| Автор |
Сообщение |
AlexSel
  
Возраст: 47
Зарегистрирован: 30 Ноя 2012
Сообщения: 3249
Откуда: ***
  
голосов: 45
|
 Добавлено: Вс Май 15, 2016 8:12 pm Заголовок сообщения:
|
   |
|
Парни очень разные, разная биомеханика.
И приседали поразному - "мы делали два разных упражнения".
Добавлено спустя 14 часов 9 минут 45 секунд:
Миша, как тебе Половников?
|
|
|
|
_________________
Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
|
   |
    |
|
|
mihal
Возраст: 51
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2632
голосов: 77
|
|
Добавлено: Пн Май 16, 2016 12:24 pm Заголовок сообщения:
|
|
|
| AlexSel писал(а):
|
Парни очень разные, разная биомеханика.
И приседали поразному - "мы делали два разных упражнения".
Добавлено спустя 14 часов 9 минут 45 секунд:
Миша, как тебе Половников?
|
Я пока не разобрался. Так глянул видюхи разные. Но в целом как-то не очень пока понятно что к чему. А тебе как?
|
|
|
|
_________________
Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html
|
|
  |
  |
AlexSel
Возраст: 47
Зарегистрирован: 30 Ноя 2012
Сообщения: 3249
Откуда: ***
голосов: 45
|
|
| |
|
mihal
Возраст: 51
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2632
голосов: 77
|
|
Добавлено: Сб Май 21, 2016 9:35 am Заголовок сообщения:
|
|
|
| Наконец нашел время посмотреть. Шикарный ролик, очень классный тренер. Спасибо, Саша.
|
|
|
|
_________________
Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html
|
|
| |
|
Рома008
Зарегистрирован: 03 Апр 2016
Сообщения: 111
|
|
Добавлено: Чт Июн 02, 2016 9:30 am Заголовок сообщения:
|
|
|
Всем привет парни.во вторник поприседал с медболом в руках(9кг.).Спазмировалась почему то опять грушевидка(болело под правой ягодицей и по задней части ноги),но прошло на следующий день.
Скажите это нормально что болит внутренняя часть бицепца бедра,она походу хорошо нагрузку берет,ягодицы и квадрицепц молчат,хотя горели когда приседал.
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
mihal
Возраст: 51
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2632
голосов: 77
|
|
| |
|
Lysikov
Возраст: 52
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5995
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
Добавлено: Ср Июн 08, 2016 10:48 pm Заголовок сообщения:
|
|
|
| mihal писал(а):
|
Вот это я называю функционалом в приседаниях.
|
Что именно? Если положение рук- то без проблем. Ноги так не задеру. У него носки ног не вплотную к стене.)
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
  |
|
mihal
Возраст: 51
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2632
голосов: 77
|
|
Добавлено: Чт Июн 09, 2016 12:50 am Заголовок сообщения:
|
|
|
| Lysikov писал(а):
|
| mihal писал(а):
|
Вот это я называю функционалом в приседаниях.
|
Что именно? Если положение рук- то без проблем. Ноги так не задеру. У него носки ног не вплотную к стене.)
|
Ну так а никто и не говорит, что у тебя плохой функционал 
А вот это я называю "грудной раскрывается" ))
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
|
|
|
|
_________________
Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html
|
|
| |
|
Lysikov
Возраст: 52
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5995
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
Добавлено: Чт Июн 09, 2016 1:00 am Заголовок сообщения:
|
|
|
| mihal писал(а):
|
|
...А вот это я называю "грудной раскрывается"..
|
А нет ли видео, где можно было бы посмотреть- с каких кондиций он начинал?
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
| |
|
mihal
Возраст: 51
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2632
голосов: 77
|
|
Добавлено: Чт Июн 09, 2016 1:07 am Заголовок сообщения:
|
|
|
| Lysikov писал(а):
|
| mihal писал(а):
|
|
...А вот это я называю "грудной раскрывается"..
|
А нет ли видео, где можно было бы посмотреть- с каких кондиций он начинал?
|
|
|
|
|
_________________
Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html
|
|
| |
|
grbest
Возраст: 36
Зарегистрирован: 05 Июл 2012
Сообщения: 359
Откуда: Msk
голосов: 16
|
|
Добавлено: Чт Июн 09, 2016 11:40 am Заголовок сообщения:
|
|
|
| mihal писал(а):
|
А вот это я называю "грудной раскрывается" ))
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
|
Смотрел его видео в инстаграме,считаю,что он аномально гибкий,его в пример ставить кому либо вообще не имеет смысла.Но возможности его впечатляют конечно)
|
|
|
|
|
|
 |
|
mihal
Возраст: 51
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2632
голосов: 77
|
|
Добавлено: Чт Июн 09, 2016 7:33 pm Заголовок сообщения:
|
|
|
| grbest писал(а):
|
Смотрел его видео в инстаграме,считаю,что он аномально гибкий,его в пример ставить кому либо вообще не имеет смысла.Но возможности его впечатляют конечно)
|
Это точно, а еще аномально сильный, координированный и аномально хорошо сложен ))
В пример его никто никому не ставит, но как ориентир, почему нет. Кроме того из его арсенала упражнений вполне можно что-то взять на вооружение.
|
|
|
|
_________________
Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html
|
|
| |
|
Corwin
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 3249
голосов: 54
|
|
Добавлено: Чт Июн 09, 2016 7:53 pm Заголовок сообщения:
|
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Пт Мар 03, 2017 12:36 pm), всего редактировалось 1 раз
|
|
| |
 |
Павел67
Возраст: 58
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
Добавлено: Чт Июн 09, 2016 8:55 pm Заголовок сообщения:
|
|
|
| Нет давай ориентиром горбатого Стеттема поставим)) Нормальный пацан должен уметь штангу из приседа, да и вообще откуда угодно. Михаил вызываю тебя в следующем летнем сезоне, на жим штанги из седа. К тому времени мы же выйдем из категории инвалидов? Надо расти))
|
|
|
|
|
|
 |
|
mihal
Возраст: 51
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2632
голосов: 77
|
|
Добавлено: Чт Июн 09, 2016 8:57 pm Заголовок сообщения:
|
|
|
| Corwin писал(а):
|
| mihal писал(а):
|
|
...но как ориентир, почему нет...
|
А смысл ставить ориентиром человека с аномальными данными? Ну это как ориентироваться на генетически одарённых дедуганов, самому будучи обычным среднестатистическим человеком.
Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:
Ориентир должен быть достижим тобой лично, иначе в нём нет никакого смысла,кмк.
|
Кмк, тренер должен быть убедителен. Понятно, что людям, генетически не предрасположенным к спорту, вроде меня, и не обладающих ресурсом времени для тренировок не светят подобные достижения. Но для инструктора это - профессия и он должен выглядеть соответственно.
На самом деле инстраграмм этого малого просто приятно смотреть, можно ловить ньюансы движений и учиться. Судя по личным достижениям, а также содержанию видео в инстаграмме, он понимает в том, как развивать функциональные возможности тела. Причем, что особенно интересно, с минимальным оборудованием. Жалко, что детали он не раскрывает ... бесплатно.
|
|
|
|
_________________
Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html
|
|
| |
|
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
