| Автор |
Сообщение |
-Нафаня-
  
Возраст: 47
Зарегистрирован: 05 Май 2013
Сообщения: 695
Откуда: Ростов-на-Дону
  
голосов: 5
|
|
Последнее время сижу на азафене, финлепсине и хлорпротиксене. Чувствую себя относительно нормально. Ночью сплю. Настроение улучшилось. Слезы стали явлением редким. Единственно, вылезла странная побочка после всех этих препаратов - я закурила. Правда, совсем немного, но тем не менее. Устроилась на работу, сидячую опять-таки. Изучив местный рынок труда, подходящей несидячей работы не нашла. А сидеть дома больше не было возможности, деньги закончились. Пришлось выходить на сидячую работу. Сижу я в настоящий момент без всяких "бубликов", но в удобном кресле. На стуле бы столько не высидела. В перерыв железно встаю и ухожу гулять. Ну и с работы иногда пешком иду хоть часть пути.
Добавлено спустя 4 минуты 29 секунд:
Еще я делаю упражнения на растяжку, делаю некоторые упражнения на сопротивление, плаваю в бассейне (не активно), нашла движение ногами в воде, после которого мне легче. Из домашнего задания упражнения на коленки не делала больше вообще, т.к. коленки все это время болели, прошли вот только что. Два других упражнения делала, помощником был ребенок, его веса мне как раз хватило.
|
|
|
|
|
|
   |
     |
|
|
lahim
Зарегистрирован: 29 Июн 2014
Сообщения: 402
Откуда: Москва
голосов: 22
|
|
| -Нафаня- писал(а):
|
Последнее время сижу на азафене, финлепсине и хлорпротиксене. Чувствую себя относительно нормально. Ночью сплю. Настроение улучшилось. Слезы стали явлением редким. Единственно, вылезла странная побочка после всех этих препаратов - я закурила. Правда, совсем немного, но тем не менее. Устроилась на работу, сидячую опять-таки. Изучив местный рынок труда, подходящей несидячей работы не нашла. А сидеть дома больше не было возможности, деньги закончились. Пришлось выходить на сидячую работу. Сижу я в настоящий момент без всяких "бубликов", но в удобном кресле. На стуле бы столько не высидела. В перерыв железно встаю и ухожу гулять. Ну и с работы иногда пешком иду хоть часть пути.
Добавлено спустя 4 минуты 29 секунд:
Еще я делаю упражнения на растяжку, делаю некоторые упражнения на сопротивление, плаваю в бассейне (не активно), нашла движение ногами в воде, после которого мне легче. Из домашнего задания упражнения на коленки не делала больше вообще, т.к. коленки все это время болели, прошли вот только что. Два других упражнения делала, помощником был ребенок, его веса мне как раз хватило.
|
Спасибо, что написали. Ну что же, рад за Вас, что есть хоть какие-то улучшения. Мне кажется, Вы идете правильным путем - ищете то, что нужно именно Вам, подбираете упражнения, режим дня. Насчет курения я рекомендовать ничего не буду, но я думаю, Вы и сами понимаете, что бросать надо.
Удачи и здоровья!
|
|
|
|
|
|
 |
|
-Нафаня-
Возраст: 47
Зарегистрирован: 05 Май 2013
Сообщения: 695
Откуда: Ростов-на-Дону
голосов: 5
|
|
| Lysikov писал(а):
|
| -Нафаня- писал(а):
|
|
...Что это лечится антидепрессантами.
|
Правильнее говорить не "лечится", а "снимается симптоматика", не думаю что "антики" восстанавливают пораженные участки...
|
Она мне дала понять, что у меня чувствительность повышена, сбой в работе рецепторов. У меня к тому же еще другие "приколы" стали происходить, например, у меня стало выделываться сердце. Причем, совсем не по-детски. У меня начались панические атаки. Я просыпалась по ночам от сильных ударов сердца, как будто оно сейчас остановится, мне не хватало воздуха и т.д. и т.п. Исключив кардиологию и эндокринологию, я оказалась у психиатра. Пожаловалась и ей на позвоночник, собственно, первопричину всех моих бед, а также на сердце, мурашки на лице и т.д. Она сразу оговорилась, что не спец. по позвоночнику, но все остальные жалобы устранить можно. Не просто, но возможно. Собственно, мне полегчало от назначений. Азафен, кстати, слабенький трициклик.
Добавлено спустя 5 минут 9 секунд:
Добавлено спустя 1 минуту 6 секунд:
Вот очередной снимок.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Lysikov
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5995
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
| -Нафаня- писал(а):
|
|
... Собственно, мне полегчало от назначений...
|
Раз полегчало, то в твоем случае не малый вес имеет эмоциональный или психологический стресс и то, что начала курить- только подтверждает его наличие. То что пошла работать -ОЧЕНЬ правильно.
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
  |
 |
-Нафаня-
Возраст: 47
Зарегистрирован: 05 Май 2013
Сообщения: 695
Откуда: Ростов-на-Дону
голосов: 5
|
|
| Lysikov писал(а):
|
Раз полегчало, то в твоем случае не малый вес имеет эмоциональный или психологический стресс и то, что начала курить- только подтверждает его наличие.
|
Ну да.. так оно и есть. И крыша у меня ехала от всего происходящего, и стресс был дополнительный.
Остеопат, у которого я лечилась, периодически меня допрашивал на предмет, не били ли меня по голове или не попадала ли я в аварию.
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
tuvsan
Возраст: 51
Зарегистрирован: 23 Июн 2011
Сообщения: 552
Откуда: Нижегородская губерния
голосов: 4
|
|
| И меня от этих стрессов безисходности только и спасают работа неимоверно-сложная, и амитриптилин курсом...Ну никак по иному..не получается..
|
|
|
|
|
|
 |
|
Corwin
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 3249
голосов: 54
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Пт Мар 03, 2017 8:11 pm), всего редактировалось 1 раз
|
|
| |
 |
КириллШустров
Возраст: 37
Зарегистрирован: 15 Май 2013
Сообщения: 753
голосов: 4
|
|
Лучше более дешевый аналог магнелис..300р.
Магне в6 600р
|
|
|
|
|
|
 |
|
-Нафаня-
Возраст: 47
Зарегистрирован: 05 Май 2013
Сообщения: 695
Откуда: Ростов-на-Дону
голосов: 5
|
|
| Ребята, пила я препараты магния, ну что сказать.. успокаивают они нервишки, но для меня слабовато будет. Все же немного не из той оперы мои расстройства.
|
|
|
|
|
|
| |
|
iceben
Возраст: 38
Зарегистрирован: 22 Ноя 2010
Сообщения: 3066
Откуда: Екатеринбург
голосов: 6
|
|
| Да и в аннотации магне б6 сказано, что если симптомы не уменьшаются через месяц, то дальнейшее лечение нецелесообразно.
|
|
|
|
|
|
 |
|
foreign
Зарегистрирован: 15 Окт 2011
Сообщения: 14
|
|
| -Нафаня- а эндокринолог на количество витамина D в крови проверял?
|
|
|
|
|
|
| |
|
-Нафаня-
Возраст: 47
Зарегистрирован: 05 Май 2013
Сообщения: 695
Откуда: Ростов-на-Дону
голосов: 5
|
|
| foreign писал(а):
|
|
-Нафаня- а эндокринолог на количество витамина D в крови проверял?
|
Нет. Только Т3, Т4, ТТГ, какой-то еще один популярный анализ на гормон (забыла) и УЗИ щитовидки.
|
|
|
|
|
|
| |
|
foreign
Зарегистрирован: 15 Окт 2011
Сообщения: 14
|
|
| Может проверить? Но анализ только платный. Мой эндокринолог выяснил что витамин D3 сильно ниже нормы. Соответственно кальций из пищи не усваивается, а это сильно влияет на мышцы (и сердце тоже страдает). Пью аквадетрим 3-й месяц. Сейчас всё гораздо лучше. Боли снизились, настроение улучшилось и т.п. А популярный гормон вероятно паратиреоидный.
|
|
|
|
|
|
| |
|
-Нафаня-
Возраст: 47
Зарегистрирован: 05 Май 2013
Сообщения: 695
Откуда: Ростов-на-Дону
голосов: 5
|
|
| foreign писал(а):
|
|
Может проверить? Но анализ только платный. Мой эндокринолог выяснил что витамин D3 сильно ниже нормы. Соответственно кальций из пищи не усваивается, а это сильно влияет на мышцы (и сердце тоже страдает). Пью аквадетрим 3-й месяц. Сейчас всё гораздо лучше. Боли снизились, настроение улучшилось и т.п. А популярный гормон вероятно паратиреоидный.
|
Может и проверить.. Спасибо.
|
|
|
|
|
|
| |
|
-Нафаня-
Возраст: 47
Зарегистрирован: 05 Май 2013
Сообщения: 695
Откуда: Ростов-на-Дону
голосов: 5
|
|
Всем привет! Отписываюсь о самочувствии.
Самочувствие удовлетворительное. Работаю на сидячей работе, вполне сносно. Сижу в удобном кресле без всяких "бубликов", прежних мук не испытываю.
Последнее время я стала очень хорошо чувствовать зажатые мышцы в тазу. Раньше из-за ненормального жжения это было невозможно (потому что жгло и зудело везде). После того, как жжение поутихло, я стала очень отчетливо чувствовать именно мышечные боли в тазу. Что делаю - нахожу триггеры и самостоятельно разминаю их. С правой стороны уже избавилась от всяких зажатостей. А вот слева не получается. Сильно зажаты мышцы вдоль лобковой кости, особенно вдоль подвздошно-лобкового возвышения (специально посмотрела, как правильно называется это место), и этот спазм уходит вглубь. Как его там достать - я не знаю. Также разминаю триггеры в районе копчика, и со стороны влагалища. Во влагалище триггеры и на входе, и глубоко слева. Извиняюсь за интимные подробности.
Надо отметить, что составило некоторую проблему отыскать все эти зажатости, потому что в одной позе они не чувствуются вообще, а в другой позе ощущаются очень хорошо. Взяла себе за правило сидеть с ноутбуком в определенной позе - сидя на попе, с широко разведенными и положенными на диван (пол) бедрами, но соединенными перед промежностью стопами, максимально придвинутыми к промежности, при этом откинувшись корпусом назад. Ноутбук стоит на маленькой подушке на животе. В этой позе как раз тянутся мышцы в районе подвздошно-лобкового возвышения и лобковой кости. Совмещаю полезное с приятным. Когда болит в районе копчика, тогда еще в этой позе и на коврик сажусь.
Из-за этих зажатостей сохраняется легкое жжение и мурашки в левой ягодице и в левой части промежности.
Заметила еще одну вещь. У меня раньше периодически болела и распухала ЛЕВАЯ нога, т.е. та нога, где сохраняется зажатость. Это явление меня уже давно не беспокоило. Предполагаю, что что-то где-то передавливало наверху, поэтому нога распухала внизу.
Из препаратов по-прежнему пью азафен.
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
реклама
← Ноябрь 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | | | 1 | 2 | 3 | | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |
|
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
