•   •   •   •   •   •  Войти и проверить личные сообщения  •  Вход
Следующая тема
Предыдущая тема

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема
Автор Сообщение
Ping



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 52
Зарегистрирован: 25 Апр 2009
Сообщения: 516
Откуда: Москва
Репутация: 127.1
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Ср Авг 17, 2011 11:59 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Меня отпускало очень постепенно. Становится чуть легче, ну, думаешь пошла положительная динамика, бах на след. день опять ногу сильно тянет. Но, самое страшное, что это повторяется почти на ровном месте!

_________________
Превращай МЕЧТЫ в ЦЕЛИ! (Подсмотрел, конечно, но очень понравилось.)

Телец Пол:Мужской Крыса ОтключеныЛичная галерея PingПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Sledujuschiy



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 55
Зарегистрирован: 04 Авг 2011
Сообщения: 131

Репутация: 10.2
belarus.gif
СообщениеДобавлено: Чт Авг 18, 2011 11:03 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

17-ый день. Сон на 3++.
Состояние получше чем вчера, но ногу тянет прилично.
Утром ходьба 3,3км. Гимнастика для спины Цыгун, приседания от Борисыча, отжимания.
Пойду на работу наверное схожу на пару часов.


Водолей Пол:Мужской Обезьяна ОтключеныЛичная галерея SledujuschiyПросмотреть профильОтправить личное сообщениеАдрес AIM
Тупее не бывает
Гость


 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 





СообщениеДобавлено: Чт Авг 18, 2011 1:43 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Отжимания, лично вам, Sledujuschiy крайне полезны))) продолжайте в том же духе))))

Мне кажется над нами смеются, даже слепой грузчик в алкгольном опьянении не посмеет сказать, что у этого товарища "идеальный позвоночник".


  
Sledujuschiy



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 55
Зарегистрирован: 04 Авг 2011
Сообщения: 131

Репутация: 10.2
belarus.gif
СообщениеДобавлено: Чт Авг 18, 2011 8:55 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Борисыч, посоветуйте, пожалуйста, по поводу питания в период обострения и в последующем. Заранее спасибо.


Водолей Пол:Мужской Обезьяна ОтключеныЛичная галерея SledujuschiyПросмотреть профильОтправить личное сообщениеАдрес AIM
Borisich
Предупреждений: 4



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 46
Зарегистрирован: 16 Мар 2009
Сообщения: 1575
Откуда: моква
Репутация: 229.3
голосов: 32
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пт Авг 19, 2011 12:03 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Да ешьте нормально, в смысле не нажирайтесь. Кушайте нормальную еду, не "идентичную натуральной". На рынок к бабушкам и в деревню за молоком.

Не заморачивайтесь на диетах, сыромонохатхайогапитании.


Козерог  Змея СкрытыйЛичная галерея BorisichПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
Sledujuschiy



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 55
Зарегистрирован: 04 Авг 2011
Сообщения: 131

Репутация: 10.2
belarus.gif
СообщениеДобавлено: Пт Авг 19, 2011 10:08 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

18-ый день. Динамика почти нулевая. Сон на 3. Просыпался от боли.
Утром ходьба 3,9км, упражн цыгун, приседания, отжимания.
Тянущая боль.


Водолей Пол:Мужской Обезьяна ОтключеныЛичная галерея SledujuschiyПросмотреть профильОтправить личное сообщениеАдрес AIM
Ping



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 52
Зарегистрирован: 25 Апр 2009
Сообщения: 516
Откуда: Москва
Репутация: 127.1
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Пт Авг 19, 2011 11:18 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Не знаю как у вас, а у нас погода меняется, мне сегодня фиговей, чем вчера. И сна тоже почти не было.

_________________
Превращай МЕЧТЫ в ЦЕЛИ! (Подсмотрел, конечно, но очень понравилось.)

Телец Пол:Мужской Крыса ОтключеныЛичная галерея PingПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Sledujuschiy



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 55
Зарегистрирован: 04 Авг 2011
Сообщения: 131

Репутация: 10.2
belarus.gif
СообщениеДобавлено: Пт Авг 19, 2011 4:49 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Я тоже пытаюсь найти зависимость состояния од погодных условий, но че-то не особо получается у меня.
Сегодня я первый раз, с начала обострения сел за руль. Ездил к одному знакомому, который пропогондирует систему Ниши. Надо попробовать.

Добавлено спустя 3 часа 35 минут 28 секунд:

2,5км вечером прошел еще, сделал гимнастику.
Итого за сегодняшний день - 6,4км. Пока все вместе с болью.
Двигаемся дальше!

Добавлено спустя 2 часа 21 минуту 51 секунду:

Борисыч, а когда острая боль, то это что?

Добавлено спустя 13 часов 17 минут 46 секунд:

19-ый день. Особых улучшений нет. Сон на 3 балла(уснуть долго не мог. Тянуло сильно). Кстати погода поменялась.
Утром прошел 4,1км. На последнем км в ступне как-будто жечь начало.
Сделал гимнастику цигун, приседания, отжимания.
Дома попробовал упражнения по Ниши (посмотрим что такое)


Водолей Пол:Мужской Обезьяна ОтключеныЛичная галерея SledujuschiyПросмотреть профильОтправить личное сообщениеАдрес AIM
Vladimir_G5



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 49
Зарегистрирован: 12 Фев 2009
Сообщения: 2172

Репутация: 108.3
голосов: 8
ukraine.gif
СообщениеДобавлено: Сб Авг 20, 2011 1:59 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

вобщем мои наблюдеия о погоде.
У меня стаж 3 года почти, был парез, нога слегка похудевшая осталась. Так вот после того как прошла острая боль я смог ходить сколько угодно, но нога и так и сяк тянула и уснуть было проблемно, но ночью не просыпался. Ситуация улучшилась где то через год, я смог стоять на пятке и небыло никаих неожиданностей, но я купил себе матрас с мемориксом и засыпается на нем прекрасно. Если спать где то не дома, то приходится чуток поворочаться Smile
Супер зависимости на погоду не обнаружил. Единственное перед дождем, за несколько часов, начинает болеть по ходу убитого нерва. Как только дождь пошел - все проходит.
Хотьбу практикую 3 года, пока только одни плюсы, хотя поначалу тож ходит с занемевшей пяткой. Еще заметил, что надо обувь ответственно подбирать, шужна обувь с мягкой подошвой и что бы в голеностопе ничего не стягивало.
Sledujuschiy , а как ты так точно отмеряешь дистанцию? Или по беговой дорожке ходишь? Если что - лучше на воздухе Smile


Дева Пол:Мужской Кот СкрытыйЛичная галерея Vladimir_G5Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Sledujuschiy



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 55
Зарегистрирован: 04 Авг 2011
Сообщения: 131

Репутация: 10.2
belarus.gif
СообщениеДобавлено: Сб Авг 20, 2011 3:25 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

У меня 250м от подъезда стадион настоящий. Дорожки там с тартановым покрытием. Вот хожу и меряю. Только хожу я по 8-ой дорожке, это наверное больше чем 400 метров. А за стадионом лесопарк.
На пятку и на носок я могу встать пока. Но палец большой немеет и силы в нем меньше чем в правом.


Водолей Пол:Мужской Обезьяна ОтключеныЛичная галерея SledujuschiyПросмотреть профильОтправить личное сообщениеАдрес AIM
Vladimir_G5



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 49
Зарегистрирован: 12 Фев 2009
Сообщения: 2172

Репутация: 108.3
голосов: 8
ukraine.gif
СообщениеДобавлено: Сб Авг 20, 2011 3:57 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

А у меня наоборот, большой палец по силе восстановился отлично, хотя немел и силу потерял вначале, а большеберцовая - сдулась и с год на пятке стоять не мог, но она не немела, а просто болела сильно, в итоге и на пятках хожу.
Грамотный стадион.


Дева Пол:Мужской Кот СкрытыйЛичная галерея Vladimir_G5Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Sledujuschiy



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 55
Зарегистрирован: 04 Авг 2011
Сообщения: 131

Репутация: 10.2
belarus.gif
СообщениеДобавлено: Сб Авг 20, 2011 5:02 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

У меня сейчас первое обострение, все болит и я не знаю правильно
ли я делаю, что хожу через боль столько.

Добавлено спустя 3 часа 47 минут 17 секунд:

Днем пешая прогулка - 2,5км, вечером ходьба - 2,1км и гимнастика.
Всего за день - 8,7км.
Болит нога.


Водолей Пол:Мужской Обезьяна ОтключеныЛичная галерея SledujuschiyПросмотреть профильОтправить личное сообщениеАдрес AIM
Павел67
Забанено



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
Репутация: 335.9Репутация: 335.9
голосов: 52
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вс Авг 21, 2011 8:51 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

нельзя однозначно ответить на этот вопрос,вы должны сами соорентироваться по самочувствию,может через день нужно,а может на три дня завязать а потом снова пойти,когда обострение в разгаре,тут как по лезвию ножа

Добавлено спустя 40 минут 6 секунд:

нельзя однозначно ответить на этот вопрос,вы должны сами соорентироваться по самочувствию,может через день нужно,а может на три дня завязать а потом снова пойти,когда обострение в разгаре,тут как по лезвию ножа


Телец Пол:Мужской Козел СкрытыйЛичная галерея Павел67Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Sledujuschiy



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 55
Зарегистрирован: 04 Авг 2011
Сообщения: 131

Репутация: 10.2
belarus.gif
СообщениеДобавлено: Вс Авг 21, 2011 2:59 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

20-ый день. Сон на 3++. Вчера притомился, дак нормально спал.
Состояние - лучше чем вчера.
Утром 4,5км ходьба, цигун, отжимания, приседания. 1час 40мин
Днем, прогулка 2часа (примерно 3км)
Заметил интересную вещь,так было 3 раза за последние 10 дней:
просыпаешься, после нормального сна и доли секунды ощущаешь, что у тебя во сне вообще ничего не болело. И как только это понимаешь, сразу появляется обычная боль. Как это объяснить?


Водолей Пол:Мужской Обезьяна ОтключеныЛичная галерея SledujuschiyПросмотреть профильОтправить личное сообщениеАдрес AIM
Vanya



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 36
Зарегистрирован: 22 Дек 2009
Сообщения: 191

Репутация: 68
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вс Авг 21, 2011 4:04 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

убери отжимания


Лев Пол:Мужской Дракон ОтключеныЛичная галерея VanyaПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Показать сообщения:      
Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема

Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
 
 
Центр МРТ 24 часа в Москве, где сделать мрт диагностику круглосуточно и срочно
реклама
 
 
 
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
 

Сервисы

 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 

Календарь событий

    Ноябрь 2024
    ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    252627282930
 
 
 
 
 

Ваше мнение о странице:

Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 





Часовой пояс: GMT + 3