| Автор |
Сообщение |
Corwin
  
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 3249
  
голосов: 54
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Чт Мар 02, 2017 8:41 pm), всего редактировалось 1 раз
|
|
 |
     |
|
|
-Нафаня-
Возраст: 47
Зарегистрирован: 05 Май 2013
Сообщения: 695
Откуда: Ростов-на-Дону
голосов: 5
|
|
| Ребята, всем Вам большое спасибо! Я даже не сомневаюсь, что эта дрянь пройдет. Только вот мне все же кажется, что это связки сильно воспалились и дают такие боли. Почитала про болезни коленей, больше всего подходит под тенденит. Нет, ну может там и артроз есть, одно другому не мешает. Но боль в данном случае, думаю, дают воспаленные связки.
|
|
|
|
|
|
   |
  |
AlexSel
Возраст: 47
Зарегистрирован: 30 Ноя 2012
Сообщения: 3249
Откуда: ***
голосов: 45
|
|
Мышцы укорочены, связки перегружены. Может быть такое, вполне, от того, что пытались делать упражнения могло и воспалиться.
Организм себя забетонировал во многих местах, спасая жизненно важные функции...
|
|
|
|
_________________
Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
|
| |
|
Corwin
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 3249
голосов: 54
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Чт Мар 02, 2017 8:42 pm), всего редактировалось 1 раз
|
|
| |
|
AlexSel
Возраст: 47
Зарегистрирован: 30 Ноя 2012
Сообщения: 3249
Откуда: ***
голосов: 45
|
|
| Корв, а ей можно поподав? Вроде Кочевник говорил только ТБС в строго лимитированных траекториях...
|
|
|
|
_________________
Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
|
| |
|
|
|
kuzya
Возраст: 38
Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 2317
голосов: 10
|
|
Я считаю что отказываться не стоит, да делать аккуратнее, может реже, но ведь Нафаня делала ТАКИЕ вещи в спортзале и с огромным весом(березка например), что к боли думаю можно привыкнуть, осталось привыкнуть к тому что связки перестраиваются. Если хотите попробую записать интересные звуки в своих связках надколенника, показываю как "фокус " давильщикам Многократный (7-8 событий в течении секунды )скрипохруст связки надколенника при напряжении квадрицепса. Не берусь утверждать- но связки тоже укорачиваются и за этим интересно наблюдать кстати
|
|
|
|
|
|
  |
|
Corwin
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 3249
голосов: 54
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Чт Мар 02, 2017 8:42 pm), всего редактировалось 1 раз
|
|
| |
|
-Нафаня-
Возраст: 47
Зарегистрирован: 05 Май 2013
Сообщения: 695
Откуда: Ростов-на-Дону
голосов: 5
|
|
Поподав мне можно, даже нужно.
Попу качать всем можно, я так поняла.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Corwin
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 3249
голосов: 54
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Чт Мар 02, 2017 8:42 pm), всего редактировалось 1 раз
|
|
| |
|
mihal
Возраст: 50
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2632
голосов: 77
|
|
| -Нафаня- писал(а):
|
Поподав мне можно, даже нужно.
Попу качать всем можно, я так поняла.
|
Я бы не рисковал с таким листезом. Попу можно вполне прокачать и другими упражнениями. А вот трогать такой крестец я бы поостерегся.
|
|
|
|
_________________
Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html
|
|
 |
|
Corwin
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 3249
голосов: 54
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Чт Мар 02, 2017 8:44 pm), всего редактировалось 1 раз
|
|
| |
|
-Нафаня-
Возраст: 47
Зарегистрирован: 05 Май 2013
Сообщения: 695
Откуда: Ростов-на-Дону
голосов: 5
|
|
Про поподав мне говорил Павел Сергеевич. Но я собираюсь только попу им качать. С крестцом все окончательно решено, трогать его опасно. У меня там помимо листеза всякого го*на полно.
А вообще не хочу надолго загадывать, поживем - увидим...
Вон с коленками вообще никак проблем таких не ожидала...
Добавлено спустя 3 минуты 15 секунд:
А по поводу "спецов" и спора какая методика лучше, честно, вообще не понимаю этой темы... кому что помогает, тот тем и восстанавливается.
Только, пожалуйста, не надо сейчас опять разворачивать обсуждение этого вопроса.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Corwin
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 3249
голосов: 54
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Чт Мар 02, 2017 8:44 pm), всего редактировалось 1 раз
|
|
| |
|
LL76
Возраст: 48
Зарегистрирован: 22 Окт 2013
Сообщения: 219
Откуда: Чебоксары
голосов: 1
|
|
Я не особый пока еще поподавоведовод )) но вопрос у меня похожий: допустим ли поподав при листезе?
И где грань между банальным укреплением мышц попы (от которого вреда быть никак не должно) и проворачиванием кпс и прочим экстримом.
|
|
|
|
|
|
 |
|
-Нафаня-
Возраст: 47
Зарегистрирован: 05 Май 2013
Сообщения: 695
Откуда: Ростов-на-Дону
голосов: 5
|
|
| Не знаю ответа на Ваш вопрос, он меня тоже интересует, чтоб еще какую неожиданность не получить.
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
