переусердствовали с растяжкой, можно поступить следующим образом:

  • Обеспечьте покой травмированных мышц. Можно прилечь, подложив под голову валик. Не пытайтесь «разработать» пораженную шею, это только усилит боль.
  • Чтобы снять отек, приложите к пораженному месту холодный компресс – сухой или мокрый. Если вы собираетесь использовать лед, его не следует прикладывать прямо к коже – заверните в полотенце или салфетку. Не используйте горячие компрессы и не пытайтесь согреть мышцы – это поможет мышечному корсету расслабиться, но зато стимулирует воспаление.
  • Примите болеутоляющее лекарство внутрь: аспирин, анальгин, нимесил.
  • Если боль не ослабевает в течение суток, состояние сопровождается обмороками или потемнением в глазах, обратитесь к невропатологу или травматологу.

 

Когда нужно обратиться к врачу

Боль в шее после сна бес подушкиКакие симптомы могут подсказать, что боль в шейном отделе носит не временный, но хронический характер, и вам следует обратиться к врачу?

  • Со временем болевой синдром не стихает, но усиливается.
  • Приступы боли повторяются в течение 2 недель и дольше.
  • Дискомфорт постепенно захватывает другие отделы позвоночника.
  • Кроме боли в шее отмечаются также головная боль, повышенное или пониженное давление, бессонница, боли в руках.
  • Вы можете пожаловаться на головокружения, шум в ушах, повышенную раздражительность или утомляемость.

Если даже вы уверены, что боль вызвана шейным прострелом или неудачным положением тела во время сна, иногда стоит обратиться к врачу. Это может быть необходимо, если симптомы не ослабевают спустя 3 дня после начала лечения, – нестероидные противовоспалительные препараты не действуют, и дискомфорт усиливается.

Также не помешает пройти обследование, если приступы повторяются несколько раз.

 

Статьи по теме:

 

Обсуждения в форуме:

 

Также стоит почитать:

 





Комментарии:

серж - очень полезная информация!


Реклама:
Медицинские центры, врачи


Опросы, голосования

    Загрузка...