| Автор |
Сообщение |
Corwin
  
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 3249
  
голосов: 54
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Чт Мар 02, 2017 11:49 pm), всего редактировалось 1 раз
|
|
 |
     |
|
|
кочевник
Возраст: 51
Зарегистрирован: 24 Ноя 2011
Сообщения: 1670
Откуда: Москва - Питер
голосов: 41
|
|
Слушайте, раз уж Михаил приписал создание этой темы мне(?), то можно попросить не выяснять здесь отношения, типо он первый начал, а высказываться только по планкам.
А чего проточный нагреватель слабо повесить? Ну или в холодной воде помыться?
Добавлено спустя 2 минуты 41 секунду:
На счет таза, а не попы, нормальный тест гэ, если хотя бы выводишь таз в нейтраль с расслабленной поясницей, то уже хорошо, можешь так замереть на 30 сек великолепно.
|
|
|
|
_________________
If you cannot have the best, make the best of what you have.
Форумчан консультирую бесплатно,pavel.simbirev@mail.ru
|
|
  |
 |
Corwin
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 3249
голосов: 54
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Чт Мар 02, 2017 11:49 pm), всего редактировалось 1 раз
|
|
| |
|
кочевник
Возраст: 51
Зарегистрирован: 24 Ноя 2011
Сообщения: 1670
Откуда: Москва - Питер
голосов: 41
|
|
Эффект новичка, через пол года прогресс останавливается, сколько раз отжимаетесь, и зачем же портить кулаки?
Добавлено спустя 2 минуты 6 секунд:
Проточный нагреватель можно повесить и снять за 5 мин, открыл кран и горячая вода сразу, кастрюльки)), 21 век на дворе.
|
|
|
|
_________________
If you cannot have the best, make the best of what you have.
Форумчан консультирую бесплатно,pavel.simbirev@mail.ru
|
|
| |
|
Corwin
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 3249
голосов: 54
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Чт Мар 02, 2017 11:50 pm), всего редактировалось 1 раз
|
|
| |
|
|
|
кочевник
Возраст: 51
Зарегистрирован: 24 Ноя 2011
Сообщения: 1670
Откуда: Москва - Питер
голосов: 41
|
|
| А кто нибудь в задней, обратной планке стоял?
|
|
|
|
_________________
If you cannot have the best, make the best of what you have.
Форумчан консультирую бесплатно,pavel.simbirev@mail.ru
|
|
| |
|
grbest
Возраст: 37
Зарегистрирован: 05 Июл 2012
Сообщения: 359
Откуда: Msk
голосов: 16
|
|
| кочевник писал(а):
|
|
А кто нибудь в задней, обратной планке стоял?
|
Опора со стороны головы на затылок или лопатки,стопы параллельны,вместе или на ширине плеч?
|
|
|
|
|
|
  |
 |
кочевник
Возраст: 51
Зарегистрирован: 24 Ноя 2011
Сообщения: 1670
Откуда: Москва - Питер
голосов: 41
|
|
|
_________________
If you cannot have the best, make the best of what you have.
Форумчан консультирую бесплатно,pavel.simbirev@mail.ru
|
|
| |
|
mihal
Возраст: 52
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2632
голосов: 77
|
|
 |
|
кочевник
Возраст: 51
Зарегистрирован: 24 Ноя 2011
Сообщения: 1670
Откуда: Москва - Питер
голосов: 41
|
|
Передайте ему, что ИП не верное, домище просто, стоит на ППМ, пусть подвернет таз градусов так на 20, тогда и пресс почувствует.
По хорошему это не зачет.
И конечно же не стоит обижаться, похвалит ведь каждый, а правду не скажут, но в этой ситуации не стоит лгать, такая техника точно не полезна, но дело ваше, прислушиваться или нет, дело же не в соревновании, а в улучшении качества жизни, планка в этом смысле вообще не лучшее упражнение, а с такими косяками откровенно вредное.
|
|
|
|
_________________
If you cannot have the best, make the best of what you have.
Форумчан консультирую бесплатно,pavel.simbirev@mail.ru
|
|
| |
|
|
|
| |
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
