Думаю, что тут есть определенный парадокс. Прежде чем ставить человека на платформу, нужно добиться правильного выполнения упражнения на твердой поверхности. А для этого всё уже должно быть "включено".
Получается, что "греевцы" предлагают сначала просто стоять на платформе на одной ноге - для включения.
Потом, например, приседать на твердой поверхности и уж затем приседать на балансной платформе.
_________________ Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
Последняя раз редактировалось: AlexSel (Пт Мар 18, 2016 6:08 pm), всего редактировалось 3 раз
Думаю, что тут есть определенный парадокс. Прежде чем ставить человека на платформу, нужно добиться правильного выполнения упражнения на твердой поверхности. А для этого всё уже должно быть "включено".
Получается, что "греевцы" предлагают сначала просто стоять на платформе на одной ноге - для включения.
Потом, например, приседать на твердой поверхности и уж затем приседать на балансной платформе.
Ну логика тут есть: прежде чем научиться приседать на балансной платформе, надо научиться приседать на полу ))
Господа, а кто из вас умеет приседать на одной ноге? Володя, Саша? Можете изобразить?
У меня такая планировка, что везде широкие проходы)
Пистолетик мне больше квадры грузит, попа чувствуется, если приседать много, а вот колени жалко. Может я и не догоняю чего-то в этом упражнении. Но лучше, наверное, его обсудить в теме про приседы, тут у нас тесты
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
Следующая тема Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
