У женщин риск получить травму колена выше, чем у мужчин
Причины травм колена у женщин
Представительницы прекрасного пола больше мужчин подвержены травмам колена, такие результаты получили исследователи из Университета штата Орегон. Повышенная склонность к травмам колена связана не только с различиями в строении мышечной и костной структур, но и с тем, как передаются нервные импульсы, контролирующие мышцы.
Данные статистики показывают, что у женщин чаще отмечаются разрывы в передней крестообразной связке колена, не сопряженные с контактным воздействием. Подобные травмы могут привести в дальнейшем к развитию остеоартрита.
Изучение различий в функционировании нервной системы, возможно, поспособствует устранению этой проблемы. Автор исследования Сэм Джонсон заметил: «Понятно, что женщины двигаются не так, как мужчины, поскольку есть определенные «половые» различия в опорно-двигательном аппарате. Однако это не объясняет такой значительной разницы в уровне травматизма».
Исследователи изучили группу из 17 мужчин и 17 женщин. В результате было обнаружено, большинство процессов, протекающих в спинном мозге и связанных с управлением мышцами, были одинаковы для представителей обоих полов. Однако у мужчин обнаружился более высокий уровень «возвратного торможения» - так ученые назвали процесс в спинном мозге, который помогал выбрать адекватный мышечный ответ.
Ходьба – простое действие только на первый взгляд. В реальности же во время движения наше тело работает как отлаженный механизм.
Если нервный импульс обеспечит быстрый и точный ответ мышц на чрезвычайную ситуацию (например, при угрозе падения), то человек может избежать серьезной травмы. Если у мужчин более высокий уровень «возвратного торможения», то и мышечный ответ при угрозе травмы тоже выше.
Причины подобных различий в нервной регуляции пока не ясны, но могут быть связаны биологическими, гормональными, культурными, социальными факторами.
Доктор Джонсон считает, что необходимо включить в профессиональные программы профилактики спортивных травм специальные упражнения, которые помогут женщинам-спортсменкам избежать травм колена.
Например, включить в тренировки приседания, выпады, прыжки, резкое перемещение из стороны в сторону. При этом из упражнений стоит убрать упражнения с поднятием тяжестей, т.к. именно они имитируют движения, которые чаще всего приводят к травмам колена.
Исследование опубликовано в Европейском журнале прикладной физиологии.
Ссылки по теме:
- Боль в колене после тренировки: причины и способы устранения
- Иглоукалывание при болях в колене
- Хирургические операции на колене могут привести к артриту и потере хрящевой ткани
Автор материала Елена Васильева, врач общей практики специально для Spinet.ru
Понравилась статья? Поделись с друзьями!
Также стоит почитать:
Загрузка...