| Автор |
Сообщение |
Meark
  
Возраст: 34
Зарегистрирован: 28 Июл 2011
Сообщения: 1058
Откуда: Темиртау
  
голосов: 2
|
|
Хожу почти 3 недели. Вчера подключил легкий бассейн. Состояние планомерно ухудшается. Потерял 6 кг. Наблюдаются все прежние симптомы.
Интересно, кто-нибудь, кроме разумеется, Борисыча, смог помочь себе упражнениями с эксцентрикой? Если правильно рачитать свои проблемные функции - получится ли вогнать себя в здоровое состояние с помощью этой гимнастики?
Борисыч, чисто гипотетически, если я приеду в Москву - там можно будет найти нормального спеца, али хотяб с тобой проконсультироваться?
|
|
|
|
_________________
Don't worry about a thing, cause every little thing gonna be all right! @Bob
|
|
   |
      |
|
|
Тупее не бывает
Гость
|
|
Я себе помог эксцентрикой, за пару мес. вправил таз почти на место, так же поправил стопы, ноги в целом, тазобедренные и пр. но до конца не довёл, сейчас перерыв у меня.
Вам же говорили про бассейн. Мазя ушиблинный пальчик мазями и дуя на него, и при этом продолжая его дубасить молотком - не добиться хорошей динамики.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Meark
Возраст: 34
Зарегистрирован: 28 Июл 2011
Сообщения: 1058
Откуда: Темиртау
голосов: 2
|
|
Значит помогает. Хорошо. Углублялись в литературу вцелом али ограничивались форумными постами? Хочу определить в каком направлении двигаться. Дабы не штудировать тонны информации.
Про бассейн мне говорили, что плавать можно. Но не переусердствуя. Я плавал только один день, вчера. Голову не запрокидывал, да и преимущественно на спине.
За прошедшие 3 недели похудел, и, что странно, мне показалось что я стал ровнее. Позже выложу фото для сравнения.
Добавлено спустя 3 часа 23 минуты 39 секунд:
Месяц назад:
Сегодня:
Месяц назад:
Сегодня:
Меня глючит али что-то изменилось? Кроме того, что похудел.
|
|
|
|
_________________
Don't worry about a thing, cause every little thing gonna be all right! @Bob
|
|
| |
|
Meark
Возраст: 34
Зарегистрирован: 28 Июл 2011
Сообщения: 1058
Откуда: Темиртау
голосов: 2
|
|
| Как снять спазм с брюха? Запипался уже.
|
|
|
|
_________________
Don't worry about a thing, cause every little thing gonna be all right! @Bob
|
|
| |
|
Vanya
Возраст: 36
Зарегистрирован: 22 Дек 2009
Сообщения: 191
|
|
| Чтобы оно могло расслабится, нужно чтобы нагрузку по удержанию туловища держал позвоночник , а не живот.
|
|
|
|
|
|
  |
|
|
|
Тупее не бывает
Гость
|
|
| Очень интересно, каким образом живот может держать то...на чём держится сам живот? Vanya, поясните пожалуйста это.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Meark
Возраст: 34
Зарегистрирован: 28 Июл 2011
Сообщения: 1058
Откуда: Темиртау
голосов: 2
|
|
| Да я понял что нужно чтоб нагрузку держал позвоночник. Как мне это сделать? Так и еще поясница тож в спазме. Но желудок беспокоит больше.
|
|
|
|
_________________
Don't worry about a thing, cause every little thing gonna be all right! @Bob
|
|
| |
|
Vanya
Возраст: 36
Зарегистрирован: 22 Дек 2009
Сообщения: 191
|
|
| Тупее не бывает писал(а):
|
|
Очень интересно, каким образом живот может держать то...на чём держится сам живот? Vanya, поясните пожалуйста это.
|
Живот держится не на туловище, а на грудной клетке и всё это держиться на позвоночнике. И всё вместе - это туловище.
Каким образом пузо может держать туловище - между животом и диафрагмой есть полость, в которой собственно находятся органы, вот сдавливая эту полость образуется опора на которой туловище может держаться прессом и диафрагмой относительно таза, ( а таз относительно тазобедренных держиться уже разбалансированными гипертонусными п-подвздошными).
|
|
|
|
|
|
| |
|
Meark
Возраст: 34
Зарегистрирован: 28 Июл 2011
Сообщения: 1058
Откуда: Темиртау
голосов: 2
|
|
| Вечный вопрос - что же делать? Я уже просто ходю с месяц. Это конечно хорошо, но чего-тото не хватает.
|
|
|
|
_________________
Don't worry about a thing, cause every little thing gonna be all right! @Bob
|
|
| |
|
Vanya
Возраст: 36
Зарегистрирован: 22 Дек 2009
Сообщения: 191
|
|
"что же делать?" начать аккуратно ставить таз в горизонтальное положение.
ты читал тему юзера Iceben ?
|
|
|
|
|
|
| |
|
Тупее не бывает
Гость
|
|
| Vanya, ну не знаю, я этого практически не могу осуществить. органы внутренние брюшные не будут опираться на таз никак, но всегда прикреплены к позвоночнику, подвешены, через рёбра в т.ч., и как бы вы не наклонялись - нагружается лишь позвоночник. Мне так кажется.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Borisich
Возраст: 46
Зарегистрирован: 16 Мар 2009
Сообщения: 1575
Откуда: моква
голосов: 32
|
|
Херас два)))
За счет нагнетания брюшного давления за счет спазмирования брюха можно жить долго...
Ту аффтор, если прижао, приезжай, только не жди чуда и заранее договоримся по времени...
|
|
|
|
|
|
  |
 |
Тупее не бывает
Гость
|
|
| Давление где именно нагнетается? Во всём "брюхе" и как шарик удерживает верх торса на тазу?
|
|
|
|
|
|
| |
|
Meark
Возраст: 34
Зарегистрирован: 28 Июл 2011
Сообщения: 1058
Откуда: Темиртау
голосов: 2
|
|
Vanya, читал. Опять начать соображать над дрыном? Уж боязно как-то.
Борисыч, пока ехать не собираюсь - деньгов нет. Но возможно получится скоро. Но я тебе заранее напишу. Лучше дай мало-мальского совета.)
Единственное спасение - плотные майки борцовки - в них хорошо.
|
|
|
|
_________________
Don't worry about a thing, cause every little thing gonna be all right! @Bob
|
|
| |
|
Meark
Возраст: 34
Зарегистрирован: 28 Июл 2011
Сообщения: 1058
Откуда: Темиртау
голосов: 2
|
|
| И форум сдох. Бида, пичаль.
|
|
|
|
_________________
Don't worry about a thing, cause every little thing gonna be all right! @Bob
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
реклама
← Декабрь 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | | | | | 1 | | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | | 30 | 31 | |
|
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
