Отзывы о центрах кинезитерапии Бубновского

Общие мнения

mikael

Внимание, всем!
Поскольку большинство советов здесь даются псевдоспециалистами из серии "услышал звон, да не знаю, где он", решил прояснить некоторые вещи.

Ответы на вопросы.
1. МТБ-2 - это обычный кроссовер фирмы TechnoGym (Бубновский отдается предпочтение этой фирме и я с ним согласен - даже старая линейка тренажеров Technogym у Бубновского - на уровень выше, чем новые линейки многих других фирм). МТБ-1 - это половина кроссовера. Кроссоверы производятся абсолютно всеми фирмами-производителями тренажеров и есть в любом тренажерном зале. Он представляет из себя стойку с верхним и нижним блоком (МТБ-2, т.е. кроссовер, - две соединенные стойки). Дело в том, что кроссовер предназначен для выполнения всего пары упражнений - стоя мах ногой, сведение рук и нек. других. Бубновский придумал для кроссовера свои упражнения (лежа, на коленях и т.д.) и соответственно, запатентовал все это.

По поводу лечения.
2. Бубновский исходит из теории, что грыжа физически, ни при каких условиях не может задеть нервный корешок (опираясь на работы отечественных и западных врачей) и соответственно считает операции (в том числе и якобы экстренные) абсолютно бессмысленными и ведущими к инвалидности.
3. На первичной консультации абсолютно всем пациентам объясняют причину заболевания. Однако вникают в нее очень немногие. Зачастую на последующих приемах врачи продолжают повторять причину, однако народ не привык лечиться сам. Поэтому и возникают такие случаи, когда тетка приходит к мануалу и говорит: "Занималась у Бубновского, грыжа с 9 мм уменьшилась до 7мм, я не смогу столько заниматься, чтобы она совсем исчезла, вы - последняя надежда". Понимаете в чем проблема? Отзанимавшись 3 цикла, люди уходят даже не попытавшись понять причину заболевания.

Причина болей в спине по Бубновскому: у человека есть ГЛУБОКИЕ мышцы (они расположены столбом круг позвоночника). Они осуществляют питание межпозвонковых дисков и нервных корешков (доставляют туда влагу). Происходит нарушение работы этих мышц (либо в результате травмы, когда происходит мышечный спазм, либо в результате сидячего образа жизни, когда они постоянно находятся в напряженном состоянии). Итак, в результате нарушения питания высыхает фиброзное кольцо и прорывается грыжа. Однако это ничем вам не грозит, так как сама грыжа не содержит нервных окончаний и задеть корешок не может. Также из-за недостатка влаги происходит воспаление нервного корешка, появляются ноющие в любом положении боли, как правило в голени (могут и в бедре и в спине).

Есть такое понятие, как мышечная память. Она длится 2 суток. Мышцы помнят, как расслабляться. Поскольку при сидячем образе жизни (компьютер, телевизор и т.д.) мышцы спины постоянно напряжены, к тому же ослаблены, в один прекрасный момент вы делаете неловкое движение, ГЛУБОКИЕ мышцы спазмируются и не расслабляются.

СМЫСЛ ЛЕЧЕНИЯ У БУБНОВСКОГО - РАССЛАБЛЕНИЕ ГЛУБОКИХ МЫШЦ. Расслабление и нормализация их работы -> нормализация питания позвоночника и нервных корешков -> исчезновение болей и уменьшение грыжи (специальные клетки - фагоциты - удаляют ненужные организму ткани), однако большая грыжа полностью не исчезнет, вы можете рассчитывать на уменьшение в два раза. Однако это не имеет большого значения, так как сама грыжа никаких болей не причиняет.

Если у вас заметный невооруженным глазом перекос - вам прямая дорога к Бубновскому. Схема подача-снятие нагрузки (т.е. тренировка на тренажерах) постепенно приводит их в расслабленное состояние.

НУЖНО ОЧЕНЬ ХОРОШО УЯСНИТЬ: чтобы вы не делали - блокады, операцию по удалению грыжи, карипазим - без поддержания глубоких мышц в нормальном состоянии мышечные спазмы рано или поздно повторятся. у кого-то через полгода, у кого-то через 5 лет. Если кто отлежал в больнице и кому повезло там избавиться на какое-то время от боли, вспомните наставления невропатологов: нельзя нагибаться, нельзя поворачиваться и т.д. Вы будете жить как на иголках - одно неловкое движение - и вас скрутит.

ПОМНИТЕ: у Бубновского вас не столько лечат (это само собой), сколько учат как заниматься и вообще как дальше жить с вашей спиной.

Что касается тренировки глубоких мышц - то они тренируются через поверхностные мышцы, потому как все мышцы, например, нижней части тела (бицепс бедра, квадрицепс, поясницы, стопы) - сходятся в одну точку к глубоким мышцам. Естественно, необходимы специальные упражнения, что бы их задействовать. Это же относится и к другим отделам позвоночника (грудной и шейный).

Ответ тому, кто говорил "что делать, у кого мышечный корсет сформирован?" - у тебя корсет глубоких мышц не сформирован.

Еще одна причина возникновения болей - это травмы (упал со штангой, автоавария и др.). Тут тоже самое - в результате травмы происходит спазмирование мышц с последующим нарушением питания позвоночника и корешков.

Ответ на вопрос - как может суставная гимнастика подходить для всех - может. Она включает в себя лечебные движения от всех заболеваниях опорно-двигательного аппарата - остеохондроз, коксартроз (тазобедренный сустав), артрит коленного сустава и др. и является универсальной.

По поводу наклонов в перед и гиперэкстензий - это совершенно разные вещи. Стоя на ногах наклоняться вперед нужно только с опорой на что-нибудь (можно на колени), так как наклонившись и поднимая 30 кг, на поясничный отдел позвоночника идет нагрузка 300 кг, так как он используется как рычаг. В случае гиперэкстензий позвоночник как рычаг не задействуется.

По поводу операции. Точка зрения официальной медицины (всех без исключения нейрохирургов): грыжа сдавила нервный корешок (а срочная операция - когда сдавила так, что отнялась нога, неконтролируется мочеиспускание и т.п., т.е. происходит отмирание нерва).

Грыжа появляется в том месте, куда направлена наибольшая нагрузка в положении сидя (я имею в виду грыжу при остеохондрозе). Операция направлена на полное удаление грыжи (если это возможно). При этом срезается часть позвонка. После этого позвонки должны срастись (грыжи L4-L5, L5-S1, в этом месте подвижность небольшая, поэтому делается сращивание). Если выше - то ставится заменитель. Металлический. После удаления грыжи нагрузка смещается на другие позвонки (так как хрящ, действующий как амортизатор - удалил нейрохирург или поставил вместо него металлический протез, который как амортизатор не действует). В результате по причинам, описанным выше, через некоторое время следующий хрящ превратится в грыжу. Если грыжу удалить полностью не удалось - то она появится в том же месте - вылезет то, что осталось.

Точка зрения Бубновского: грыжа не может сдавить корешок, поэтому операция просто бесполезна и вредна. Кстати, этой же точки зрения (невозможности сдавливания грыжей корешка) придерживается и г-н Соломатов (если я правильно его понял), высказывая сомнения в компетентности нейрохирургов.

Ответ тому кто говорил - за 12 занятий нельзя создать мышечный корсет - действительно нельзя. И за 36 занятий нельзя. За 36 занятий у большинства пациентов можно расслабить мышцы и научить их заниматься самостоятельно.

И еще. Не подумайте, что это реклама Бубновского. Есть и другие центры (центр Дикуля, кстати, это бывший центр Бубновского). В свое время Бубновский и компания создали центр, потом Бубновский ушел оттуда и создал свой центр, а тот центр переименовали в центр Дикуля. Несмотря на то, что Бубновский - автор методики, методика эта осталась в центре после его ухода. Несмотря на то, что патент на нее у Бубновского, а центры Дикуля используют ее пиратски, поскольку она одна и таже, вам это должно быть без разницы. Кстати, по состоянию на февраль 2005 у Дикуля цены немного ниже.
Кроме того, в конце 2004 года от Бубновкого ушла его помощница - Каминская, увела с собой нескольких врачей и инструкторов и основала свой центр по той же методике (судя по фото - даже тренажеры Technogym).
Как я уже говорил, помимо избавления от болей, у Бубновского вас учат, как дальше заниматься. Выбирайте фитнес-центр недалеко от дома, большинство тренажеров Technogym (которые использует Бубновский) имеет аналоги у все остальных фирм производителей. Сами же Technogym стоят в основном в дорогих фитнес-центрах.

practic

Как понятно из предыдущего поста, я ни в коей мере не являюсь сторонником идеи Бубновского: заставлять пациентов что-то делать преодолевая боль. Он всё-таки врач, в отличие от Дикуля.
Поэтому следующие мысли вслух не в защиту Бубновского, а в ограничение критики по принципу "мне стало хуже, поэтому плохо для всех".

1. При спазме или длительном напряжении мышцы (например, патологическая миофиксация паравертебральных мышц - попытка организма выключить из движения поражённый сегмент) нарушается нормальное кровообращение в ней, возникает гипоксия и глюкоза расщепляется не до воды и СО-2, а до молочной и пировиноградной кислот. Эти вещества вызывают уплотнение, отёк, боль. Возникает замкнутый круг. Кто копал огород, переносил тяжести, начинал заниматься спортом - знают что бывает в первый день. Разорвать этот круг можно только активизацией работы мышцы. Увы, через боль. Вопрос в чём: те, кто зависает в этом форуме более месяца, имеют представление о физиологии и способны отличить боль в мышце от боли по ходу нерва. Поправьте меня, если что не так.

2. Панацеи не было нет и не будет. Попробуйте повторить то, чем занимается фан, в полном объёме. Болеть будет не по-детски. И что, его "физика" непригодна ни для кого? Моя причудливая смесь из тай-чи, каратэ, статической накачки мышц торса и турника - мне помогает держаться. Другим - может стать хуже.

3. Медицинские технологии, если их нельзя превратить в конвейер и организовать поток пациентов с высокой статистической эффективностью - непригодны для практического применения. Боль в спине - у 80% населения. Из них 10 - 12 % - грыжи МПД. Посчитайте это в абсолютных цифрах. Это ж сколько должно быть вертебрологов высочайшей квалификации, чтобы с каждым пациентом индивидуально заниматься! У нас и врачей-то столько нет в стране, а кто-то должен и насморк лечить.

Резюме: критикуя, предлагайте. Есть тема в беседке - кто поделится достижениями, пусть индивидуальными и непригодными для остальных?

roman.qpe

у Бубновского Сауна (для оттока молочной кислоты из мышц) + растяжка в холодной воде
Холодная вода заставляет все мышцы РАВНОМЕРНО сокращаться и уравнивает шансы к растяжке больных (спазмированных травмой) участков позвоночника и здоровых которые, если бы не было воды, то брали бы большую часть растяжки на себя...
Напор воды на спину как бы немного создает тонус мышц, как бы какую-то бодрость... можно очень грубо сравнить с миостимуляцией...
Массаж после тренировки используется для оттока молочной кислоты и разбивание спазма...
В клиниках Бубновского очень приветствуют массаж, но в стоимость курса он не включен

Borisich

Бубновский - мужик честно работал, в итоге придумал, нет, скорее грамотно структурировал лфк и перенес ее на тренажеры. Защитил неизвестным образом диссертацию, основанную на принципе "достать глубокие мышцы позвоночника через поверхностные", полностью противоречащим всем законам физики. Потом коммерциализировался окончательно.
К слову, обладатель чудесной суставной гимнастики перенес пять операций по их замене....
Фатальная ошибка методики, обрекающая ее на бесполезность - принципиальное исключение осевых нагрузок на позвоночник и попытка скомпенсировать работу позвоночника корсетом из поверхностной мускулатуры, для этого не предназначенной.

Smith

Тоже самое мне сказал главврач одного центра, где я недавно проходил лечение (по другой методике).
Мол, от Бубновского к нам с такими осложнениями привозят, а от Дикуля нормально.
Да млин, 99% осложнений появляются из-за того, что люди неправильно выполняют движения!
Они считают "Я пришел к Бубновскому, потягал тренажеры, подрыгал ногами на гимнастике и сл-но я должен вылечится". А стало хуже - во всем виноват Бубновский, неправильная методика у него...
Бубновский говорит "Правильное движение лечит, неправильное - калечит". Просто чтобы заниматься по этой методике необходимо сосредоточение и полная выкладка в каждом упражнении, в каждом движении. Иначе будет только хуже, и без этого не стоит даже начинать заниматься.

Хорошие отзывы

Alra

Хожу на Ходынку. Грыжа L4-L5 10 мм с разрывом фиброзного и прочими прелестями, протрузия l5 s1, корешковый синдром. Плюс к этому ущемление седалищного нерва. Сейчас в середине второго курса. Улучшения есть, правда легчает крайне медленно.

Плюсы: выпрямилась. Уже 2 недели не пью таблеток. Меньше простреливает и клинит, быстрее двигаюсь. Меньше болят спина, попа и нога.
Настораживает: здоровая нога явно длиннее больной, из-за этого очень неудобно ходить- не знаю куда деть здоровый избыток правой ноги . На больной стороне линия талии уехала вниз. Мнение инструкторов что я это заметила в связи с выздоровлением и что с помощью их занятий все у меня выровняется. Типа и не таких ровняли ( приводят примеры) . Почитав некоторые темы данного форума очень я опасаюсь за свои перекосы. Но с другой стороны, мне и до Бубноцентра не раз говорили что у меня наблюдается перенос, но вот стал он больше от занятий или остался на том же уровне, я не знаю.
Мнение пациентов в зале и раздевалках о Бубногимнастике: они довольны им помогло. Выпрямились и не болит.
Планирую спросить у старшего инструктора какие именно упражнения будут направлены на восстановление симметрии и каким образом они меня выровняют.

iceben

Знакомая с грыжей мается. Пошла к Бубновскому в наш центр местный. Прошла пробное занятие и от неё попросили справки от уролога и гинеколога. Зачем - хз. Но создается ощущение, что не шаражкина контора. Раз не сказали да давайте вперед заниматься.
На местном форуме здоровья часть людей отзывается положительно о нашем центре. Кому-то конечно стало хуже, но большинство пишут, что забыли о проблемах. Метод-то как никак работает, просто всегда найдется часть людей кому станет хуже, но это меньшая часть как ни крути.

Andrej

1,5 года назад заработал грыжу. Как говорили наши врачи еще и кусочек какой то откололся. Боли страшные, спать не мог, ходил согнутый. Расстояние в 1 км, преодолевал за 2 часа. Вариант один - операция. Услышал о Бубновсом, поехал. Как добирался (из Литвы) лучше не вспоминать. Занимался в Зеленограде.
Результат супер. Никогда не был любителем спорта. До 10 занятия не чувствовал никаких улучшений. После 10, начал нормально спать. Занимался по полной нагрузке (было мало времени - виза). Тренера - чудесные. Если бы не они, вряд ли бы выдержал. Улыбаются, поддерживают, ободряют. Уехал обратно еще не совсем здоровым, но со значительным улучшением. В Литве продолжал заниматься в фитнесс клубе, и примерно после 2 недель после возвращения полностью выпрямился и прошла боль. Периодически занимаюсь и сейчас. Поначалу было время, что не верил, хотелось все бросить, но перетерпел. Теперь не жалею. Холодные ванны - было страшно до первого раза. Потом даже здорово. Верю в методику, огромная благодарность Зеленоградскому центру Бубновского.

Ozzyman

Господа, заболевания опорно-двигательного аппарата в основной массе связаны с нашим образом жизни. За исключением травмы. Так вот специалисты центров Дикуля и Бубновского сделали совершенно правильный вывод, что нашу с вами неподвижность надо лечить движением. Прошу заметить ,что В.И. Дикуль, С.М. Бубновский это люди возглавляющие большие коллективы сотрудников, которые непосредственно занимаются решением Ваших проблем. Отличие по методикам тоже имеет место, если у С.М. Бубновского делается акцент на физ. упражнения то у В.И. Дикуля нагрузки в зале более щадящие и к ним добавлена сильная лечебно-диагностическая база. Так что выбирайте где Вам лечиться , главное чтобы это было не перед экраном компьютера, по советам не всегда компетентных людей.

Lorra

Неугомонная боль стихла сразу же после первого занятия в тренажерном зале, что приятно удивило Сейчас возникает ощущение стянутости. зажатости в месте перехода шеи в плечо (пока ещё не спец в нашей терминологии, но скоро видимо буду ) в положении сидения более получаса перед компом. И ещё противная боль возникает в положении сидя и опустив глаза в книжку на коленях.
Продолжаю ходить к Бубновскому, начинаю понимать. что это только начало "боевых действий" и покой нам только снится.

roman.qpe

Ходил в spinecenter.ru (это вроде как филиал Бубновского, но не до конца)
Отходил 1 курс. К концу лечения чувствовал себя просто шикарно... Но затем заболел ангиной и долго не мог заниматься... стало опять хуже..
ИМХО. Г-н Бубновский - пацан реальный и правильный ) Мужик, что лечился у него лично избавился от всех проявления проблемы, но в его клиниках врачи будут похуже... Сам он принимает редко..
А врачи Бубновского используют СТЕРЕОТИПНЫЙ ПОДХОД. Т е на самом деле всем предлагают примерно одну и ту же схему тренировок, а это НЕ ПРАВИЛЬНО!
Подход заключается в том, что нужно аккуратно "качать" нижний пресс, поясничный и грудной отдел спины, бицепс бедра..
И их растяжка в холодной воде имеет ОЧЕНЬ СИЛЬНЫЙ ЭФФЕКТ АНАСТЕЗИИ, что создает эффект выздоровления...
Но стереотипное лечение подходит далеко не всем... Меня, например, на более поздних тренировках отправляли на нижнюю тягу блока сидя (типа более силовое упражнение) и требовали гиперэкстензию с нагрузкой... не замечая, что у меня эти мышцы и так ПЕРЕРАЗВИТЫ и это переразвитие является причиной проблемы. и не слушали, что травму я получил именно этой тягой блока.. . и таким образом с одной стороны лечили, а с другой калечили...
Тем не менее в целом эффект оцениваю как положительный...Мне стало легче от их первого курса., затем я ушел в самостоятельное изучение проблем и мои нынешние тренировки базируются именно на их системе.. с отличием процентов в 30 в упражнениях...
Считаю, своим долгом отметить, что для позвоночника месячный курс НЕВЕРОЯТНО МАЛ... Т к помимо развития и выравнивания мышечного основания, в том числе и глубоких мышц (которые тяжело поддаются тренировке) необходимо восстановление хрящевой ткани...
Это процесс не на один месяц... полгода минимум...
Так что мой совет: 1-й курс пройти стоит, но с головой, указывая инструкторам на ухудшения, если они имеют место...
Далее - дело за вами... читайте форум, подбирайте себе упражнения занимайтесь... От правильной тренировки должно становиться лучше.. (прислушивайтесь к себе. и находите от чего вам лучше...)
После где-то года правильных тренировок уже можно подумать о более менее стабильном состоянии...

mariam95

Уважаемые форумчане и собратья по борьбе с собой и со своей ленью, разрешите внести свои 5 копеек в данную тему!
У меня грыжа L5-S1 9мм, протрузия L4-L5 4мм и много еще чего в опимсании МРТ.
Обострение, вернее, первый звонок произошел в июле - неудачно сходила в поход, долго находилась в неудобной позе, появилась боль в пояснице - несильная, но неприятная. В сентябре боль стала нарастать, отдавать в ногу, немела нога до пальцев. Пошла к неврологу, проколола мильгамму, нейромидин. Когда боль в ноге уже была невыносима, согласилась на капельницы с коктейлем лекарств (сделала их всего 3), наступило улучшение.
Параллельно со всем этим медикаментозным лечением начала искать другие пути выхода, тк лекарства не признаю в принципе, соглашаясь, что они нужны только в экстренных случаях, во всех остальных - организм должен справиться сам.
Не буду больше утомлять своей историей, скажу лишь, что изучив этот форум, попала на прием к Бубновскому в Сокольниках, предварительно проштудировав его книжки (и не найдя в них ничего, противоречащего природе и здравому смыслу), записалась на 1 курс. Прикрепили хорошего врача, хожу в зал с хорошим настроем и активной позицией на выздоровление. Не очень люблю сауну, а про холодную воду, вообще, молчу))) но решила, что если уж следовать теории Бубновского, то лучше попробовать все, как советует он - и сауну, и криотерапию после занятий в зале, а дальше уж самой решить, подходит это или нет. Попробовала, понравилось. Боли (ТТТ) - нет, есть только приятная мышечная усталость-боль, которая оч хорошо снимается в сауне и потом обливанием (первое свидание с холодной ванной мне не понравилось, заменила ее на обливание).
А врач так и сказал, что их цель - научить человека грамотно, включая мозги, выполнять упражнения, с тем, чтобы потом он самостоятельно делал их в любом тренажерном зале. Такой их подход тоже понравился - не просто тупое выкачивание денег, а стремление донести до населения умные мысли)))
Извините, что так объемно получилось, но очень захотелось поделиться информацией и своими ощущениями)

Иванна

Уважаемые коллеги! Занимаюсь у Бубновского с конца 2007 года.
Пришла, вернее - привезли тогда с 15мм. грыжей, антологической позой, дикими болями и невозможностью ходить самостоятельно более 1-3 минут. Сам Бубновский консультировал, мял, жал. Короче сказал -пойдете, если будите заниматься по моей системе. Так оно и вышло, после первого цикла я действительно пошла. Надо сказать, что до Бубновского я лежала в больнице, делала чрезкожную нуклеопластику в "Аксисе" (о чем очень жалею) и не было ни одного врача традиционной медицины, который бы сказал, что в моем случае можно обойтись без операции. И вот спустя год активных занятий: сначала занималась через день, потом 2 раза в неделю, с 2009 года - раз в неделю, все-таки дорогое удовольствие, у меня обнаружился артроз тазобедренных суставов с двух сторон, которого точно не было раньше! Сначала у меня возникали лишь неприятные ощущения после выполнения упражнений на 18 тренажере (подъем плиты, его я выполняла особенно усердно, так как Бубен сказал, что он поставит таз на место - у меня перекос таза), так же после упражнений на приведение и отведение и др. Так вот я к чему: вот как можно одно вылечить, а другое, извините, покалечить.

Плохие отзывы

NikitaSv

В нашем городе центр от Бубновского работает ок. 2-х лет, за это время к Нам от них пришло четверо больных с обострениями, но Все как один говорят, что виноваты тренажеры "ОТЕЧЕСТВЕННОГО" производства, а дескать в "самой Москве есть тренажеры ИМПОРТНЫЕ, так вот ТА-А-А-АМ гораздо лучше помогает, но очень дорого". Из этих четверых трех пролечили сами, а четвертого отправили к нейрохирургам - секвестр у нее образовался и где-то к конскому хвосту прилепился. Жаловалась на жгучие боли по всей ноге и пояснице и еще чего-то такое - не совместимое с нашими понятиями о консервативном лечении.
Мой голос - против.

kkot

Привет всем. Я первый раз в этом форуме. Жаль, что данная тема давно не обсуждалась. У меня грыжа L5-S1 вправо до 7мм, боли и онемение левой ноги. Отзанимался у Бубновского в Сокольниках полтора цикла и 1/2 цикла на Тимирязевской в его филиале. Онемения усилились и участились в последнее время, болевой синдром не снижается и появилась периодическая боль слева в пояснице, а при ходьбе пока лёгкая жгущая боль передней части бедра ближе к лампасу. Что случилось? Не знаю что делать? Раньше даже во время занятий и после не было болей слева. Заниматься дальше или искать другой метод? Где эти методы-ы-ы!? Кругом поток, бизнес, шарлатанство и бабки, бабки, бабки!!! Мне кажется у меня опускаются руки и ноги, но не хочу стать полным инвалидом.

marry1

Прочитала ваша дебаты. Стало скучно. Наверное у вас есть мед. образование, а у меня его нет. Кстати, Бубновский врач психотерапевт (или как-то так), а у Дикуля такого образования нет, но ему и не надо. В своих центрах он собрал хороших врачей, они и лечат. Теперь все по порядку. Год назад я была у Бубновского в СОКОЛЬНИКАХ. Сергей Михайлович произвел такое впечатление, что я решила лечиться. Я занималась в зале, делала гимнастики, принимала ледяные ванны, и т.д.,(я старалась три месяца), но мне становилось то лучше, то хуже. Главное, что никто мне так и не сказал, почему болит спина. Терпение кончилось и я перестала ходить. Отдохнув 4 месяца, я пошла к Дикулю в БЕЛЯЕВО (спина то болит). Консультация в БЕЛЯЕВО длилась почти три часа (из них минут 30 сидела в очередях и ждала результаты обследований). Но это того стоило. Я проконсультировалась с неврологом, врачом Л.Ф.К., сделала Компьютерную Томографию, К.О.Д., У.З.И. и др. Мене поставили диагноз(сколиоз 1-й степени и 2-е протрузии)и расписали программу лечения. Подход врачей мне понравился и я стала ходить на занятия. Реабилитационный зал похож на Сокольники, но в остальном все совершенно по другому. Лечат комплексно. Лечащий врач направляет к разным специалистам и потом решает что лучше мне подходит (специалистов очень много: Мануальные терапевты, Физиотерапевты, Иглорефлексотерапевты, Травматологи, Ортопеды, специалисты по Остеопорозу и др.) Лечение проходит комплексно. Мне стало намного лучше (правда я хожу уже 4-е месяца и тоже стараюсь). Мне нравиться. Да, по поводу ремонта и денег. Центр БЕЛЯЕВО в последние 4-е месяца на ремонт не закрывали и деньги там возвращают (сама не брала, но видела других). Ну вот и все, что я хотела сказать. Надеюсь, мои мысли будут кому-то полезны

Smith

"Центр лечения спины" (spinecenter.ru)
Бывший филиал Центра Бубновского. Занимался я в нем в начале года, сейчас что-то могло измениться, но не думаю что кардинально.
Позиционируют они себя как центр, использующий в лечении методику Бубновского плюс свои собственные дополнения, делающие ее гораздо эффективнее. На деле ничего такого там нет, все те же занятия на тренажерах + суставная гимнастика + сауна и холодная ванна. Хотя если они имеют ввиду более приятную по сравнению с Центром Бубновского обстановку, то тогда это правда
Из плюсов: действительно уютный центр, доброжелательная обстановка, пожалуй, практически отсутствует "конвеерность".
Бесплатное посещение сауны после каждой тренировки, отдельные душевые кабины. Отличные внимательные инструкторы (те, которые перешли туда из Центра Бубновского).
Из минусов: один жирнейший минус, из-за которого я лично не стал там заниматься - полное отсутствие нормальных тренажеров. Присутствуют только несколько тренажеров для ног, да и те российского производства (я думаю ни для кого не секрет, что слова "удобство" и "эргономика" нашим производителям сроду не были известны). Все остальные упражнения выполняются на МТБ (тоже российском, хотя тут уже этот параметр уже не критичен). Хоть Бубновский и говорит, что МТБ способен заменить практически весь зал, я убежден что для больного человека этот вариант категорически не подходит. Тут и на нормальном тренажере для конкретной группы мышц (где твои движения специально ограничены) бывает трудно сделать что-то правильно. А занимаясь на МТБ ты вообще ничем не ограничен, тело практически не зафиксировано, весь контроль за правильностью движения и работой именно тех мышц которые нужны ложится только на тебя (инструктор может даже не видеть что работаю не те мышцы).
Короче говоря, думаю такое подходит больше здоровым людям и тем, кто хорошо разбирается в биомеханике движений.

страдающая

Мне 34 года. Сидячая работа, но веду активный образ жизни: хожу в бассейн, на ролики, коньки, лыжи и т. д. До 34 лет практически не болела ничем серьезным. Считаю себя вполне здоровым человеком (рост 170, вес 62кг). В январе в боулинге при броске первого шара (10 кг) у меня случился страшнейший прострел в пояснице. Я согнулась буквой Г и разогнуться не могу-боль жуткая. В течение 6-дней я восстанавливала горизонтальное положение диклофенаком+сирдалудом+ЛФК.
13/01/2008 сделала Магнитно-резонансную томографию поясничного отдела (МРТ).
Заключение: Хондроз сегментов L4-S1. Задние протузии дисков L4-L5 и L5-S1, с акцентами в правых парамедиальных секторах.
Поясничный лордоз спрямлен. Межпозвоночные диски L4-S1 сниженной высоты, с явлениями дегидратации. В позвоночный канал диски L4-L5 и L5-S1 выступают неравномерными пологими дугами, преимущественно медиально и вправо на 4,5 мм и 6 мм, соответственно, с краевой деформацией дурального мешка. Спинномозговые нервы в межпозвонковых отверстиях не смещены, не сдавлены. Каудальные отделы спинного мозга и корешки конского хвоста не деформированы, без очаговой патологии. Паравертебральные ткани не изменены.
С этим снимком с 16/01 пошла на лечение спины в Центр Кинезитерапии Бубновского С. М. Купила первый курс. 12 занятий.
Первое занятие было обезболивающее. Легла поясницей на лед, ноги согнуты в коленях, руки за голову и тянуться носом к ногам (качать пресс). Сначала лед колит поясницу, затем всё онемевает. Минут 20. Холод снимает спазм.
Боль в пояснице вылечила уже на 5-ом занятии. От нагрузки мышечная боль затмила поясничную ).
16/02/2008 на 11-ом занятии (1,5 часа тренажеров+1,5 суставной гимнастики+1,5 часа сауны с холодным душем) стала ощущать растяжение мышцы правой ноги сзади от ягодицы до колена.
В течение недели тянущая боль усиливалась. Стала наблюдаться при вставании со стула. Ходить не больно, лежать не больно, сидеть-тоже. Как только встаю-тянет мышцу сзади внутри, иногда до пятки. Ощущение, что сводит ногу.
Через неделю 25 февраля 2008 пришла на последнее 12-ое занятие, пожаловалась на тянущую боль. Снова положили на лед делать обезболивающие упражнения. На тренажере боль возникала при потягивании спины вперед в положении сидя. Сказали заниматься через силу и приобрести второй курс лечения.
На второй курс не пошла.
Ежедневно боль нарастала. Стала получать "прострелы" по всей задней стороне ноги, от правой ягодицы до пятки. Прострел получала при выходе из машины (еду на работу/с работы в качестве пассажира) и на работе за компьютером, при вставании. По ночам начала ныть нога, как нерв у зуба.

Mаша

Я летом 2004-го три месяца занималась у Бубновского. Т.е прошла три курса. Я была на тот момент 3 года как оперирована. От постоянных тасканий ребенка очень болела спина, и как только наступил момент, когда ребенок подрос и можно было нанять ему няню, пошла к Бубновскому. С врачом общего языка не нашла совсем. Когда говорила, что мне больно делать то или иное упражнение, и просила его заменить или проводить в более щадящем режиме, он говорил:- Не может быть! Все делают и не больно! Старайся! Тренера отличные, спасибо им.
Так вот, с занятий быстрее доползала до дома и сваливалась в кровать практически до утра с болью. Снимков после Бубновского не делала. Но чувствовала себя гораздо хуже, чем до занятий. Учитывая, что деньги они берут хорошие и обязательно у них надо покупать коктейли, и бумажек мне никаких по окончанию моего "лечения" не дали я голосую против.
Хотя вот муж мой, который за компанию, чтоб меня поддержать, тоже прошел один курс (у него небольшая грыжа в поясничном, как доктор сказал от выбитого в драке плеча) так вот, ему понравилось. Видимо все таки на каких то начальных этапах, с не очень запущенными состояниями, система Бубновского-Дикуля может и помогает. Но с серьезными проблемами туда ходить нельзя. Спортзал это а не мед. учреждение

Игорь 111

К Бубновскому я ходил верил им, а сейчас у меня проблемы увеличились со здоровьем вместо их исчезновения. Когда началось обострение это щас я уже понял что происходило, а на тот момент я никак не мог догнать ну болит и ломит и странно ну думаю лечиться буду всё пройдёт .два раза к врачам подходил объяснял мол так и так хрустит болит и т д, короче пока в гармошку сворачиваться не начал ходил! потом попал к одному неврологу он мне: ооо мой друг иди ты на мрт шейного отдела а там ... слов нет, черти короче бубновские эти! там 4 ре протрузии ( .я со снимками к ним в этот центр долбаный, а мне ну что ты хочешь ?они наверное у тебя были ,я аж закипел как были? бээээ мээээ ,короче за мои деньги я проблем нажил скорее чем от них избавился .Это конечно моё мнение я никого не отговариваю может кому и помогло ,но для меня это тупо трата денег ,но что ещё важней здоровья((. Кстати я про Владиковский центр

Natalya 5

Мне тоже навредили у Бубновского. Была грыжа L5-S1 7 мм. В августе прошла 1 курс сначала полегчало. Через 4 мес. стала нога опять болеть , прошла еще 2 курса боль все увеличивалась. Врач из этого центра говорит надо через боль ходить и делать упражнения. Потом совсем свалилась . Сделала МРТ увеличилась моя красотка и стала уже 11 мм. Месяц на больничном. НИЧЕГО НЕ ПОМОГАЛО. Дело дошло до операции. Вот так . Мотайте на ус. Но то что я сделала операцию я не жалею. Прошло 2 года.