•   •   •   •   •   •  Войти и проверить личные сообщения  •  Вход
Следующая тема
Предыдущая тема

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема
Автор Сообщение
кочевник



 Бизнес Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 45
Зарегистрирован: 24 Ноя 2011
Сообщения: 1728
Откуда: Москва - Питер
Репутация: 296.7
голосов: 41
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пт Июн 10, 2016 10:07 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

По поводу тренеров споры идут давно, мы в универе тоже считали, что тренер должен быть как минимум кмс, но жизнь показала что это не так, или не везде и не всегда, в истории спорта много примеров тренер чемпион ученики без достижений, и наоборот. Были даже курьезы, Тренер Марка Спитца, олимпийского чемпиона по плаванию, едва не утонул, когда его бросили в бассейн. Он вроде вообще был боксером, все таки задача тренера тренировать, а если это занимает у него весь день, то на себя не останется времени.

_________________
If you cannot have the best, make the best of what you have.

Форумчан консультирую бесплатно,pavel.simbirev@mail.ru

Дева Пол:Мужской Тигр СкрытыйЛичная галерея кочевникПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
mihal



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 45
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2641

Репутация: -90.5
голосов: 77
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пт Июн 10, 2016 10:16 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

кочевник писал(а):
По поводу тренеров споры идут давно, мы в универе тоже считали, что тренер должен быть как минимум кмс, но жизнь показала что это не так, или не везде и не всегда, в истории спорта много примеров тренер чемпион ученики без достижений, и наоборот. Были даже курьезы, Тренер Марка Спитца, олимпийского чемпиона по плаванию, едва не утонул, когда его бросили в бассейн. Он вроде вообще был боксером, все таки задача тренера тренировать, а если это занимает у него весь день, то на себя не останется времени.


Тот пример, который Вы привели, именно "курьез", т.е. исключение из правил. Очень сложно быть одновременно действующим спортсменом и тренером. Но после завершения спортивной карьеры - вполне. Мой опыт говорит о том, что хороший тренер обязан (в прошлом, конечно) быть приличным спортсменом. Другое дело, что этого недостаточно. Он еще должен быть педагогом, знать основы физиологии и анатомии, теорию спортивной тренировки, психологию и т.п.

Если коротко: Емельяненко не будет тренироваться у третьеразрядника по борьбе.

_________________
Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html

Водолей Пол:Мужской Тигр ОтключеныЛичная галерея mihalПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
Corwin



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 3266

Репутация: -6
голосов: 54
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пт Июн 10, 2016 10:22 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

...




Последний раз редактировалось: Corwin (Пт Мар 03, 2017 12:32 pm), всего редактировалось 1 раз
 Пол:Мужской  СкрытыйЛичная галерея CorwinПросмотреть профильОтправить личное сообщениеПосетить сайт автора
кочевник



 Бизнес Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 45
Зарегистрирован: 24 Ноя 2011
Сообщения: 1728
Откуда: Москва - Питер
Репутация: 296.7
голосов: 41
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пт Июн 10, 2016 10:34 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Емельяненко нет, а вот дети вполне, так обычно и бывает, есть тренерские курсы, семинары и тд, там рассказывают о современных методах тренировки, физиологии, о том как проводить контроль и тд., одним словом педагогический контроль. Так например сейчас идет сдвиг в сторону бжж, особенно среди возрастных, так как там мало моста.
Но это все о спорте, который предполагает мегаздоровье, а если твоя задача стать обычным человеком, так и тренер наверное нужен обычный, ну может быть педагог.

Добавлено спустя 15 минут 49 секунд:

У меня с преподавателем был спор, должен ли тренер сам уметь делать сальто или стойку на руках, так вот он утверждал что нет, и его умения тебе ни как не помогут, а наглядное объяснение предполагает лишь передачу образа, а не образцово показательное выступление. Я тогда с ним не соглашался, сейчас считаю , что не стоит быть столь категоричным.
Вот Леонид же не стал чемпионом, не смотря на заслуги тренера, и это не курьез, а обычное дело, увы(((

_________________
If you cannot have the best, make the best of what you have.

Форумчан консультирую бесплатно,pavel.simbirev@mail.ru

Дева Пол:Мужской Тигр СкрытыйЛичная галерея кочевникПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
Павел67



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 52
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6664
Откуда: Рязань
Репутация: 293.9
голосов: 52
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пт Июн 10, 2016 12:28 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

кочевник писал(а):
Вот Леонид же не стал чемпионом, не смотря на заслуги тренера, и это не курьез, а обычное дело, увы(((

Просто Леонид не родился с чемпионской задницей(((


Телец Пол:Мужской Козел СкрытыйЛичная галерея Павел67Просмотреть профильОтправить личное сообщение
mihal



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 45
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2641

Репутация: -90.5
голосов: 77
russia.gif
СообщениеДобавлено: Сб Июл 02, 2016 12:16 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

При правильном фронтальном приседе при старте из нижней точки в первую очередь начинается разгибание в ТБС, а не в коленях. Во всяком случае к этому надо стремиться. В противном случае зад уходит вверх и нарушается равновесие.

Добавлено спустя 11 минут 38 секунд:

Вот - идеальная техника


_________________
Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html

Водолей Пол:Мужской Тигр ОтключеныЛичная галерея mihalПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
eg87



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 32
Зарегистрирован: 03 Мар 2013
Сообщения: 45
Откуда: Екатеринбург
Репутация: 38.6Репутация: 38.6Репутация: 38.6Репутация: 38.6
голосов: 1
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пн Авг 01, 2016 7:03 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу


Шикарный разбор нюансов приседа - о том как избегать кругления поясницы в нижней точке, от чего происходит "завал" спины при вставании и о куче других тонкостей, грамотный разбор которых хрен найдешь.
Если было - извиняйте, в теме не нашёл.


Весы Пол:Мужской Кот СкрытыйЛичная галерея eg87Просмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
mihal



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 45
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2641

Репутация: -90.5
голосов: 77
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пн Авг 01, 2016 8:39 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

eg87 писал(а):

Шикарный разбор нюансов приседа - о том как избегать кругления поясницы в нижней точке, от чего происходит "завал" спины при вставании и о куче других тонкостей, грамотный разбор которых хрен найдешь.
Если было - извиняйте, в теме не нашёл.


Спасибо! Как сам поживаешь?Давно тебя не слышал!

_________________
Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html

Водолей Пол:Мужской Тигр ОтключеныЛичная галерея mihalПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
eg87



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 32
Зарегистрирован: 03 Мар 2013
Сообщения: 45
Откуда: Екатеринбург
Репутация: 38.6Репутация: 38.6Репутация: 38.6Репутация: 38.6
голосов: 1
russia.gif
СообщениеДобавлено: Ср Авг 03, 2016 2:19 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

mihal писал(а):
Спасибо! Как сам поживаешь?Давно тебя не слышал!

Привет Миш! Хорошо. вот жду 20 августа и ufc 202 - хочу посмотреть каким образом отхватит люлей Кококонор Макрегор в этот раз. :D
Занимаюсь физкультурой потихоньку.Последние месяцы делаю приседы с небольшим весом или вообще без отягощений на много повторов.Спустя долгие годы дошло наконец как нужно приседать "вниз", между бедер, не отклячивая зад и не заваливая спину.Теперь оттачиваю и закрепляю.
Недавно наткнулся на интересную тему - о влиянии строения плечевого пояса(в частности - ширины ключицы) на работу грудных,широчайших и мышц рук.
У меня всегда были проблемы с прокачкой верха - в грудные попасть не мог нагрузкой и они не росли т.к.плечи и трицепс воровали нагрузку.Широчайшие вообще никогда не работали, ни от тяг, ни от подтягиваний - только трапеции спазмировались. А тут вроде пошло дело!Пока дома занимаюсь, но уже хочется в зал.
Вот 2 статейки, может кому пригодятся:
 Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку 

 Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку 


Весы Пол:Мужской Кот СкрытыйЛичная галерея eg87Просмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
mihal



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 45
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2641

Репутация: -90.5
голосов: 77
russia.gif
СообщениеДобавлено: Ср Авг 03, 2016 2:34 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

eg87 писал(а):
Последние месяцы делаю приседы с небольшим весом или вообще без отягощений на много повторов.Спустя долгие годы дошло наконец как нужно приседать "вниз", между бедер, не отклячивая зад и не заваливая спину.Теперь оттачиваю и закрепляю.


Не поделишься?

Добавлено спустя 51 секунду:

Кстати, eg87, большое спасибо за наводку на сайт Дмитрия Смирнова. Прелюбопытно!

_________________
Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html

Водолей Пол:Мужской Тигр ОтключеныЛичная галерея mihalПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
eg87



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 32
Зарегистрирован: 03 Мар 2013
Сообщения: 45
Откуда: Екатеринбург
Репутация: 38.6Репутация: 38.6Репутация: 38.6Репутация: 38.6
голосов: 1
russia.gif
СообщениеДобавлено: Чт Авг 04, 2016 10:46 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

mihal писал(а):


Не поделишься?

Добавлено спустя 51 секунду:

Кстати, eg87, большое спасибо за наводку на сайт Дмитрия Смирнова. Прелюбопытно!

Не смогу объяснить и показать лучше чем это сделал Дмитрий в своем видеоролике. Когда года 3 назад я пытался приседать у стенки, то падал назад, либо сильно выгибал спину в пояснице даже стоя в 10 см от стены. И решил что у меня анатомия не подходящая для таких приседаний. То ли тазобедренные суставы неправильные, то ли низ спины не гнется как надо... На самом деле просто не понимал правильную механику движения, тазобедренные и колени разводил не синхронно, таз отводил слишком далеко назад. Мой присед тогда это продемонстрированный Дмитрием "присед назад" в конце ролика. А сейчас что-то похожее на присед "вниз"


Весы Пол:Мужской Кот СкрытыйЛичная галерея eg87Просмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
mihal



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 45
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2641

Репутация: -90.5
голосов: 77
russia.gif
СообщениеДобавлено: Чт Авг 04, 2016 11:03 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

eg87 писал(а):
mihal писал(а):


Не поделишься?

Добавлено спустя 51 секунду:

Кстати, eg87, большое спасибо за наводку на сайт Дмитрия Смирнова. Прелюбопытно!

Не смогу объяснить и показать лучше чем это сделал Дмитрий в своем видеоролике. Когда года 3 назад я пытался приседать у стенки, то падал назад, либо сильно выгибал спину в пояснице даже стоя в 10 см от стены. И решил что у меня анатомия не подходящая для таких приседаний. То ли тазобедренные суставы неправильные, то ли низ спины не гнется как надо... На самом деле просто не понимал правильную механику движения, тазобедренные и колени разводил не синхронно, таз отводил слишком далеко назад. Мой присед тогда это продемонстрированный Дмитрием "присед назад" в конце ролика. А сейчас что-то похожее на присед "вниз"


Спасибо, это созвучно моим мыслям. Кстати, я теперь тоже научился свободно приседать у стеночки, ноги на ширине плеч.

_________________
Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html

Водолей Пол:Мужской Тигр ОтключеныЛичная галерея mihalПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
Рома008



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 03 Апр 2016
Сообщения: 111

Репутация: 7.1Репутация: 7.1Репутация: 7.1Репутация: 7.1Репутация: 7.1Репутация: 7.1Репутация: 7.1
СообщениеДобавлено: Чт Авг 04, 2016 10:16 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

mihal.Привет скажи ,что бы приседать у стены бывают подводящие упражнения растяжки например какие нибудь или надо просто тупо каждый день приседать и рано или поздно получится????


   ОтключеныЛичная галерея Рома008Просмотреть профильОтправить личное сообщение
mihal



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 45
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2641

Репутация: -90.5
голосов: 77
russia.gif
СообщениеДобавлено: Чт Авг 04, 2016 10:30 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Рома008 писал(а):
mihal.Привет скажи ,что бы приседать у стены бывают подводящие упражнения растяжки например какие нибудь или надо просто тупо каждый день приседать и рано или поздно получится????


Рома, я лично делаю каждый день почти растяжку по Ido. Это очень помогает. В двух словах - садишься на корточки и тянешься в этом положении, стараясь растянуть голень и бедра.



А также растяжку голени для приседов. Ну а еще растяжку плечевого пояса с черенком от лопаты.

_________________
Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html

Водолей Пол:Мужской Тигр ОтключеныЛичная галерея mihalПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
Рома008



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 03 Апр 2016
Сообщения: 111

Репутация: 7.1Репутация: 7.1Репутация: 7.1Репутация: 7.1Репутация: 7.1Репутация: 7.1Репутация: 7.1
СообщениеДобавлено: Чт Авг 04, 2016 10:38 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

mihal писал(а):
Рома008 писал(а):
mihal.Привет скажи ,что бы приседать у стены бывают подводящие упражнения растяжки например какие нибудь или надо просто тупо каждый день приседать и рано или поздно получится????


Рома, я лично делаю каждый день почти растяжку по Ido. Это очень помогает. В двух словах - садишься на корточки и тянешься в этом положении, стараясь растянуть голень и бедра.



А также растяжку голени для приседов. Ну а еще растяжку плечевого пояса с черенком от лопаты.


Растяжка голени это например встаеш на возвышеность наском и тянеш носок в верх??? А с черенком это береш палку как при приседе оверхед и заводиш палку за спину до ягодиц и обратно???

Спасибо

Добавлено спустя 6 минут 22 секунды:

Блин, а я так не могу сидеть без напряга,покрайне мере холодным.Это сильно затрудняет такой способ растяжки))))))


   ОтключеныЛичная галерея Рома008Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Показать сообщения:      
Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема

Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
 
 
 
 
 
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
 

Сервисы

 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 
 
 
 
 

Ваше мнение о странице:

Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 





Часовой пояс: GMT + 3