| Автор |
Сообщение |
дима40
  
Зарегистрирован: 30 Мар 2013
Сообщения: 866
Откуда: Санкт-Петербург
  
голосов: 10
|
|
 |
    |
|
|
AlexSel
Возраст: 47
Зарегистрирован: 30 Ноя 2012
Сообщения: 3249
Откуда: ***
голосов: 45
|
 Добавлено: Ср Июн 29, 2016 7:22 pm Заголовок сообщения:
|
   |
|
| О, сила! Как востановление, Дим? Кифоз судя по планке почти ушёл!
|
|
|
|
_________________
Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
|
  |
 |
кочевник
Возраст: 50
Зарегистрирован: 24 Ноя 2011
Сообщения: 1677
Откуда: Москва - Питер
голосов: 41
|
|
Добавлено: Ср Июн 29, 2016 7:25 pm Заголовок сообщения:
|
|
|
| мне кажется от что то в себя засунул))), или истощал до 70, уж больно результат хорош.
|
|
|
|
_________________
If you cannot have the best, make the best of what you have.
Форумчан консультирую бесплатно,pavel.simbirev@mail.ru
|
|
 |
  |
дима40
Зарегистрирован: 30 Мар 2013
Сообщения: 866
Откуда: Санкт-Петербург
голосов: 10
|
|
Добавлено: Ср Июн 29, 2016 7:36 pm Заголовок сообщения:
|
|
|
| AlexSel писал(а):
|
|
О, сила! Как востановление, Дим? Кифоз судя по планке почти ушёл!
|
Еще не до конца восстановился, но уже более-менее нормально, мышцы включились, таз почти стабилизировался, все остальные "проявления" тоже почти ушли, так мелочи остались. Кифоз да, не до конца еще, но почти ушел, и винт сколиотический уходит, плечо на место встает, но пока не стабильно, после тренировки лучше, потом немного обратно съезжает, но с каждым разом откаты все меньше.
Добавлено спустя 3 минуты 38 секунд:
| кочевник писал(а):
|
|
мне кажется от что то в себя засунул))), или истощал до 70, уж больно результат хорош.
|
Не, 90 кг, даже чуть больше. Это на даче работа плотником по 10 часов в день так сказывается, за рукажопыми строителями приходится переделывать, лучше чем сам в своем доме никто не сделает как я понял, вот новую профессию осваиваю потихоньку.
|
|
|
|
|
|
| |
|
кочевник
Возраст: 50
Зарегистрирован: 24 Ноя 2011
Сообщения: 1677
Откуда: Москва - Питер
голосов: 41
|
|
Добавлено: Ср Июн 29, 2016 7:47 pm Заголовок сообщения:
|
|
|
| Да да, эти могут и фрезера довести)))
|
|
|
|
_________________
If you cannot have the best, make the best of what you have.
Форумчан консультирую бесплатно,pavel.simbirev@mail.ru
|
|
| |
|
|
|
дима40
Зарегистрирован: 30 Мар 2013
Сообщения: 866
Откуда: Санкт-Петербург
голосов: 10
|
|
Добавлено: Ср Июн 29, 2016 7:55 pm Заголовок сообщения:
|
|
|
| кочевник писал(а):
|
|
Да да, эти могут и фрезера довести)))
|
Это точно, ну ты знаешь, и сам я думаю, с этим столкнулся на своей даче не раз.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Corwin
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 3249
голосов: 54
|
|
Добавлено: Ср Июн 29, 2016 8:23 pm Заголовок сообщения:
|
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Пт Мар 03, 2017 12:02 am), всего редактировалось 1 раз
|
|
| |
|
кочевник
Возраст: 50
Зарегистрирован: 24 Ноя 2011
Сообщения: 1677
Откуда: Москва - Питер
голосов: 41
|
|
Добавлено: Ср Июн 29, 2016 8:28 pm Заголовок сообщения:
|
|
|
| А вы что еще больше можете?
|
|
|
|
_________________
If you cannot have the best, make the best of what you have.
Форумчан консультирую бесплатно,pavel.simbirev@mail.ru
|
|
| |
|
Corwin
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 3249
голосов: 54
|
|
Добавлено: Ср Июн 29, 2016 8:39 pm Заголовок сообщения:
|
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Пт Мар 03, 2017 12:02 am), всего редактировалось 1 раз
|
|
| |
|
дима40
Зарегистрирован: 30 Мар 2013
Сообщения: 866
Откуда: Санкт-Петербург
голосов: 10
|
|
Добавлено: Ср Июн 29, 2016 8:55 pm Заголовок сообщения:
|
|
|
| Corwin писал(а):
|
Дима делает планку "домиком", хотя это и не сразу заметно. Кифоз всё ещё чувствуется. У предыдущих исполнителей лучше в этом плане.
|
Да, я тоже заметил когда посмотрел видео, что таз немного ниже надо опустить. Но поверь, я ее обычно делаю перед зеркалом и очень слежу за техникой, так что даже опустив таз это время я простою, не сомневайся, тем более не так критично он поднят. А вот от тебя, кроме критики всех и везде и рассказов о твоей силе небывалой мы ничего не видели, а недостатки везде можно найти, было бы желание.
|
|
|
|
|
|
| |
|
AlexSel
Возраст: 47
Зарегистрирован: 30 Ноя 2012
Сообщения: 3249
Откуда: ***
голосов: 45
|
|
Добавлено: Ср Июн 29, 2016 9:05 pm Заголовок сообщения:
|
|
|
| Да, кстати. Запрещаю Корвину писать в этой теме и цитировать из неё.
|
|
|
|
_________________
Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
Последний раз редактировалось: AlexSel (Чт Июн 30, 2016 4:38 pm), всего редактировалось 1 раз
|
|
| |
|
кочевник
Возраст: 50
Зарегистрирован: 24 Ноя 2011
Сообщения: 1677
Откуда: Москва - Питер
голосов: 41
|
|
Добавлено: Ср Июн 29, 2016 9:17 pm Заголовок сообщения:
|
|
|
| Corwin писал(а):
|
|
Да ни в одном глазу. Я и столько не сделаю, скорее всего. Я не пробовал её делать со времён молодости. Просто, я бы, на самом деле, не заходился от восторга от показанного, всеми участниками, времени, учитывая мой предыдущий пост.
|
Аааа, как обычно потрындеть зашел, понятно.
И с тетками сравнить не забыл, молодец, все ясно, иди дальше трынди.
Добавлено спустя 19 минут 26 секунд:
Дим, а ты планку сколько тренировал?
|
|
|
|
_________________
If you cannot have the best, make the best of what you have.
Форумчан консультирую бесплатно,pavel.simbirev@mail.ru
|
|
| |
|
дима40
Зарегистрирован: 30 Мар 2013
Сообщения: 866
Откуда: Санкт-Петербург
голосов: 10
|
|
Добавлено: Ср Июн 29, 2016 9:48 pm Заголовок сообщения:
|
|
|
| кочевник писал(а):
|
Дим, а ты планку сколько тренировал?
|
Около двух месяцев, первые недели каждый день, потом на 2-3 раза в неделю перешел.
|
|
|
|
|
|
| |
|
кочевник
Возраст: 50
Зарегистрирован: 24 Ноя 2011
Сообщения: 1677
Откуда: Москва - Питер
голосов: 41
|
|
Добавлено: Ср Июн 29, 2016 9:51 pm Заголовок сообщения:
|
|
|
| а начинал с какого результата?
|
|
|
|
_________________
If you cannot have the best, make the best of what you have.
Форумчан консультирую бесплатно,pavel.simbirev@mail.ru
|
|
| |
|
дима40
Зарегистрирован: 30 Мар 2013
Сообщения: 866
Откуда: Санкт-Петербург
голосов: 10
|
|
Добавлено: Ср Июн 29, 2016 9:58 pm Заголовок сообщения:
|
|
|
| кочевник писал(а):
|
|
а начинал с какого результата?
|
На максимум не делал, болеть в месте разрыва начинало почти сразу, я и начал делать планки чтобы поперечная живота укреплялась, хороший результат очень оказался. 1мин 30 сек стоял вначале.
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
реклама
← Март 2025 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | | | | 1 | 2 | | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | | 31 | |
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
