•   •   •   •   •   •  Войти и проверить личные сообщения  •  Вход
Следующая тема
Предыдущая тема

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема
Автор Сообщение
mihal



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 45
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2658

Репутация: -90.4
голосов: 77
russia.gif
СообщениеДобавлено: Вт Апр 26, 2016 3:48 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

71igor71 писал(а):
mihal писал(а):
После тренировок могут болеть мышцы - это нормально. От повышенной нагрузки зажало что-то, например грушевидную и поджало нерв. Вот Вам и боли.
Ну-ка, ну-ка, еще раз - если от тренировки поджало грушевидку и придавило седалищный - это нормально, типа ничего страшного?


Ну бывает ... что-ж ты хотел ))

_________________
Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html

Водолей Пол:Мужской Тигр ОтключеныЛичная галерея mihalПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
grbest



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 30
Зарегистрирован: 05 Июл 2012
Сообщения: 436
Откуда: Msk
Репутация: 174.8Репутация: 174.8
голосов: 16
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вт Апр 26, 2016 5:20 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

mihal писал(а):
Ну бывает ... что-ж ты хотел ))

Занавес!)


Телец Пол:Мужской Змея ОтключеныЛичная галерея grbestПросмотреть профильОтправить личное сообщение
кочевник



 Бизнес Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 44
Зарегистрирован: 24 Ноя 2011
Сообщения: 1675
Откуда: Москва - Питер
Репутация: 289.2
голосов: 41
russia.gif
СообщениеДобавлено: Ср Апр 27, 2016 3:50 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Рома008 писал(а):

Может ли это быть связано с тем,что низ правой ягодицы чуть ниже(1см),левой

А почему ниже? И как вы это определили?

_________________
If you cannot have the best, make the best of what you have.

Форумчан консультирую бесплатно,pavel.simbirev@mail.ru

Дева Пол:Мужской Тигр СкрытыйЛичная галерея кочевникПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
Рома008



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 03 Апр 2016
Сообщения: 111

Репутация: 7.1Репутация: 7.1Репутация: 7.1Репутация: 7.1Репутация: 7.1Репутация: 7.1Репутация: 7.1
СообщениеДобавлено: Ср Апр 27, 2016 8:46 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

кочевник писал(а):
Рома008 писал(а):

Может ли это быть связано с тем,что низ правой ягодицы чуть ниже(1см),левой

А почему ниже? И как вы это определили?


В зеркало посмотрел)))

Добавлено спустя 4 минуты 22 секунды:

mihal писал(а):
Рома008 писал(а):
Всем привет.Парни скажите почему на следующий день стало побаливать правая часть поястницы и чуть чуть правая нога.
Присел 30раз со штангой 24кг.(оверхэд)у стены,вроде с нормальной техникой.
Может ли это быть связано с тем,что низ правой ягодицы чуть ниже(1см),левой


У cтены со штангой над головой да еще 30 раз - неплохой результат. Носки упирали в плинтус? Без обуви?

После тренировок могут болеть мышцы - это нормально. От повышенной нагрузки зажало что-то, например грушевидную и поджало нерв. Вот Вам и боли.

P.S. А видео не снимите?



Да я блин фотку спины не могу выложить))),спинет обещал помоч))))

Кстати, как думаете парни,упражнение берпи будет сильно грузить поястницу,вроде упражнение из жизни,хочу заменить этим упражнением бег .




Последний раз редактировалось: Рома008 (Ср Апр 27, 2016 8:52 pm), всего редактировалось 1 раз
   ОтключеныЛичная галерея Рома008Просмотреть профильОтправить личное сообщение
кочевник



 Бизнес Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 44
Зарегистрирован: 24 Ноя 2011
Сообщения: 1675
Откуда: Москва - Питер
Репутация: 289.2
голосов: 41
russia.gif
СообщениеДобавлено: Ср Апр 27, 2016 8:51 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Рома008 писал(а):
кочевник писал(а):
Рома008 писал(а):

Может ли это быть связано с тем,что низ правой ягодицы чуть ниже(1см),левой

А почему ниже? И как вы это определили?


В зеркало посмотрел)))

Как?)))) Во время приседа))), или просто стоя, если стоя то извернуться наверное пришлось?

_________________
If you cannot have the best, make the best of what you have.

Форумчан консультирую бесплатно,pavel.simbirev@mail.ru

Дева Пол:Мужской Тигр СкрытыйЛичная галерея кочевникПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
Рома008



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 03 Апр 2016
Сообщения: 111

Репутация: 7.1Репутация: 7.1Репутация: 7.1Репутация: 7.1Репутация: 7.1Репутация: 7.1Репутация: 7.1
СообщениеДобавлено: Ср Апр 27, 2016 8:54 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

кочевник писал(а):
Рома008 писал(а):
кочевник писал(а):
Рома008 писал(а):

Может ли это быть связано с тем,что низ правой ягодицы чуть ниже(1см),левой

А почему ниже? И как вы это определили?


В зеркало посмотрел)))

Как?)))) Во время приседа))), или просто стоя, если стоя то извернуться наверное пришлось?


))))да смешно наверно во время приседа попу мерять.Я стоя со вторым зеркалом посмотрел,а потом еще жену попросил посмотреть


   ОтключеныЛичная галерея Рома008Просмотреть профильОтправить личное сообщение
кочевник



 Бизнес Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 44
Зарегистрирован: 24 Ноя 2011
Сообщения: 1675
Откуда: Москва - Питер
Репутация: 289.2
голосов: 41
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пт Апр 29, 2016 10:00 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Рома008 писал(а):
кочевник писал(а):
Рома008 писал(а):
кочевник писал(а):
Рома008 писал(а):

Может ли это быть связано с тем,что низ правой ягодицы чуть ниже(1см),левой

А почему ниже? И как вы это определили?


В зеркало посмотрел)))

Как?)))) Во время приседа))), или просто стоя, если стоя то извернуться наверное пришлось?


))))да смешно наверно во время приседа попу мерять.Я стоя со вторым зеркалом посмотрел,а потом еще жену попросил посмотреть

Ну ясно ясно, т.е одна подъягодичная складка ниже другой, а костяшка спереди тоже ниже или выше?

_________________
If you cannot have the best, make the best of what you have.

Форумчан консультирую бесплатно,pavel.simbirev@mail.ru

Дева Пол:Мужской Тигр СкрытыйЛичная галерея кочевникПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
Рома008



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 03 Апр 2016
Сообщения: 111

Репутация: 7.1Репутация: 7.1Репутация: 7.1Репутация: 7.1Репутация: 7.1Репутация: 7.1Репутация: 7.1
СообщениеДобавлено: Пт Апр 29, 2016 7:23 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

кочевник писал(а):
Рома008 писал(а):
кочевник писал(а):
Рома008 писал(а):
кочевник писал(а):
Рома008 писал(а):

Может ли это быть связано с тем,что низ правой ягодицы чуть ниже(1см),левой

А почему ниже? И как вы это определили?


В зеркало посмотрел)))

Как?)))) Во время приседа))), или просто стоя, если стоя то извернуться наверное пришлось?


))))да смешно наверно во время приседа попу мерять.Я стоя со вторым зеркалом посмотрел,а потом еще жену попросил посмотреть

Ну ясно ясно, т.е одна подъягодичная складка ниже другой, а костяшка спереди тоже ниже или выше?




Спереди одинаково все

Добавлено спустя 3 минуты 22 секунды:

Уважаемый Кочевник,как вы считаете упражнение БЕРПИ можно делать при протузиях с5л1 с5_4 5мм.Очень нужно знать.Никто блин не может сказать .Биомиханика фроде из жизни ))))


   ОтключеныЛичная галерея Рома008Просмотреть профильОтправить личное сообщение
кочевник



 Бизнес Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 44
Зарегистрирован: 24 Ноя 2011
Сообщения: 1675
Откуда: Москва - Питер
Репутация: 289.2
голосов: 41
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пт Апр 29, 2016 7:52 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Не, ну из жизни это не показатель правильности упр, эта самая жизнь к протрузиям и приводит))), мое мнение таково, любые упражнения затрагивающие передний мышечный каскад(мышцы которые спереди и при своем сокращении сгибают/сворачивают тело колачиком), может выполнять человек, который очень хорошо владеет своим телом, конкретно в берпи проблема будет в нижней точке упора лежа, торможение и резкий старт, именно в этот момент вместе с вами может стартовать и грыжа.

_________________
If you cannot have the best, make the best of what you have.

Форумчан консультирую бесплатно,pavel.simbirev@mail.ru

Дева Пол:Мужской Тигр СкрытыйЛичная галерея кочевникПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
Рома008



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 03 Апр 2016
Сообщения: 111

Репутация: 7.1Репутация: 7.1Репутация: 7.1Репутация: 7.1Репутация: 7.1Репутация: 7.1Репутация: 7.1
СообщениеДобавлено: Пт Апр 29, 2016 8:46 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Понял спасибо,я Вам не коректно вопоос задал,я хотел спросиьь можно ли делать берпи не так как его делают кроссфитеры,а плавно просто ложится на живот и потом просто встовать на ноги,без прыжков,так сказать облегченный вариант.

А про костяжки спереди можно узнать ,что обозночает их ровность


   ОтключеныЛичная галерея Рома008Просмотреть профильОтправить личное сообщение
кочевник



 Бизнес Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 44
Зарегистрирован: 24 Ноя 2011
Сообщения: 1675
Откуда: Москва - Питер
Репутация: 289.2
голосов: 41
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пт Апр 29, 2016 9:09 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

1. физиологическая ценность этого упражнения в таком исполнении будет очень низкая, а риск накосячить большой
Да и педагогическая ценность весьма сомнительна.
2. про костяшки, это скорее всего скрученный таз по связочному типу, лучше проверить у кинезиолога.

_________________
If you cannot have the best, make the best of what you have.

Форумчан консультирую бесплатно,pavel.simbirev@mail.ru

Дева Пол:Мужской Тигр СкрытыйЛичная галерея кочевникПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
Рома008



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 03 Апр 2016
Сообщения: 111

Репутация: 7.1Репутация: 7.1Репутация: 7.1Репутация: 7.1Репутация: 7.1Репутация: 7.1Репутация: 7.1
СообщениеДобавлено: Пт Апр 29, 2016 9:24 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Ну да все логично,кинезиолог правда наш местный меньше меня знает,советует пресс качать больше.
Качевник может вы знаете людей живущих в Кирове или где нибудь не очень долеко от Кирова,понимающие как и Вы во всем этом деле?


   ОтключеныЛичная галерея Рома008Просмотреть профильОтправить личное сообщение
кочевник



 Бизнес Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 44
Зарегистрирован: 24 Ноя 2011
Сообщения: 1675
Откуда: Москва - Питер
Репутация: 289.2
голосов: 41
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пт Апр 29, 2016 9:32 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

хороший кинезиолог))),
Кто то с форума есть из Кирова.

_________________
If you cannot have the best, make the best of what you have.

Форумчан консультирую бесплатно,pavel.simbirev@mail.ru

Дева Пол:Мужской Тигр СкрытыйЛичная галерея кочевникПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
Рома008



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 03 Апр 2016
Сообщения: 111

Репутация: 7.1Репутация: 7.1Репутация: 7.1Репутация: 7.1Репутация: 7.1Репутация: 7.1Репутация: 7.1
СообщениеДобавлено: Пт Апр 29, 2016 9:36 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

кочевник писал(а):
хороший кинезиолог))),
Кто то с форума есть из Кирова.


Я тоже слышал что есть,но как его найти???


   ОтключеныЛичная галерея Рома008Просмотреть профильОтправить личное сообщение
mihal



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 45
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2658

Репутация: -90.4
голосов: 77
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пт Апр 29, 2016 10:02 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Рома008 писал(а):
Ну да все логично,кинезиолог правда наш местный меньше меня знает,советует пресс качать больше.
Качевник может вы знаете людей живущих в Кирове или где нибудь не очень долеко от Кирова,понимающие как и Вы во всем этом деле?


Рома, пишите по теме топика пожалуйста или в другой теме.

_________________
Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html

Водолей Пол:Мужской Тигр ОтключеныЛичная галерея mihalПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
Показать сообщения:      
Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема

Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
 
 
 
 
 
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
 

Сервисы

 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 
 
 
 
 

Ваше мнение о странице:

Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 





Часовой пояс: GMT + 3