| Автор |
Сообщение |
Corwin
  
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 3249
  
голосов: 54
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Ср Мар 01, 2017 7:15 am), всего редактировалось 1 раз
|
|
 |
     |
|
|
NeformAl
Возраст: 47
Зарегистрирован: 21 Апр 2011
Сообщения: 752
Откуда: не резиновая
голосов: 8
|
|
вы просто не понимаете, что такое гиперэкстензия и пуловер у дикуля и как эти же упражнения должны выполняться что бы не нанестим вред, а наоборот принести пользу, упражнения одно, а техника совершенно разная.
у дикуля в гиперэкстензии накачать грыжу л5-с1 как нечего делать
|
|
|
|
_________________
Не мешайте людям наступать на грабли, чем быстрее наступят, тем больше времени у них будет переосмыслит случившееся (мое)
|
|
  |
|
Lysikov
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5994
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
| NeformAl писал(а):
|
|
вы просто не понимаете, что такое гиперэкстензия и пуловер у дикуля ...
|
В чем и есть вред видео для человека "не в теме"... посмотрят, побегут делать, а потом: "Это методика виновата!"
С приседами тоже самое, ВЕЗДЕ указано: "Делать только после подготовки и после начальной коррекции положения суставов!", но народ думает, что- "Все дураки, а я один умный. Счас поделаю, все пройдет и выйду на форум весь такой в белом...".
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
  |
 |
Corwin
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 3249
голосов: 54
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Ср Мар 01, 2017 7:15 am), всего редактировалось 1 раз
|
|
| |
|
-Нафаня-
Возраст: 46
Зарегистрирован: 05 Май 2013
Сообщения: 695
Откуда: Ростов-на-Дону
голосов: 5
|
|
| NeformAl писал(а):
|
вы просто не понимаете, что такое гиперэкстензия и пуловер у дикуля и как эти же упражнения должны выполняться что бы не нанестим вред, а наоборот принести пользу, упражнения одно, а техника совершенно разная.
у дикуля в гиперэкстензии накачать грыжу л5-с1 как нечего делать
|
Ну почему же Вы такой вывод сделали? Я внимательно смотрела Ваше видео с комментариями и не один раз, спасибо Вам за то, что это выложили. Такое же упражнение я делаю в зале. Хочу сказать, что после 9 месяцев занятий чувствую себя лучше.
Просто на этом форуме антипропаганда системы Дикуля, а мое ИМХО, что это фактор человеческий, т.е. в какой зал попадешь, к какому кинезиологу попадешь, к какому инструктору попадешь, а сама метода тут не при чем.
Да, это стало бизнесом, поставленным на поток. Сама лично знаю один такой зал, который функционирует больше как СПА-салон, причем, одно время там даже вообще невропатолога не было, но опять-таки, это фактор человеческий, а метода тут не при чем.
|
|
|
|
|
|
   |
 |
|
|
AlexSel
Возраст: 46
Зарегистрирован: 30 Ноя 2012
Сообщения: 3249
Откуда: ***
голосов: 45
|
|
Если Вы делаете т. н. "гиперэкстензию с круглой спиной", с подъемом только за счет мышц попы и мышечной фиксацией в конце траектории (подворачивание крестца внутрь), то да, делаете правильно.
В пулловере нужно не прогибать поясницу (лучше ложиться на лавку вдоль и поднимать на нее ноги, согнутые в коленях. Плюс делать с малыми весами и на максимально глубоком вдохе.
Если Вам нравится Дикуль - ходите, но учтите, здесь много тех, для кого это пройденный этап, усугубивший проблемы.
|
|
|
|
|
|
| |
|
NeformAl
Возраст: 47
Зарегистрирован: 21 Апр 2011
Сообщения: 752
Откуда: не резиновая
голосов: 8
|
|
я 4 месяца туда ходил (лосиный остров), скрутило не по детски, поэтому знаю о чем говорю,писал о впечатлениях не раз и обсуждали не раз
а краткая суть в том, что сам дикуль восстановился после травмы, а "лечение сколиоза" той же методой угробит людей
п.с. может мне и не повезло с местом, но сути не меняет
|
|
|
|
_________________
Не мешайте людям наступать на грабли, чем быстрее наступят, тем больше времени у них будет переосмыслит случившееся (мое)
|
|
| |
|
AlexSel
Возраст: 46
Зарегистрирован: 30 Ноя 2012
Сообщения: 3249
Откуда: ***
голосов: 45
|
|
| Женя, Дикуль это чисто симметричная концентрика, и ничего более, так?
|
|
|
|
_________________
Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
|
| |
|
-Нафаня-
Возраст: 46
Зарегистрирован: 05 Май 2013
Сообщения: 695
Откуда: Ростов-на-Дону
голосов: 5
|
|
Тестирование безусловно нужно в любом случае...
Возможно мне помогло, потому что я не совсем кривая, не знаю... В любом случае, я планирую показаться Павлу Сергеевичу, надо ведь доводить начатое до конца, отступать некуда. Просто на данный момент мной перепробованы, пожалуй, все методы, кроме эксцентрики, и я имею немалый опыт, где-то положительный, где-то отрицательный.
Добавлено спустя 4 минуты 6 секунд:
| AlexSel писал(а):
|
|
Женя, Дикуль это чисто симметричная концентрика, и ничего более, так?
|
Я, правда, не Женя... 
Но вставлю свои 5 копеек... Я наблюдала в зале парня со сколиозом, он делал упражнения на ассиметрию. Правда, не знаю, чем все у него закончилось, или закончится, может, тоже потом плеваться будет...
|
|
|
|
|
|
| |
|
NeformAl
Возраст: 47
Зарегистрирован: 21 Апр 2011
Сообщения: 752
Откуда: не резиновая
голосов: 8
|
|
| AlexSel писал(а):
|
|
Женя, Дикуль это чисто симметричная концентрика, и ничего более, так?
|
в моем случае было да.
накачал такие трапеции, долго усыхали потом,ПС надомной стебался по этому поводу, т.е. накачалось все то, что и было сильное, а то что нужно угнеталось еще больше, ну вообщем все классически по теории поподава
п.с. Нафаня ничего что в вашей теме? если не нравиться, скажите, удалю
|
|
|
|
_________________
Не мешайте людям наступать на грабли, чем быстрее наступят, тем больше времени у них будет переосмыслит случившееся (мое)
Последний раз редактировалось: NeformAl (Чт Июн 13, 2013 9:57 am), всего редактировалось 1 раз
|
|
| |
|
AlexSel
Возраст: 46
Зарегистрирован: 30 Ноя 2012
Сообщения: 3249
Откуда: ***
голосов: 45
|
|
Нафаня, обратите, пожалуйста, внимание на то, что я написал про гиперэкстензию.
Для Вас эта информация критически важна.
Все ИМХО, конечно, и руководствуясь пожеланием наилучшего Вам.
|
|
|
|
_________________
Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
|
| |
|
-Нафаня-
Возраст: 46
Зарегистрирован: 05 Май 2013
Сообщения: 695
Откуда: Ростов-на-Дону
голосов: 5
|
|
[quote="NeformAl"]
| AlexSel писал(а):
|
|
п.с. Нафаня ничего что в вашей теме? если не нравиться, скажите, удалю
|
Нет-нет, я совсем не против... я поделилась своим опытом, Вы своим... Наоборот, я теперь учту Вашу замечания.
Добавлено спустя 1 минуту 4 секунды:
| AlexSel писал(а):
|
Нафаня, обратите, пожалуйста, внимание на то, что я написал про гиперэкстензию.
Для Вас эта информация критически важна.
Все ИМХО, конечно, и руководствуясь пожеланием наилучшего Вам.
|
Обязательно обращу. Спасибо Вам!
|
|
|
|
Последний раз редактировалось: -Нафаня- (Вт Июл 16, 2013 11:16 am), всего редактировалось 1 раз
|
|
| |
|
Corwin
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 3249
голосов: 54
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Ср Мар 01, 2017 7:16 am), всего редактировалось 1 раз
|
|
| |
|
-Нафаня-
Возраст: 46
Зарегистрирован: 05 Май 2013
Сообщения: 695
Откуда: Ростов-на-Дону
голосов: 5
|
|
Вот катадолон я не пробовала, но потравилась я прилично всякой хренью. Не помогало ничего, немного легче было на Лирике. Понимаете, Corwin, я ведь в принципе не то лечила 3 года, а боли все это время не уходили и я глотала и колола не те обезболивающие... нужны были препараты против нейропатических болей, а те, которые я принимала, не помогали.
А по поводу сиденья - у меня не кресло, у меня именно сиденье (как на унитаз, только тряпочкой обтянуто). Кресло, кстати, тоже ортопедическое...
Кстати, эти ортопедические сидушки бывают разные по габаритам, я раньше на большой сидела, а потом мне что-то на ней стало совсем неудобно, локализация болей сдвинулась, пересела на маленькую.
Чувствую сейчас получше, но я в данный момент хожу на очередное иглоукалывание. А как Ваши дела? Вы иголки никогда не пробовали? Что-то я не помню, чтобы Вы об этом писали...
|
|
|
|
Последний раз редактировалось: -Нафаня- (Вт Июл 16, 2013 11:19 am), всего редактировалось 1 раз
|
|
| |
|
Corwin
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 3249
голосов: 54
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Ср Мар 01, 2017 7:16 am), всего редактировалось 1 раз
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
реклама
← Июнь 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | | | | 1 | 2 | | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |
|
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
