Дефицит дома с палками.
Ноги прямые, я и так телефон крепил минут 10. Потом переделаю когда будет кому снимать. А вы пока можете ставки сделать, что б не скучно было.
Я тебе верю, просто хочется посмотреть как все в деталях. Камеру нужно существенно дальше поставить. Самое лучшее - сбоку. Что там спереди смотреть?
...но неужели скалку (как я) нельзя было в доме найти? ))
Никто не идеален.
Кто сделает так же, руки в замке?
Следующим этапом будет подставка под пятки, что бы создать большую флексию ног (угол менее 90 град) относительно корпуса.
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
Возраст: 50
Зарегистрирован: 24 Ноя 2011
Сообщения: 1677
Откуда: Москва - Питер голосов: 41
просто из сильно острого угла спина выталкивает, а вот если упереться то можно изобразить.
То есть если под пяты положить см 30 то активной гибкости уже не хватает, вот если стопами упереться, используя пассивную гибкость, то это другое дело
_________________ If you cannot have the best, make the best of what you have.
...То есть если под пяты положить см 30 то активной гибкости уже не хватает, вот если стопами упереться, используя пассивную гибкость, то это другое дело
Ок. Подождем ответного хода и сделаем для начала с 15 см, попробую и с упором и без)
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
Следующая тема Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
