Как правильно выбрать компьютерный стол и компьютерное кресло?

Правила выбора компьютерного стула

Рабочее место должно быть насколько это возможно удобным, комфортным, а самое главное безопасным для здоровья. Эти принципы стоит соблюдать и для организации труда специалистов, длительное время сидящих за монитором ПК.

Работа с компьютером не так безопасна, как может показаться на первый взгляд. Программисты, операторы ПК, офисные служащие нередко жалуются на боли в шее, спине, кистях рук, на проблемы со зрением.

Избежать этих неприятностей можно, если соблюдать правила работы за ПК и использовать удобную «компьютерную» мебель: стол и стул, имеющие регулировку высоты.

Как выбрать компьютерный стол

Чтобы в процессе работы за компьютером кисти рук уставали как можно меньше, важно подобрать правильную высоту компьютерного стола, особенно зоны, где будут располагаться клавиатура и компьютерная мышка.

Желательно, клавиатуру разместить на самом краю столешницы или на выдвижной полочке.

Оптимальная высота определяется так: при работе с клавиатурой и мышкой кисти пользователя должны находятся на уровне талии.

Готовые компьютерные столы обычно рассчитаны на средний рост взрослого человека и абсолютно не подходят для детей или людей с очень высоким ростом. Поэтому школьникам стоит покупать специализированную мебель, а высоким людям лучше заказать изготовление стола по «индивидуальным параметрам».

Правильный стол снимает нагрузку с рук, шеи и плечевого пояса, а правильно выбранное и отрегулированное компьютерное кресло помогает сохранить здоровье ног и спины.

Как выбрать компьютерное кресло

Прежде чем купить компьютерное кресло задумайтесь, как часто вы используете компьютер. Если вы сидите перед ним не более пары часов в день, то можно остановить выбор на офисном стуле или компьютерном кресле с минимальным набором функций.

Если же вы практически целый день работаете за компьютером, то лучше предпочесть ортопедическое кресло. В таких моделях предусмотрены функции изменения наклона и высоты спинки, высоты сидения и подлокотников. Грамотная настройка кресла поможет отрегулировать его под ваш рост.

Если вы выбираете компьютерное кресло для дома, и кроме вас мебель будут использовать члены семьи, то целесообразно выбрать модель с несколькими специальными рычагами, которые позволят за несколько секунд изменить настройки компьютерного кресла под требуемые параметры.

Каждая модель компьютерного кресла рассчитана на определенный вес. Производители указывают максимальную нагрузку в техпаспорте изделия. Не пренебрегайте безопасностью – приобретайте кресло, которое выдержит вас.

Лучше всего выбирать компьютерные кресла с тканевой обивкой, а не кожаной (и тем более дерматиновой). При длительном сидении в кожаном кресле спина будет достаточно сильно потеть.

Во-первых, этот процесс неприятен уже сам по себе. Во-вторых, мокрая одежда даже при небольшом сквозняке может привести к развитию радикулита или простудных заболеваний.

Людям, вынужденным практически весь день проводить перед монитором компьютера, лучше всего выбирать рабочее кресло, оснащенное синхронным механизмом. Благодаря этому механизму в компьютерном кресле происходит автоматическая подстройка сидения и спинки под позу, принимаемую человеком.

Такое кресло обеспечивает дополнительный комфорт и предупреждает возникновение болей в спине, усталости. Конечно, подобные кресла обходятся недешево, но тот огромный комфорт, который они дарят пользователю, стоит этих денег.

Особенно удобны компьютерные кресла с подголовниками: в короткие минуты отдыха на них можно положить голову и расслабить мышцы шеи.

Ссылки по теме:

• Воздействие компьютера на здоровье
• Компьютерное кресло при болях в спине
• Компьютерные очки
• Компьютерные кресла и правильное положение тела при работе за компьютером

Также стоит почитать: