| Автор |
Сообщение |
mihal
  
Возраст: 51
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2632
  
голосов: 77
|
 Добавлено: Чт Окт 31, 2013 11:00 pm Заголовок сообщения:
|
   |
|
| Т.е. в идеале локти дожны быть параллельны полу на всем протяжении движения. Ну это разумеется очень сложно и требует мощной растяжки и прямого позвоночника.
|
|
|
|
_________________
Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html
|
|
   |
     |
|
|
Павел67
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
Добавлено: Чт Окт 31, 2013 11:02 pm Заголовок сообщения:
|
|
|
| mihal писал(а):
|
|
Да, заваливается корпус особенно когда сажусь.
|
Эксцентрическая нагрузка, жопа не держит, тазобедренные.
|
|
|
|
|
|
  |
 |
Павел67
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
Добавлено: Чт Окт 31, 2013 11:16 pm Заголовок сообщения:
|
|
|
| AlexSel писал(а):
|
|
Ну зафиксировали дисфункционал, хорошо. Что дальше?
|
Дальше он будет продолжать, но по логике вещей до добра это не доведёт. Был бы молодой и здоровый, другое дело, а тут поздно пить боржоми, когда почки сели. Но хрен знает, люди разные, мож он живучий.
|
|
|
|
|
|
| |
|
mihal
Возраст: 51
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2632
голосов: 77
|
|
Добавлено: Сб Ноя 02, 2013 9:07 am Заголовок сообщения:
|
|
|
| Павел67 писал(а):
|
| дима40 писал(а):
|
я не думаю, что после Мишиных советов люди кинутся делать приседы со штангой, ну а если кинутся..., ну голову на плечах иметь надо все-таки.
|
Не у всех есть голова на плечах, я вот например вчера зачем то попробовал присесть с грифом 10 кг на груди. Попробовал днём...вечером стянуло трапеции, разболелась голова, которая давно уже не болела, пришлось таблетку глотать, лечь спать раньше и пропустить весь срач на форуме)) Если есть ещё безумцы, не пробуйте лучше, неизвестно чем обернётся.
|
Представляете? Это человек, который говорит, что он стал очень необычайно силен, развил хребет (!) и т.п. И приседание с 10 кг на груди его добило. Да я думал, что ты должен был бы взять штангу 70 кг на грудь и присесть без проблем. У тебя же в отличие от меня, уже "разобран" грудной, там разобрана куча спаек, нет кифоза, твой таз не заблокирован как у меня, а поставлен в правильное положение. Я разочарован.
|
|
|
|
_________________
Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html
|
|
| |
|
КириллШустров
Возраст: 38
Зарегистрирован: 15 Май 2013
Сообщения: 753
голосов: 4
|
|
Добавлено: Сб Ноя 02, 2013 9:44 am Заголовок сообщения:
|
|
|
Человек который имеет в активе 7 грыж и живет без боли,это ли не достижение..
P.S.браться за штангу,было поступком явно необдуманным.
|
|
|
|
|
|
  |
|
|
|
mihal
Возраст: 51
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2632
голосов: 77
|
|
Добавлено: Сб Ноя 02, 2013 10:00 am Заголовок сообщения:
|
|
|
| КириллШустров писал(а):
|
Человек который имеет в активе 7 грыж и живет без боли,это ли не достижение..
P.S.браться за штангу,было поступком явно необдуманным.
|
Да какая ж это штанга? Это - палка 10 кг ))) Ну тогда пусть данный человек не изображает из себя супер-здоровяка и не хвалится тем, что в функциональном плане существенно превосходит меня.
|
|
|
|
_________________
Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html
|
|
| |
|
Павел67
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
Добавлено: Сб Ноя 02, 2013 12:07 pm Заголовок сообщения:
|
|
|
| mihal писал(а):
|
|
У тебя же в отличие от меня, уже "разобран" грудной, там разобрана куча спаек, нет кифоза, твой таз не заблокирован как у меня, а поставлен в правильное положение. Я разочарован.
|
Грудной у меня к сожалению не разобран, не знаю где это ты прочёл. И у меня ещё миллион проблем, но то что я функционально превосхожу тебя, то это так и есть. Присел я лучше ,но гриф смог положить только на плечи, нет гибкости в руках.
|
|
|
|
|
|
| |
|
mihal
Возраст: 51
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2632
голосов: 77
|
|
Добавлено: Сб Ноя 02, 2013 12:22 pm Заголовок сообщения:
|
|
|
| Павел67 писал(а):
|
|
Присел я лучше ,но гриф смог положить только на плечи, нет гибкости в руках.
|
Даа ... , присел ты классно! Какой же это на хрен функционал, если ты от приседа с 10-килограммовой палкой колеса пьешь?
|
|
|
|
_________________
Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html
|
|
| |
|
Павел67
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
Добавлено: Сб Ноя 02, 2013 12:26 pm Заголовок сообщения:
|
|
|
| Миша, даже и не знаю что сказать кроме того, что упражнение для болезных людей хреновое.
|
|
|
|
|
|
| |
|
iceben
Возраст: 38
Зарегистрирован: 22 Ноя 2010
Сообщения: 3066
Откуда: Екатеринбург
голосов: 6
|
|
Добавлено: Пн Ноя 04, 2013 12:26 pm Заголовок сообщения:
|
|
|
|
|
|
 |
|
mihal
Возраст: 51
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2632
голосов: 77
|
|
| |
|
lahim
Зарегистрирован: 29 Июн 2014
Сообщения: 402
Откуда: Москва
голосов: 22
|
|
| |
|
кочевник
Возраст: 50
Зарегистрирован: 24 Ноя 2011
Сообщения: 1677
Откуда: Москва - Питер
голосов: 41
|
|
Добавлено: Сб Сен 20, 2014 11:40 am Заголовок сообщения:
|
|
|
|
|
|
| |
 |
Павел67
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
Добавлено: Сб Сен 20, 2014 11:41 am Заголовок сообщения:
|
|
|
| lahim писал(а):
|
|
Техника практически идеальна
|
В пояснице прогибается сильно.
|
|
|
|
|
|
| |
|
кочевник
Возраст: 50
Зарегистрирован: 24 Ноя 2011
Сообщения: 1677
Откуда: Москва - Питер
голосов: 41
|
|
Добавлено: Сб Сен 20, 2014 11:46 am Заголовок сообщения:
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
