Spinet.ru - Остеохондроз, здоровье позвоночника

Пользователи (0/27314)

Врачи (0/451)

Клиники (0/457)

Бизнес (0/901)

Информация

Центр МРТ 24 часа в Москве, где сделать мрт диагностику круглосуточно и срочно

Частые вопросы о болях в спине и суставах

Строение, заболевания и лечение суставов

Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата

Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков

Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска

Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине

Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах

Экология и ее влияние на здоровье человека

Книги, статьи и другая полезная информация о здоровье позвоночника и суставов

Сервисы

Опросы о болях в спине и способах их лечения

Календарь событий

← Март 2063 →

Врачи, клиники и санатории, которые предлагают свои услуги в лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата

Лечение за границей

Забыли пароль Регистрация

Артрит

ДИАГНОСТИКА

ЛЕЧЕНИЕ

ПРОФИЛАКТИКА

По Вашему мнению

Ваше мнение о странице:

Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться

Можно ли тренироваться при артрите?

Физические тренировки при артрите

В тренажерных и спортивных залах нередко можно встретить людей с различными заболеваниями опорно-двигательной системы и, в частности, артритами.

Как же влияют физические нагрузки на протекание артрита и могут ли они использоваться в комплексной терапии этой патологии, а также в периоде реабилитации?

Справка: Артритом называется воспалительное заболевание суставов.

Причины:

инфекции;
аллергия;
травма сустава;
гиповитаминозы;
вакцинация;
патологии обмена веществ;
нарушения деятельности иммунной системы и др.

В силу обилия причин артрита и индивидуальных особенностей пациентов протекает поражение суставов в каждом конкретном случае по-своему. Поставить правильный диагноз может только врач после проведения полного обследования.

Пациенты, страдающие артритами, прежде чем приступать к тренировкам, должны проконсультироваться со своим доктором, чтобы точно установить причину заболевания и его стадию, т.к. тренировки допустимы только в период ремиссии, а в остром периоде нагрузки категорически противопоказаны.

Приступая к тренировкам, следует учесть особенности строения мышечного аппарата.

У пациентов с артритом (и другими заболеваниями суставного аппарата) отмечается снижение тонуса мышц отводящих и разгибающих конечность, а вот тонус их антагонистов (сгибающих и приводящих) наоборот повышается.

Правила для выполнения физнагрузок при артрите

Составляя программу тренировок для пациентов с артритами, целесообразно исключить физические упражнения:

Оказывающие осевые нагрузки на пораженные суставы;
Требующие переразгибания пораженного сустава.

Нежелательно, чтобы непосредственно перед тренировкой пациент употреблял какие-либо обезболивающие препараты, потому что, не чувствуя болевых ощущений, можно дать на пораженные суставы чрезмерную нагрузку, это, в свою очередь, чревато обострением артрита.

Лучше перед началом интенсивных физических упражнений сделать небольшую разминку, включающую в себя движения с короткой амплитудой в пораженных суставах. Выбор допустимых нагрузок при артритах определяется в зависимости от стадии заболевания.

Помимо этого выполнять упражнения пациенты с артритами могут только до возникновения болевых ощущений. Появление боли служит сигналом к прекращению тренировки.

В следующую тренировку желательно ограничиться тем уровнем нагрузки, при котором боль не отмечается. Занятия в тренажерном зале оптимально проводить два раза в неделю. В конце тренировки выполняется ряд упражнений, направленных на повышение гибкости мышц.

Если есть возможность, то начинать тренировку лучше всего с небольшого заплыва в бассейне. В воде происходит уменьшение веса человека, что приводит к снижению нагрузки на сустав, но при этом мышцы работают в полном объеме.

Во время плавания в пораженном воспалительным процессом суставе происходит увеличение объема движений, это благоприятно сказывается на общем состоянии пациента и его физической активности.

Ссылки по теме:

Также стоит почитать:

Последние темы в форуме:

Жизнь с артритом: мой путь и вопрос к тем, кто в теме

МРТ коленного сустава. Кто поможет расшифровать снимки ?

Танезумаб (Tanezumab)

Об артрите на сайте

Реактивная артропатия

Природные натуральные средства при артрозе

Упражнения для суставов кисти

Упражнения для плечевых суставов

Лечение коленных суставов

Последние новости:

3 редких заболевания, которые вызывают боль в спине

Как ревматоидный артрит связан с депрессией и тревогой

Диабетическая невропатия

6 основных причин радикулита и боли в седалищном нерве

Шейное головокружение: связь между болью в шее и головокружением

Почему при ревматоидном артрите плохо заживают раны?

7 советов по борьбе с болью в спине

Опросы, голосования

Загрузка...

Наверх

Реклама на сайте / Каталог ссылок / О сайте / Контакты

Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.