| Автор |
Сообщение |
Ping
  
Возраст: 52
Зарегистрирован: 25 Апр 2009
Сообщения: 516
Откуда: Москва
  
|
|
Я думаю, что эти несколько секунд мозг еще не воспринимает сигналы боли после сна, а потом "просыпается" и начинает снова. Но, я хочу сказать, что если через 3 недели Вы спите вполне прилично, гуляете и делаете гимнастику и при этом не обходитесь без обезболивающих, то это неплохой результат!!!
Добавлено спустя 48 секунд:
Ой, конечно же ОБХОДИТЕСЬ БЕЗ!
|
|
|
|
_________________
Превращай МЕЧТЫ в ЦЕЛИ! (Подсмотрел, конечно, но очень понравилось.)
|
|
   |
    |
|
|
Sledujuschiy
Возраст: 55
Зарегистрирован: 04 Авг 2011
Сообщения: 131
|
|
Вечером прошел еще 2,7км, сделал гимнастику.
Всего за день 10,2км.
Все через боль.
Результат будет когда спазм уйдет и нога заработает нормально.
|
|
|
|
|
|
  |
 |
Оператор
Возраст: 56
Зарегистрирован: 19 Авг 2011
Сообщения: 32
Откуда: Вологда
|
|
Грамм 100 водки не пробовали? Тем более лекарств не принимаете если. Я помню устраивал себе на вечер выходной от болей - процентов на 50 снимало. Временно, конечно, до вывода алкоголя из организма, но до утра хватало. Только не нажираться - 150 и точка, больше уже во вред по моим тогдашним ощущениям. Ходил тоже много, но по необходимости и в корсете, без него труба(( Сейчас ради прикола пробовал его надеть - ужасть, не согнуться не вздохнуть. Найдите невролога грамотного, должен быть такой хоть один, поднимите знакомых в городе. Одному тяжко в таком состоянии находиться, не знаешь что там вообще происходит, то ли лечишься, то ли гробишься.
Добавлено спустя 17 минут 24 секунды:
Да, и прислушайтесь к телу, меня тогда жутко плющило от вращений тазом по типу танца живота. Фих знает, тупое занятие, ни до глюка, ни сейчас такого не ощущал, а тогда вот прям хлевом не корми дай тазом повращать. Некое чувство разминания чего-то застоявшегося-заржавевшего появлялось. Через пару месяцев уже другое упражнение вызывало приятные ощущения, интересно, но приоритеты менялись постоянно, год от отжиманий кайфовал, сейчас вот наклоны больше нравятся. То есть практиковал-то я весь комплекс, но приоритеты менялись почему-то со временем.
|
|
|
|
|
|
  |
 |
Sledujuschiy
Возраст: 55
Зарегистрирован: 04 Авг 2011
Сообщения: 131
|
|
21-ый день. Сон на 3+(заснуть не мог долго)
Утром - ходьба 2,5км, Цигун, отжимания, приседания.
Состояние нормальное. Ногу потягивает.
На работу поехал.
Оператор: я когда не болел и то употреблял спиртное раз в полгода. Так что ваш совет не для меня. У меня гимнастика цигун упражении на пятом вызывает приятные ощущения.
С доктором пока подожду, положительная динамика вроде есть. Седалищный нерв зажат спазмом. Надо спазм снимать.
Добавлено спустя 8 часов 58 минут 2 секунды:
На работу поехал на общественном транспорте, чтобы походить. Пробыл 4 часа. Старался не сидеть.
Вечером ходьба 2,7км, Цигун.
Завтра делаю день отдыха, никуда не иду. Делаю только гимнастику.
Посмотрю на динамику.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Ping
Возраст: 52
Зарегистрирован: 25 Апр 2009
Сообщения: 516
Откуда: Москва
|
|
У нас с тобой получается просто отчет о борьбе. Уверен, победим! 
|
|
|
|
_________________
Превращай МЕЧТЫ в ЦЕЛИ! (Подсмотрел, конечно, но очень понравилось.)
|
|
| |
|
|
|
Sledujuschiy
Возраст: 55
Зарегистрирован: 04 Авг 2011
Сообщения: 131
|
|
22-ой день. Сон на 3++. Не мог уснуть
Прошел 0,5км. Сделал гимнастику.
Нога болит и тянет ее как обычно. Динамики почти никакой.
Поехал на работу.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Оператор
Возраст: 56
Зарегистрирован: 19 Авг 2011
Сообщения: 32
Откуда: Вологда
|
|
Следующий, я имел ввиду не "выпить" а принять лекарственную дозу)). Если принципиально не пъете, то коньячной рюмкой можно обойтись. То есть не до состояния опьянения, а просто ввести в организм алкоголь. Не знаю что там за механизм срабатывает и на каком уровне, то ли психологическом, то ли неврологическом, но работает. Где-то даже на форуме обсуждался вопрос. Причем доза выпитого не влияет на эффект, что 50, что 250 один фиг. Тут прочитал посты выше насчет миорелаксантов. Назначили мне давеча капельницы с мидокалмом вроде - после третьей скрючило и ходить перестал, приполз к неврологу, посмотрела на меня, и отправила заканчивать курс(еще 8 дней). Я хоть и лох в медицине, но больше к ней не ходил и мидокалм жене подарил на работу(медсестра в дурке).
Насчет динамики - у меня нога месяцев 10 болела, я уж и привыкать стал к этой боли, как-то незаметно прошла.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Тупее не бывает
Гость
|
|
| Лекарства надо дарить врагам...ну и соседям шумным
|
|
|
|
|
|
| |
|
Ping
Возраст: 52
Зарегистрирован: 25 Апр 2009
Сообщения: 516
Откуда: Москва
|
|
| Оператор писал(а):
|
Насчет динамики - у меня нога месяцев 10 болела, я уж и привыкать стал к этой боли, как-то незаметно прошла.
|
Что-то мне кажется тут речь о боли которая не дает спать и работать, а не о той, к которой можно привыкнуть.
А самое фиговое, что то лучше, то снова хуже...
|
|
|
|
|
|
| |
|
Sledujuschiy
Возраст: 55
Зарегистрирован: 04 Авг 2011
Сообщения: 131
|
|
День отдыха от ходьбы результатов не принес. Боли такие же.
Утром еще посмотрю на самочувствие.
Предварительный вывод: надо ходить, нефиг валяться.
Добавлено спустя 6 минут 18 секунд:
Да, про 10 месяцев это жестко. Мне нейро сказал, что если 4 мес будет болеть, то резать надо.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Павел67
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
| не важно сколько,главное какова динамика
|
|
|
|
|
|
| |
 |
Оператор
Возраст: 56
Зарегистрирован: 19 Авг 2011
Сообщения: 32
Откуда: Вологда
|
|
| Пинг, она , боль эта, такая и есть - неделю не спишь, потом неделю просыпаешься при попытке пошевелиться, потом неделю лежишь и офигеваешь от страшных мыслей в голове, через месяц встаешь на ноги, и дикое желание что-то делать, хоть как-то повлиять на свое состояние. Через полгода чувствуешь себя счастливым что можешь ходить, сидеть и на работе удалось удержаться, хрен с ней с болью в ноге. А потом она проходит, когда уже и не ждешь особо, наверное потому что очень медленно все происходит. Самое плохое - это реальное ощущение что это может быть твой писец. И очень не хочется, и обидно, и кто семью кормить будет.. А потом успокаиваешься, натура наверное такая человеческая, привыкать ко всему.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Ping
Возраст: 52
Зарегистрирован: 25 Апр 2009
Сообщения: 516
Откуда: Москва
|
|
| Оператор, Вы настолько точно описали ситуацию, что ни слова ни убрать, ни вставить. А у меня такое уже 2 раз в этом году, вот и сдают нервишки уже. И про семью и про все остальное переживаний много. И что делать не очень понятно.
|
|
|
|
_________________
Превращай МЕЧТЫ в ЦЕЛИ! (Подсмотрел, конечно, но очень понравилось.)
|
|
| |
|
Sledujuschiy
Возраст: 55
Зарегистрирован: 04 Авг 2011
Сообщения: 131
|
|
23-ий день. Сон на 3++. Как-то нормально сегодня получилось поспать.
И ногу с утра тянуло меньше чем всегда.
Утром ходьба 2,5 км, цигун, душ.
Пошел на работу.
Да, правильные вещи пишет Оператор. Согласен во всем с ним.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Оператор
Возраст: 56
Зарегистрирован: 19 Авг 2011
Сообщения: 32
Откуда: Вологда
|
|
| Пинг, насчет непонятно что делать - это да, проблема почти не решаемая в лоб. Я свой последний и самый конкретный глюк получил когда вдруг решил заняться спиной сдуру. Года три прошло после последнего клина, решил заняться профилактикой. Упражнения взял "от балды", прикинув что вроде самый эффект должен получится. В общем, через две недели бахнуло, как раз на любимом тогда упражнении - на коленях зад кверху и носом по полу вперед типа я дикий кот потягиваюсь)) А дело было на вахте, в тундре Коми, до дома 3 часа вездеходом, потом 6 автобусом по кочкам и полторы суток поездом Воркута-Москва. Что бы ни говорили, диклофенак спас на время дороги. Ладно, потом был инет и данный форум, но сильно бесило поначалу что букаф многа, все умные и уже вылечились, а конкретно что делать фих кто скажет, только пугают осложнениями. Мутно все как-то)) Забив голову информацией, пришел к тому что надо выбросить лишнее, и заняться чем-то старым, опробованным и безопасным. Отдался китайцам, каюсь. Уж больно колоритно они всей толпой на площадях физкультурятся)) Плюс добавил парочку отсебятных, которых тело просило - вращение тазом и лежа на боку ногу кверху задирать. И вот тут сильно полегчало морально -все, я наметил путь и тронулся по нему. Причем вера в успех была почти фанатическая))наверное на уровне самокодирования. Мозг упорно отвергал картинку кресла на колесах, подсознательно заменив ее на руль и педали и сын мелкий на заднем сиденье. и едем куда-то счастливые )). Сильно смахивает на визуализацию, ну да и хрен с ним, лишь бы работало. Прикольно, теперь каждый раз вспоминаю, когда едем с ним вдвоем куда-нибудь. А тогда я только права получил, не катал семью ни разу. (да, права в 40 лет, не смеяться). Были и попытки дернуться в сторону Бубновского с компанией, но не понравились непонятные сверхрастяжения через боль. Вообще через боль ничего не делал, доводил движение до точки увеличения боли, дальше не тянул. Да, что хотел сказать-то: выбор упражнений вопрос сугубо личный, чаще всего интуитивный. Возможны ошибки, тупики и все очень долго. Как только пропадает боль, появляется лень, нехватка времени, нет условий и прочие отмазки. (Как раз сейчас борюсь). И наверное процентов 30 успеха - моральная поддержка со стороны, особенно веское слово невролога. Когда я заикнулся насчет операции, он сказал просто и спокойно " Поверь, тебе это не надо, у меня целое отделение оттуда, хочешь покажу? Ты же под себя не ходишь, не куришь, упражнения какие-то пытаешься изобразить, вот и занимайся потихоньку и все у тебя будет, не торопи события ". Иголки правда в спину повтыкал, но так не со зла же)) Год уже собираюсь к нему в гости зайти похвастаться, да дела вечно.
|
|
|
|
Последняя раз редактировалось: Оператор (Ср Авг 24, 2011 8:11 pm), всего редактировалось 3 раз
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
реклама
← Ноябрь 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | | | 1 | 2 | 3 | | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |
|
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
