| Автор |
Сообщение |
Corwin
  
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 3249
  
голосов: 54
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Чт Мар 02, 2017 11:49 pm), всего редактировалось 1 раз
|
|
 |
     |
|
|
кочевник
Возраст: 50
Зарегистрирован: 24 Ноя 2011
Сообщения: 1677
Откуда: Москва - Питер
голосов: 41
|
|
Слушайте, раз уж Михаил приписал создание этой темы мне(?), то можно попросить не выяснять здесь отношения, типо он первый начал, а высказываться только по планкам.
А чего проточный нагреватель слабо повесить? Ну или в холодной воде помыться?
Добавлено спустя 2 минуты 41 секунду:
На счет таза, а не попы, нормальный тест гэ, если хотя бы выводишь таз в нейтраль с расслабленной поясницей, то уже хорошо, можешь так замереть на 30 сек великолепно.
|
|
|
|
_________________
If you cannot have the best, make the best of what you have.
Форумчан консультирую бесплатно,pavel.simbirev@mail.ru
|
|
  |
 |
Corwin
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 3249
голосов: 54
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Чт Мар 02, 2017 11:49 pm), всего редактировалось 1 раз
|
|
| |
|
кочевник
Возраст: 50
Зарегистрирован: 24 Ноя 2011
Сообщения: 1677
Откуда: Москва - Питер
голосов: 41
|
|
Эффект новичка, через пол года прогресс останавливается, сколько раз отжимаетесь, и зачем же портить кулаки?
Добавлено спустя 2 минуты 6 секунд:
Проточный нагреватель можно повесить и снять за 5 мин, открыл кран и горячая вода сразу, кастрюльки)), 21 век на дворе.
|
|
|
|
_________________
If you cannot have the best, make the best of what you have.
Форумчан консультирую бесплатно,pavel.simbirev@mail.ru
|
|
| |
|
Corwin
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 3249
голосов: 54
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Чт Мар 02, 2017 11:50 pm), всего редактировалось 1 раз
|
|
| |
|
|
|
кочевник
Возраст: 50
Зарегистрирован: 24 Ноя 2011
Сообщения: 1677
Откуда: Москва - Питер
голосов: 41
|
|
| А кто нибудь в задней, обратной планке стоял?
|
|
|
|
_________________
If you cannot have the best, make the best of what you have.
Форумчан консультирую бесплатно,pavel.simbirev@mail.ru
|
|
| |
|
grbest
Возраст: 35
Зарегистрирован: 05 Июл 2012
Сообщения: 359
Откуда: Msk
голосов: 16
|
|
| кочевник писал(а):
|
|
А кто нибудь в задней, обратной планке стоял?
|
Опора со стороны головы на затылок или лопатки,стопы параллельны,вместе или на ширине плеч?
|
|
|
|
|
|
  |
 |
кочевник
Возраст: 50
Зарегистрирован: 24 Ноя 2011
Сообщения: 1677
Откуда: Москва - Питер
голосов: 41
|
|
|
_________________
If you cannot have the best, make the best of what you have.
Форумчан консультирую бесплатно,pavel.simbirev@mail.ru
|
|
| |
|
mihal
Возраст: 50
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2632
голосов: 77
|
|
 |
|
кочевник
Возраст: 50
Зарегистрирован: 24 Ноя 2011
Сообщения: 1677
Откуда: Москва - Питер
голосов: 41
|
|
Передайте ему, что ИП не верное, домище просто, стоит на ППМ, пусть подвернет таз градусов так на 20, тогда и пресс почувствует.
По хорошему это не зачет.
И конечно же не стоит обижаться, похвалит ведь каждый, а правду не скажут, но в этой ситуации не стоит лгать, такая техника точно не полезна, но дело ваше, прислушиваться или нет, дело же не в соревновании, а в улучшении качества жизни, планка в этом смысле вообще не лучшее упражнение, а с такими косяками откровенно вредное.
|
|
|
|
_________________
If you cannot have the best, make the best of what you have.
Форумчан консультирую бесплатно,pavel.simbirev@mail.ru
|
|
| |
|
|
|
На страницу Предыдущий 1, 2, 3, 4
|
Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
|
|
|
|
реклама
← Декабрь 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | | | | | 1 | | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | | 30 | 31 | |
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
