Spinet.ru - Остеохондроз, здоровье позвоночника

Пользователи (0/27315)

Врачи (0/451)

Клиники (0/457)

Бизнес (0/901)

Информация

Центр МРТ 24 часа в Москве, где сделать мрт диагностику круглосуточно и срочно

Частые вопросы о болях в спине и суставах

Строение, заболевания и лечение суставов

Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата

Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков

Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска

Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине

Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах

Экология и ее влияние на здоровье человека

Книги, статьи и другая полезная информация о здоровье позвоночника и суставов

Сервисы

Опросы о болях в спине и способах их лечения

Календарь событий

← Сентябрь 2026 →

Врачи, клиники и санатории, которые предлагают свои услуги в лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата

Лечение за границей

Забыли пароль Регистрация

Остеохондроз

ДИАГНОСТИКА

ЛЕЧЕНИЕ

Сравнение эффективности методов лечения

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

АНАТОМИЯ

ПРИЧИНЫ РАЗВИТИЯ

ВИДЕОПОДБОРКИ

Строение позвоночника

Что делать, если у вас возникла боль в спине?

Что делать при болях в спине

Виды диагностики остеохондроза

Вредные упражнения при болях в спине

Как правильно поднимать тяжести

По Вашему мнению

Ваше мнение о странице:

Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться

Дикуль. Упражнения

Методика академика Дикуля

Реабилитационная методика академика Дикуля В. И. применяется для восстановления больных, перенесших спинномозговые травмы, детский церебральный паралич, и основана на личном опыте автора.

Эта методика является большим вкладом Дикуля в развитие современной лечебной физкультуры. Она защищена патентами и авторскими свидетельствами.

В молодости Дикуль В.И. работал в цирке воздушным гимнастом. Однажды во время выступления он упал и получил серьезную спинномозговую травму, в результате которой должен был остаток своей жизни провести в инвалидном кресле.

Но молодой человек вопреки прогнозам врачей разрабатывал свою систему восстановления подвижности и до изнеможения занимался. В итоге Дикуль смог не только встать, но и вернулся на арену цирка.

Его коронным номером стал "воздушный мотоциклист", а затем он начал заниматься силовой акробатикой. Узнав о таком чуде, к Дикулю за помощью потянулись тысячи инвалидов-спинальников.

Сначала Дикуль В.И. помогал пациентам в перерывах между своими выступлениями в цирке, а затем возглавил реабилитационный центр, который работает более двадцати лет. В настоящее время создано немало аналогичных центров в различных городах России и зарубежья.

Восстановление поврежденного позвоночника

Восстановительная методика Дикуля В.И. требует от пациента огромного терпения и трудолюбия. Вот слова самого академика: "Я могу рассказывать, как делать упражнения, но без желания самого пациента мои слова не принесут успеха.

Даже если мое оборудование было бы из золота, человек никогда не пойдет после травмы, если у него нет уверенности. Нужно ежедневно работать с преданностью и дисциплиной и на это может уйти много лет.

Но, достигнув успеха, можно будет сказать: "Я сделал это! Я могу идти!"

Комплекс физических упражнений по методике Дикуля пациент может выполнять сразу или осваивать их по частям, если его состояние здоровья не позволяет интенсивно тренироваться.

В таком случае утром выполняются упражнения, тренирующие мышцы спины и ног, а вечером - мышцы рук, груди и живота. Наибольшее внимание следует уделять тем группам мышц, которые стали атрофироваться в результате травмы. Дикуль В.И. считает, что комплекс упражнений следует разрабатывать для каждого пациента индивидуально, учитывая особенность последствий травмы и анатомическое сложение пациента.

Рассмотрим некоторые из упражнений, применяемых в методике Дикуля. Например, для тренировки мышц спины выполняют следующее: пациент лежит на спине. Через блок, закрепленный на небольшой высоте, подвешивают груз.

Пациент, держась за фиксирующую груз веревку, должен принять положение "сидя", а затем снова лечь. Если выполнять это упражнение без груза, то основная нагрузка приходиться на мышцы брюшного пресса. В данном случае груз снимает с них излишнее напряжение, но вот переходя в положение "лежа" вес груза усиливает напряжение мышц спины.

Упражнения Дикуля

Если у пациента хорошо тренированы мышцы рук, но из-за слабости мышц спины и брюшного пресса он не может самостоятельно принимать положение "сидя", то следует выполнять следующее упражнение: пациент лежит на спине.

Перед ним закрепленная на стене веревочная лестница. Он должен перебирая ступеньки руками перевести свое тело в положение "сидя", а затем вернуться в исходное положение.

Это упражнение тренирует не только мышцы плечевого пояса и рук, но и спины, приводит к формированию мышечного корсета, необходимого для поддержания позвоночника в правильном физиологическом положении.

Во время занятий пациент должен внимательно прислушиваться к своему организму. Появление таких симптомов как отсутствие аппетита, вялость, апатия свидетельствуют о переутомлении организма.

В таких случаях следует снизить дозу нагрузки, но не нужно полностью прекращать занятия. Для лучшего эффекта от упражнений необходимо увеличить содержание в своем пищевом рационе витаминов и микроэлементов, за счет увеличения потребления свежих овощей и фруктов.

После хорошей тренировки пациент должен ощущать усталость, но не слабость, которая отнимала бы у него желание продолжать заниматься, бороться с болезнью.

Пациенты во время занятий записывают порядок выполнения упражнений, количество подходов, повторений, вес применяемого отягощения, частоту пульса до начала тренировки и после нее, а также делают записи о своем самочувствии.

По результатам подобных заметок легче оценить состояние организма, его реакцию на проводимые упражнения, а, следовательно, своевременно подкорректировать комплекс.

Статьи по теме:

Также стоит почитать:

Последние темы в форуме:

Антеспондилолистез тела l5. Грыжа l5-s1

Рецепт на катадолон

Остеохондроз. Ретролистез. Антелистез

Гемангиома позвонка Тh3

Помогите разобраться протрузия l5-s1

остеохондроз

Спондилолистез l5-s1

Нужна консультация

Последние новости:

3 редких заболевания, которые вызывают боль в спине

Как ревматоидный артрит связан с депрессией и тревогой

Диабетическая невропатия

6 основных причин радикулита и боли в седалищном нерве

Шейное головокружение: связь между болью в шее и головокружением

Почему при ревматоидном артрите плохо заживают раны?

7 советов по борьбе с болью в спине

Опросы, голосования

Загрузка...

Наверх

Реклама на сайте / Каталог ссылок / О сайте / Контакты

Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.