| Автор |
Сообщение |
SvetlanaV
  
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 4042
  
голосов: 9
|
|
| desire82 писал(а):
|
|
Вот именно,что вроде))сейчас вам Светлана расскажет)
|
ХЕХЕ! еще и скандалы) устраивает когда лишают занятий)
если серьезно - все зависит от цели... как я понимаю если просто штоп не болело - то Кочевник говорил - снятие 2-3 месяца. Моя дочь на прощание ему вообще сказала) - встретимся через 20 лет) после того как он ей ногу починил...
|
|
|
|
_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
|
| |
    |
|
|
iceben
Возраст: 38
Зарегистрирован: 22 Ноя 2010
Сообщения: 3066
Откуда: Екатеринбург
голосов: 6
|
|
| Дим0н писал(а):
|
так Вы же уже вроде больше месяца ходите ? а больше 3 месяцев стабильно у Кочевника никто не занимается вроде...
|
Светлана там постоянный клиент))) а остальные просто мало кто из Мск, потому и не занимаются на постоянке, я так думаю. Все равно ездить из даже близлежащих городов неудобно наверно часто.
|
|
|
|
|
|
   |
|
SvetlanaV
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 4042
голосов: 9
|
|
| все остальные постоянные клиенты как я понимаю просто в данном форуме не представлены)
|
|
|
|
_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
|
| |
|
iceben
Возраст: 38
Зарегистрирован: 22 Ноя 2010
Сообщения: 3066
Откуда: Екатеринбург
голосов: 6
|
|
а еще думаю, что сам жоподав можно вообще оставить дома на всю жизнь
так как все равно как ни крути - у многих работа сидячая, жопа расслабляется) раз в месяц можно подкачивать в охотку)
Добавлено спустя 47 секунд:
| SvetlanaV писал(а):
|
|
все остальные постоянные клиенты как я понимаю просто в данном форуме не представлены)
|
ну эт ясно, я про тех, кто тут сидит
|
|
|
|
|
|
| |
|
SvetlanaV
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 4042
голосов: 9
|
|
| Дим0н писал(а):
|
|
а как планируется избавляться от зависимости ?
|
зависимость от физической культуры - штука вообще замечательная. НО девочки говорят о другом. Дело в том, что после занятий НИЧЕГО не болит... Более того нормальная физическая нагрузка естественным образом (в стандартном варианте) приводит человека в хорошее расположение духа и повышение активности. Это вполне естественно никакого чуда в этом нет. Разумеется в это состояние хочется вернуться. Просто с помощью Кочевника проще всего) Татьяна вот прекрасно справляется сама! Как и Лысиков - как и Кузя как и Алекс) Кочевник в их схеме играет другую роль. Я просто ленивая) для мне лично - моя схема наименее затратная эмоционально, физически и интеллектуально (с моей точки зрения разумеется).
а то напридумываете тут) вплоть до гипноза....
|
|
|
|
_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
|
| |
|
|
|
Дим0н
Возраст: 45
Зарегистрирован: 29 Ноя 2012
Сообщения: 473
Откуда: замкадыш
|
|
| Кирилл0703 писал(а):
|
|
А собственно почему бы не ходить например на пост.основе? что мешает то,если человека все устраивает.
|
мешают расстояния ..я посчитал что буду если ходить после работы то до дома буду добираться в 22:40 примерно ( при том что выхожу на работу в 6:30) ..а когда к лету перееду в ближайшее подмосковье (но на другом конце от Кочевника) то ещё дальше будет..денежный вопрос тоже актуален....МФУ в строящейся однушке пока непонятно куда приспособить, жена не справляется физически всё таки .....вот и возникает такой вопрос..в приципе и щас состояние улучшилось значительно при помощи своих самостоятельных пыхтений, а после пары месяцев занятий спайки должны разбится , стереотип движений исправится, у меня не такая тяжёлая ситуация как у некоторых....
|
|
|
|
|
|
  |
|
Ping
Возраст: 52
Зарегистрирован: 25 Апр 2009
Сообщения: 516
Откуда: Москва
|
|
| Думается мне, что если есть проблема, то 2-3 месяца не достаточно. Поможет ли методика в принципе - посмотрим. У меня тоже то "взлет" то "падение".
|
|
|
|
_________________
Превращай МЕЧТЫ в ЦЕЛИ! (Подсмотрел, конечно, но очень понравилось.)
|
|
  |
|
Дим0н
Возраст: 45
Зарегистрирован: 29 Ноя 2012
Сообщения: 473
Откуда: замкадыш
|
|
| Ping писал(а):
|
|
Думается мне, что если есть проблема, то 2-3 месяца не достаточно. Поможет ли методика в принципе - посмотрим. У меня тоже то "взлет" то "падение".
|
я наверно не так сформулировал ..я не отказываюсь заниматься в дальнейшем в приципе...вопрос в том что можно ли за пару месяцев подправить то что копилось годами..а потом просто обычными упражнениями без эксцентрики поддерживать форму, подкачивать нужные мышцы обычными упражениями ,спортзалом например, высокой двигательной активностью...т.е. подправил положение таза поподавом а потом например поддерживаешь ситуацию хождением по 10 км в день....понятно что это наверно менее эффективно но ведь миллионы людей обходяться без поподава и ничего у них не болит  ...вот и спросил есть ли кто ,кто так сделал ? или пока таких нет ? и все подсели на эксцентрику....
|
|
|
|
|
|
| |
|
кочевник
Возраст: 50
Зарегистрирован: 24 Ноя 2011
Сообщения: 1677
Откуда: Москва - Питер
голосов: 41
|
|
| вы когда говорите месяц, имейте ввиду что это 8-12 занятий
|
|
|
|
_________________
If you cannot have the best, make the best of what you have.
Форумчан консультирую бесплатно,pavel.simbirev@mail.ru
|
|
| |
   |
Ping
Возраст: 52
Зарегистрирован: 25 Апр 2009
Сообщения: 516
Откуда: Москва
|
|
| Дим0н писал(а):
|
|
...вопрос в том что можно ли за пару месяцев подправить то что копилось годами...
|
Я именно про это и говорил. В моем случае за 2-а месяца видимых (конкретных) улучшений самочувствия не произошло. Да, стала покрепче задница. Ногами лучше упираюсь. Но, хочется иного качества самочувствия. Вывод: занимаемся, смотрим, надеемся.
|
|
|
|
|
|
| |
|
SvetlanaV
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 4042
голосов: 9
|
|
| кочевник писал(а):
|
|
вы когда говорите месяц, имейте ввиду что это 8-12 занятий
|
то есть считать надо в количествах занятий.... а не временной промежуток. Получается, что 12 занятий в месяц и 12 занятий на протяжении трех месяцев дадут одинаковый результат? Или нет?
|
|
|
|
_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
|
| |
|
iceben
Возраст: 38
Зарегистрирован: 22 Ноя 2010
Сообщения: 3066
Откуда: Екатеринбург
голосов: 6
|
|
Я думаю, прогресс будет медленнее. Также как в качалке  ходишь 3 раза стабильно в неделю - прогресс идет быстро, ходишь 1 раз в неделю - прогресс идет очень медленно )
|
|
|
|
|
|
| |
|
кочевник
Возраст: 50
Зарегистрирован: 24 Ноя 2011
Сообщения: 1677
Откуда: Москва - Питер
голосов: 41
|
|
| SvetlanaV писал(а):
|
| кочевник писал(а):
|
|
вы когда говорите месяц, имейте ввиду что это 8-12 занятий
|
то есть считать надо в количествах занятий.... а не временной промежуток. Получается, что 12 занятий в месяц и 12 занятий на протяжении трех месяцев дадут одинаковый результат? Или нет?
|
это очень индивидуально, многое зависит от способности взять нагрузку, чем она больше, на грани так сказать, тем дольше ждать супер компенсаторную фазу, 2-3 занятия в неделю это оптимум. Но тут играет роль и качество тканей, и мотивация, в любом случае даже бицепс накачать нужно время, а здесь по серьезней будет, не комфортно тогда лучше не начинать даже. Хочешь прочувствовать, а потом попытаться изобразить в зале, который тебя когда то угробил, хозяин барин, кстати у меня получалось 5 лет продержаться.
Как то так.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Meark
Возраст: 34
Зарегистрирован: 28 Июл 2011
Сообщения: 1058
Откуда: Темиртау
голосов: 2
|
|
| 8-12 занятий - это малая частичка. Дома, я считаю, нужно обязательно. Иначе - нет смысла.
|
|
|
|
_________________
Don't worry about a thing, cause every little thing gonna be all right! @Bob
|
|
| |
 |
SvetlanaV
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 4042
голосов: 9
|
|
| Meark писал(а):
|
|
8-12 занятий - это малая частичка. Дома, я считаю, нужно обязательно. Иначе - нет смысла.
|
нет смысла, если потом ничего не делать? Или между занятиями?
Добавлено спустя 11 минут 26 секунд:
| кочевник писал(а):
|
|
чем она больше, на грани так сказать, тем дольше ждать супер компенсаторную фазу, 2-3 занятия в неделю это оптимум.
|
но если промежуток между занятиями больше необходимого - то фаза ж уже закончилась и следовательно все вернулось на круги своя. Получается, что 8-12 занятий в течении месяца с ОЧЕНЬ большой вероятностью дадут лучший результат чем 8-12 занятий в течении трех месяцев. Я ж в среднем говорю - ну да наверняка есть варианты.
|
|
|
|
_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
реклама
← Ноябрь 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | | | 1 | 2 | 3 | | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |
|
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
