| Автор |
Сообщение |
Sledujuschiy
  
Возраст: 55
Зарегистрирован: 04 Авг 2011
Сообщения: 131
  
|
|
В сауну мне можно идти в данном состоянии?
Находился на работе, заболело все сильно.
|
|
|
|
|
|
   |
     |
|
|
Оператор
Возраст: 56
Зарегистрирован: 19 Авг 2011
Сообщения: 32
Откуда: Вологда
|
|
| Вроде как тепловые процедуры в период обострения не рекомендуют. Лично меня настораживает народное выражение "распарить кости". Они не распариваются)
|
|
|
|
|
|
  |
 |
Тупее не бывает
Гость
|
|
| Не распариваются, но греться можно, почему нет то?
|
|
|
|
|
|
| |
|
Ping
Возраст: 52
Зарегистрирован: 25 Апр 2009
Сообщения: 516
Откуда: Москва
|
|
Я думаю, что не надо бы греть ничего. Можно легко увеличить отек и так отекших тканей.
Добавлено спустя 8 минут 58 секунд:
Оператор, зачитался вашей историей. У каждого спинострадальца она своя, но, к сожалению, довольно часто истории похожи на хождение по кругу и так до бесконечности. Причем, что у тех, кто сдался хирургам, что у тех кто не сдался. Может быть действительно надо очень плавно выходить из обострения. А мы-то ведь как - чутка полегчало и на работу скачками, на стул, за комп и на 10 часов в день. Потом машина и домой. Да, прогулка, да стоя телек посмотреть (новости). Гимнастика, да и то не понятно что делать, а что нет. Вот Вы кошку повторит пытались, а заработали обострение. А они, кошки эти, делают так и здоровы здоровехоньки. Я еще не определился в комплексе упражнений. Интуитивно хочется скрутить таз и хрустнуть, чтобы полегчало, но боязно сильно скручиваться. Видимо, правы завсегдатаи форума, что советуют ходить, спать правильно и точка для начала. Как-то надо учиться понимать свое тело. Вот сейчас я озадачен вопросом "как?".
Добавлено спустя 3 минуты 40 секунд:
Да, что хотел сказать-то. Я вот смотрю на возраст страдальцев. А ведь +- 7 лет всем от 35, за редким исключением. А уже проблематики такие. АаабЫыыдно, дА! 
|
|
|
|
_________________
Превращай МЕЧТЫ в ЦЕЛИ! (Подсмотрел, конечно, но очень понравилось.)
|
|
  |
|
Sledujuschiy
Возраст: 55
Зарегистрирован: 04 Авг 2011
Сообщения: 131
|
|
Оператор, помните, у Алекса Анатоля в упражнениях для спины есть упражнение, в котором он на четвереньках спину тянет? От такого вас скрутило?
Не пойду в сауну.
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
Тупее не бывает
Гость
|
|
Ping, ну у всех проблемы начались если и не с рождения, то с момента начала хождения на двух ногах...сколиозики появились, остальное лишь следствие. И истории у всех одинаковые, всмысле по причине, следствиям и механизму появления проблем. Несколько вариаций лишь. Это не касается травм.
А ведь +- 7 лет всем от 35, я лишь сейчас начал приходить к пониманию. А так страдаю если не с детства, то сильно и очень сильно с 14 лет, начиная с травм.
Здоровому можно и кошечки делать и собачки, больному нет, и главное - это не имеет смысла, ничего страного тоже не случится, просто и без того измотанные мышцы защитятся - вызвав спазм на время.
"Можно легко увеличить отек и так отекших тканей" А где у вас отёк? И почему думаете что тепло негативно повлияет на отёк?
|
|
|
|
|
|
| |
|
Ping
Возраст: 52
Зарегистрирован: 25 Апр 2009
Сообщения: 516
Откуда: Москва
|
|
Корешок конского хвоста не висит же в воздухе, вот эти ткини и отекают, прежде всего от химического воздействия вещества пульпозного ядра диска. Более того, корешок еще как может задавить грыжей, даже небольшой, если грыжа фораминальная. Сам корешок может ниже отеч, где он уже вышел из мозговой оболочки. Конечно, если грыжей задавит наглухо корешок там, то не поможет и трамал, а если отекшими тканями, то будет как убольшинства из нас. Да еще грушевидка поддаст и спазм и все, приплыли.
Разумеется, тепло очень полезно вмеру и ВНЕ обострения. А отек однозначно увеличится от тепла. Были случаи, что людей откачивать в больницу увозили, которые попарить дегенеративный позвоночник пытались.
И проблемы не только в сколиозе, а в дегенеративности суставов и позвоночника тоже.
А про возраст, так это я имел ввиду "пожинаем плоды уже". Ну, у Вас травма, это же немного иной сценарий.
|
|
|
|
_________________
Превращай МЕЧТЫ в ЦЕЛИ! (Подсмотрел, конечно, но очень понравилось.)
|
|
| |
|
Sledujuschiy
Возраст: 55
Зарегистрирован: 04 Авг 2011
Сообщения: 131
|
|
Ping, вот у меня фораминальная, расскажи, что это такое. И какие бывают? Какая самая неприятная?
Добавлено спустя 12 часов 40 минут 19 секунд:
23-й день. Сон никакой, на 3-. Уснуть не мог, а потом еще просыпался от боли 10 раз.
Утром ходьба 2,9км, цигун, отжимания, приседания.
Второе утро кажется, что боль в пояснице стала мягче и идти вроде как легче.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Оператор
Возраст: 56
Зарегистрирован: 19 Авг 2011
Сообщения: 32
Откуда: Вологда
|
|
| Sledujuschiy писал(а):
|
Оператор, помните, у Алекса Анатоля в упражнениях для спины есть упражнение, в котором он на четвереньках спину тянет? От такого вас скрутило?
|
Нет, те наклоны где глюкнуло - это с прогибом в пояснице вниз и вперед движение, животом по полу. Как раз в момент этого прогиба и рухнул. Я так понял что безопаснее все же сперед нагибаться, чем назад.
Алекс молодец, "тянущаяся змея"это сейчас мое самое любимое, универсальное и действенное. Тут коллектив башкирский в основном, говорят у мусульманских ортодоксов спины никогда не болят)) только я его на скамейке делаю, иначе руки в пол упираются и не дают дальше спину тянуть-загибать. Анатоль еще нежно так сгибается, мамончик похоже мешает, мне проще, сунул нос между коленей и нормально, главное не напрягаться, а дать спине расслабиться и она сама мягко так согнется в пределах своей возможности на текущий день. Правда мне после 18 повторений хочется чем-нибудь корригировать такие загибоны, пока прекрасно помогает пошлый "кораблик". После кораблика спина устает, до кучи делаю пару поклонов и все прекрасно. Сегодня с утра до обеда стоял в полунаклоне (сращивал кабель высоковольтный). пришлось внеочередной намаз по приезде устроить.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Ping
Возраст: 52
Зарегистрирован: 25 Апр 2009
Сообщения: 516
Откуда: Москва
|
|
Следующий, фораминальная - это которую выдавило в сторону отверстия, через которое корешок выходит из позвоночного канала. Дело в том, что грыжа, которую выдавило центрально, может вообще не давать о себе знать. Ну выдавило, у многих выдавило, ну уперлась она в дуральный мешок. Подвинула его немного, если не "потекла" и осталась под связкой, то вообще может не мешать ничему, если канал достаточно широкий. А вот фораминальная неприятна тем, что и так там корешковое отверстие узкое, а еще гража, да наверняка краевой остеофит немного вырос (расплющило позвонок малость в плоскоти касания с диском) и вот уже корешочку некуда там деваться. И начинается - немного отекло (любая причина, чутка травмировал, пива перепил или соленого переел, например) - получи боль. У тех у кого там нет грыжи - отекло, да и ладно, место много, ничего не придавит. Вот поэтому и можно им все, а нам не все. У меня тоже влево выдавило,, неприятно очень. Да и еще. Центральная может 10 мм. не мешать, выглядит на МРТ страшно, а не мешает. А фораминальная может быть 4 мм, а на стенку лезешь. Вот поневоле узнаешь все эти анатомические подробности... бррр... Вот хочешь смейся, хочешь нет, а последнее время такая у меня тоска по тому времени, когда я падал от усталости в кровать и засыпал как есть и в чем есть и спал всю ночь и еще половину следующего дня 
|
|
|
|
_________________
Превращай МЕЧТЫ в ЦЕЛИ! (Подсмотрел, конечно, но очень понравилось.)
|
|
| |
|
Sledujuschiy
Возраст: 55
Зарегистрирован: 04 Авг 2011
Сообщения: 131
|
|
Так я и думал, что у меня неудачная грыжа. Кстати, сегодня днем я вспоминал как месяц назад всего падал и засыпал сразу, как убитый.
Вернется или нет то состояние???
Пойду пройдусь.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Тупее не бывает
Гость
|
|
| При поджатии невра из позвонка чем либо, должно быть стойкая боль/онемение зон на теле, не меняющегося характера и локации и не зависящие не от чего (погода, пища, поза).
|
|
|
|
|
|
| |
|
Ping
Возраст: 52
Зарегистрирован: 25 Апр 2009
Сообщения: 516
Откуда: Москва
|
|
ТНБ, неверго говорите. Точнее, не совсем верно. Локализация не меняется - верно. А вот поза и пища могут очень влиять на боль. Пиво + соль + острое = отек обеспечен, он ведь не только под глазами и под резинками носок на ногах, он еще и в тканях, окружающих позвоночник. Влияние погоды мне труднее объяснить, но на меня очень влияет сырая и прохладная погода. Возможно, т.н. погода спастического типа. Спазм мыщц добавляет к итак стойкому болевому синдрому.
Следующий, я очень, очень надеюсь, что мы еще будем падать как убитые и спать, не просыпаясь от боли.
А о себе скажу, что еще очень надеюсь потаскать, пусть и не огромный, рюкзак, палатку, мангал, а может быть и лодку и мотор
|
|
|
|
_________________
Превращай МЕЧТЫ в ЦЕЛИ! (Подсмотрел, конечно, но очень понравилось.)
|
|
| |
|
Sledujuschiy
Возраст: 55
Зарегистрирован: 04 Авг 2011
Сообщения: 131
|
|
| 2,1км прошел, гимнастику сделал. Хорошо!
|
|
|
|
|
|
| |
|
Ping
Возраст: 52
Зарегистрирован: 25 Апр 2009
Сообщения: 516
Откуда: Москва
|
|
| На тему смены локализации вспомнилось высказывание - здоров не тот у кого ничего не болит, а тот у кото болит, но каждый раз в другом месте
|
|
|
|
_________________
Превращай МЕЧТЫ в ЦЕЛИ! (Подсмотрел, конечно, но очень понравилось.)
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
реклама
← Ноябрь 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | | | 1 | 2 | 3 | | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |
|
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
