ЛФК не уменьшает вероятность падений

Физкультура и пожилые люди

Результаты нового исследования показывают, что регулярные занятия физкультурой способствуют улучшению подвижности, скорости передвижения, но при этом не уменьшают вероятность падений у пожилых людей.

Так же в ходе исследования было выявлено, что, несмотря на улучшение подвижности, у пожилых людей сохраняется страх, связанный с возможным падением.

«Мы не можем считать само собой разумеющимся, что улучшение физической работоспособности может приводить и к психологическим изменениям», - пишет доктор Эллен Freiberger, ведущий автор исследования, сотрудник Friedrich-Alexander-Universitat Нюрнберга в Германии.

В исследовании приняли участие 280 человек в возрасте старше 70 лет. Все они были разделены случайным образом на четыре группы.

Одна группа была контрольной и входящие в нее пожилые люди не выполняли каких-либо физических упражнений. В трех других группах участники занимались, используя различные комплексы физических упражнений (стандартная программа ЛФК; комплекс ЛФК с преобладанием упражнений на выносливость; комплекс ЛФК с преобладанием упражнений на силу).

Занятия ЛФК проводились в каждой группе за исключением контрольной по 2,5 часа в неделю на протяжении 16 недель.

Через два года пациенты, занимавшиеся лечебной физкультурой, отмечали лучшую подвижность, но количество падений, а также страх перед ними, был одинаковым во всех четырех группах.

Ссылки по теме:

• ЛФК для позвоночника – как правильно дышать
• ЛФК при болях в спине
• Лечебная физкультура для школьника

Автор материала Елена Васильева, врач общей практики специально для Spinet.ru

Также стоит почитать: