| Автор |
Сообщение |
Corwin
  
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 3249
  
голосов: 54
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Ср Мар 01, 2017 5:39 pm), всего редактировалось 1 раз
|
|
 |
     |
|
|
-Нафаня-
Возраст: 47
Зарегистрирован: 05 Май 2013
Сообщения: 695
Откуда: Ростов-на-Дону
голосов: 5
|
|
Корвин, спасибо за ссылку. Лечилась я у остеопата 2,5 месяца, каждый день к нему ходила (кроме воскресенья), капля в море это в моем случае. Да и он мне гарантий никаких не дал... понимаешь, когда видят мой снимок, вообще удивляются, что я хожу как нормальный человек, какие тут могут быть гарантии.... И опять-таки дежурная фраза "ты где-то ходила 3 года, а теперь хочешь, чтобы я тебе быстро помог". Правда сдвиг произошел, но он мне еще провел 3 курса иглоукалывания, может, именно оно помогло, не знаю...
Добавлено спустя 4 минуты 5 секунд:
Меня вот такой вопрос интересует... народ, который МФУ использует, куда Вы эти МФУ потом планируете деть? Или это теперь для пожизненных занятий?
|
|
|
|
|
|
   |
  |
AlexSel
Возраст: 47
Зарегистрирован: 30 Ноя 2012
Сообщения: 3249
Откуда: ***
голосов: 45
|
|
У меня настрой на пожизненное. 
|
|
|
|
_________________
Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
|
| |
|
Corwin
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 3249
голосов: 54
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Ср Мар 01, 2017 5:40 pm), всего редактировалось 1 раз
|
|
| |
|
-Нафаня-
Возраст: 47
Зарегистрирован: 05 Май 2013
Сообщения: 695
Откуда: Ростов-на-Дону
голосов: 5
|
|
Корвин, зря так обо мне думаешь 
Я знаю, что мышцы зажаты, в т.ч. и грушевидная. Упражнение, когда нога согнута в колене и сопротивляется руке, которая на нее давит, я делаю. Честно, силы у меня мало, но делаю, как могу... Упражение с 1,5 литровой бутылкой, которое ты описывал в своей теме, я не поняла. Упражнение с ногой на стуле, вторая под 45 град, тоже не совсем дошло, и для него помощник нужен, пока такого нет. Вообще я намерена показаться специалисту, получить задание и выполнять его без самодеятельности. Ведь одно и то же упражнение можно по-разному делать и навредить.
Добавлено спустя 7 минут 24 секунды:
| AlexSel писал(а):
|
|
У меня настрой на пожизненное.
|
Алекс, я пару дней назад наконец дочитала Вашу тему, все что-то мешало ее дочитать. У Вас все серьезно. Я так поняла, что Вы спальней пожертвовали. Вы молодец, хорошая тема, все по делу и много видео.
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
phil
Возраст: 45
Зарегистрирован: 17 Дек 2012
Сообщения: 94
Откуда: Санкт-Петербург
голосов: 3
|
|
| -Нафаня- писал(а):
|
Меня вот такой вопрос интересует... народ, который МФУ использует, куда Вы эти МФУ потом планируете деть? Или это теперь для пожизненных занятий?
|
МФУ в разобранном виде много места не займет (кушетка отдельно), метал в дачном хозяйстве можно использовать, накрайняк, на металлолом
|
|
|
|
|
|
  |
|
-Нафаня-
Возраст: 47
Зарегистрирован: 05 Май 2013
Сообщения: 695
Откуда: Ростов-на-Дону
голосов: 5
|
|
|
Последний раз редактировалось: -Нафаня- (Сб Ноя 02, 2013 6:53 pm), всего редактировалось 1 раз
|
|
| |
|
AlexSel
Возраст: 47
Зарегистрирован: 30 Ноя 2012
Сообщения: 3249
Откуда: ***
голосов: 45
|
|
Нафаня, спасибо. Да, пришлось потесниться, но мне грех жаловаться на жилищные условия, ничего страшного.
Как говорил Павел Сергеевич: "В идеале под МФУ нужна отдельная квартира", тут он прав, будем работать над этим, хехе.
То, что Вы не хотите делать резких движений с упражнениями до консультации абсолютно верно.
|
|
|
|
_________________
Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
|
| |
|
Corwin
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 3249
голосов: 54
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Ср Мар 01, 2017 5:40 pm), всего редактировалось 1 раз
|
|
| |
|
AlexSel
Возраст: 47
Зарегистрирован: 30 Ноя 2012
Сообщения: 3249
Откуда: ***
голосов: 45
|
|
Корвин, ты бы записал видео с подробным разъяснением, что и для чего делаешь.
А Нафаня решит, ждать или пробовать.
|
|
|
|
_________________
Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
|
| |
|
Corwin
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 3249
голосов: 54
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Ср Мар 01, 2017 5:40 pm), всего редактировалось 1 раз
|
|
| |
|
AlexSel
Возраст: 47
Зарегистрирован: 30 Ноя 2012
Сообщения: 3249
Откуда: ***
голосов: 45
|
|
| Корвин, а давай Нокией, для ютуба сойдет. В компах ты соображаешь, я помню!
|
|
|
|
_________________
Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
|
| |
|
Corwin
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 3249
голосов: 54
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Ср Мар 01, 2017 5:40 pm), всего редактировалось 1 раз
|
|
| |
|
-Нафаня-
Возраст: 47
Зарегистрирован: 05 Май 2013
Сообщения: 695
Откуда: Ростов-на-Дону
голосов: 5
|
|
| Corwin писал(а):
|
|
И ничего не верно )) Нафаня, а я-то думал,что ты внимательно читала мою тему Не "все мышцы,в том числе и грушевидная...",а в подавляющем большинстве случаев в наших болях виновата грушевидная и внутр.запирающая мышцы! Именно они,в результате спазмирования,пережимают срамной нерв,ИМХО.
|
Корвин, ты не правильно меня понял... Я в курсе, что больше всего виновата грушевидная мышца, я хотела написать, что зажата у меня не только она, у меня там все зажато. В малом тазу много мышц и все они друг к другу крепятся.
А тему я твою читала внимательно, и не один раз
А видео того, что ты делаешь я бы тоже посмотрела
|
|
|
|
Последний раз редактировалось: -Нафаня- (Вт Июл 16, 2013 11:31 am), всего редактировалось 1 раз
|
|
| |
|
Corwin
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 3249
голосов: 54
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Ср Мар 01, 2017 5:41 pm), всего редактировалось 1 раз
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
реклама
← Ноябрь 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | | | 1 | 2 | 3 | | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |
|
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
