| Автор |
Сообщение |
Sledujuschiy
  
Возраст: 55
Зарегистрирован: 04 Авг 2011
Сообщения: 131
  
|
|
| дак что делать? сколько времени спазм будет держаться без лекарств?
|
|
|
|
|
|
   |
     |
|
|
Ping
Возраст: 52
Зарегистрирован: 25 Апр 2009
Сообщения: 516
Откуда: Москва
|
|
| Я приблизительно так же, как и было. Сегодня немного увеличил маршрут прогулки и вот сейчас нога левая разболелась не на шутку.
|
|
|
|
_________________
Превращай МЕЧТЫ в ЦЕЛИ! (Подсмотрел, конечно, но очень понравилось.)
|
|
  |
|
iceben
Возраст: 38
Зарегистрирован: 22 Ноя 2010
Сообщения: 3066
Откуда: Екатеринбург
голосов: 6
|
|
| Sledujuschiy писал(а):
|
|
дак что делать? сколько времени спазм будет держаться без лекарств?
|
кабы я знал так тут бы не сидел)
они просто не помогут. Ну можешь попробовать, но я сомневаюсь, что толк будет. Держаться спазм может хоть 10 лет, реально. У меня 1.5 года уже.
|
|
|
|
|
|
  |
|
Sledujuschiy
Возраст: 55
Зарегистрирован: 04 Авг 2011
Сообщения: 131
|
|
А что у вас за спазм?
Добавлено спустя 27 минут 38 секунд:
| Ping писал(а):
|
|
Я приблизительно так же, как и было. Сегодня немного увеличил маршрут прогулки и вот сейчас нога левая разболелась не на шутку.
|
Я вот тоже сегодня находился и какое-то ухудшение чувствую. подождем до утра.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Borisich
Возраст: 46
Зарегистрирован: 16 Мар 2009
Сообщения: 1575
Откуда: моква
голосов: 32
|
|
Еще раз про миорелаксанты.
Итак имеем некую нессиметричную мышечную конструкцию вдоль позвоночника. Бардак одним словом. Там где слабое звено (расплющен диск или грыжа выплюнулась) дисбаланс скелетной мускулатуры наиболее критичен.
Условно делим хребет на слабую и сильные стороны. Положим имеем соотношение 100 к 70 (слабая спазмированная сторона).
Очень хочется снять долбанный спазм, но он не от хорошей жизни, а для спасения утопающего и разрушающегося сегмента позвоночника.
Едим колесико. Таблетка неизбирательна, значит действует на сильную и слабую мышцу одинаково. Обрушиваем тонус скелетной мускулатуры условно в два раза. Имеем 50:35. Спазм ушел, мышцы в кисель, но не болит или болит поменьше.
Действия таблетки заканчивается. Мозг судорожно восстанавливает тонус мышц ибо с киселем жить нельзя. Но сильная сторона восстановится быстрее и полнее чем "битая".
Имеем на выходе 100:60. Дисбаланс усилился. Значит зажимает еще сильнее. Но умный доктор прописывает миорелаксанты курсами по две недели)))))
Продолжаем цепочку 100:60, 50:30.... 100:50, 50:25...100:40, 50:20, 100:30 и т.д.
Пропили курс получаем условно 100:15. Все писец. Мозг в ужасе, хребет рушиться защититься нечем. (влияние на почки, ЦНС и эндокринку внимательно читаем в побочных эффектах).
Последний рубеж обороны, коли мышц нет, восстановить их нереально (прописали же полный покой и постельный режим), а жить и ходить как то надо, мозг дает команду на замещение битой, задетой медикаментозной интоксикацией мускулатуры на соединительную ткань. Крепко, надолго, надежно, но...
Соединительная ткань не элластична, поэтому пережимает все подряд, сосуды, нервы, другие мышцы...
Остается один вариант как выйти из этого положения.
Воспаление. Как и почему с ним нельзя бороться, а наоборот нужно разумно поддерживать и стимулировать, не переходя грань восстановительных возможностей организма.
Нафиг снести и переварить поврежденный сектор организма, а на этом месте вырастить новую полноценную ткань. Больно, безусловно, неприятно, а вы как хотели, вы себя сами до этого довели (свпоминаем когда чего ныло, клинило, а мы рукой машем и дальше бежим за поездом жизни). Но это нормальный вариант развития событий. ЕСТЕСТВЕННЫЙ.
Но врачи не дремлютЪ.
Прибавляем сюда параллельный курс НПВС и других доппингов. Надо же снять воспаление, жить то хочеться прямо сейчас и по-возможности ничего для этого не делать.
Ну вот уже имеем некий отекщий суррогат тканей вместо мышц, почти нефункциональный, и имунная система его уже не грызет. В мозг же колеса послали сигнал об окончании воспалительного процесса)))))).
Думайте друзья головой прежде чем пополнить очередь в аптеке.
|
|
|
|
|
|
  |
  |
|
|
Sledujuschiy
Возраст: 55
Зарегистрирован: 04 Авг 2011
Сообщения: 131
|
|
| iceben писал(а):
|
|
Не пей миорелаксанты, я пил дней 10 по 3 таблетки в день, толку 0. Выкинул их фтопку.
|
Миорелаксанты - Основной путь введения — внутривенный. При приеме в пищу не действуют, так как высокополярны.
|
|
|
|
|
|
| |
|
iceben
Возраст: 38
Зарегистрирован: 22 Ноя 2010
Сообщения: 3066
Откуда: Екатеринбург
голосов: 6
|
|
| Ну вообще-то все лекарства лучше вводить внутримышечно или внутривенно, нежели в таблетках. Оно и понятно - все вещества сразу поступают напрямую туда, куда надо, а из таблетки часть все равно останется где-нибудь не там.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Sledujuschiy
Возраст: 55
Зарегистрирован: 04 Авг 2011
Сообщения: 131
|
|
15-ый день.
Сон на оценку 3+. На ночь диклофенак принял. Просыпался пару раз, но впервые спал крепко.
Даже на "больном" боку получилось немного.
Боли есть теже. Ногу тянет. Но (тфу-тфу-тфу) по моему появилась динамика.
Утром - ходьба 2,1км, потом гимнастика, 2-3 упражнения по Гринштату, душ.
Болею дальше
|
|
|
|
|
|
| |
|
Borisich
Возраст: 46
Зарегистрирован: 16 Мар 2009
Сообщения: 1575
Откуда: моква
голосов: 32
|
|
Выкинь диклофенак, процесс пойдет быстрее. Это раз.
Если больно, то используй иппликатор кузнецова. Помагает не хуже, а гастрита не будет.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Sledujuschiy
Возраст: 55
Зарегистрирован: 04 Авг 2011
Сообщения: 131
|
|
Борисыч, спасибо. Я уже как дня 4 не употреб мед препараты, вчера просто прехватило с леганца.
Вопрос: вот сейчас, на 15-ый день обострения и перекоса пошло улучшение. Почему болело 3 месяца и дошло до приступа, почему тогда не становилось лучше, хотя был раз в 5 подвижней чем сейчас???
|
|
|
|
|
|
| |
|
Borisich
Возраст: 46
Зарегистрирован: 16 Мар 2009
Сообщения: 1575
Откуда: моква
голосов: 32
|
|
Вспомни, что ты делал эти три месяца. Тянуло, болело, подсказывало.
Но ты думал "само рассосется". Организм давал сигнал, ты его игнорировал, как и все современные люди.
Прострелило..Сразу взялся заголову)))).
Это нормальная история. Пока не прихватит, мало кто слушает советов со стороны.
Вопрос теперь в количестве съеденных медикаментов и состоянии мяса.
В нормальных обстоятельствах (это когда дико больно, но колеса не ешь) организм переварит грыжу за три четыре недели.
Про "4 дня не употребляю препараты".
Процесс выведения этой фигни, особенно миорелаксантов очень затяжной. Дело в том, что наибольшая интоксикация мышц будет достигаться именно в пораженном сегменте. Т.е. лекарство туда зашло, а за счет отека и нарушения крово-лимфостаза не вышло и отравило мышцы.
продолжай пока шлепать ногами по состоянию. Как сможешь нормально пройти 5-7 км за раз переходи к подбору упражнений для приведения хребта в порядок. Стандартные комплексы по книжечке сразу выкинь.
Надо будет провести функциональную диагностику. Определить сильные и слабые сегменты и изолированно прорабатывать слабые. Все упражнения должны быть желательно в положении стоя. Начинать с мизерных амплитуд и нагрузок.
Для самостоятельного исполнения дома очень хорошо подойдут любые восточные гимнастики (типо цигуна и прочих танцов на двух ногах). Т.е. все движения должны совершаться в осевой нагрузке.
Сразу исключи йогу и прочие высокофизиологичные методики, когда полагается засунуть ногу за ухо либо дергать спиной в позе раком.
На первый период (по самочувствую) можно добавить легкие полуприседы, подъем туловища с колен, легкое приведение в тонус задницы с помощью табуретки.
Сейчас главная задача у тебя, это вернуть возможность передвигаться в пространстве. Старайся поменьше лежать на кровати, сильно способствует отекам и атрофии мышц(((
Старайся поменьше делать нефункциональные растяжки, наклоны там, лодочки, кошечки. Вообще перестать висеть на турнике. Навседа.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Sledujuschiy
Возраст: 55
Зарегистрирован: 04 Авг 2011
Сообщения: 131
|
|
| Ясно все. Понял. Спасибо.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Ping
Возраст: 52
Зарегистрирован: 25 Апр 2009
Сообщения: 516
Откуда: Москва
|
|
| Borisich писал(а):
|
На первый период (по самочувствую) можно добавить легкие полуприседы, подъем туловища с колен, легкое приведение в тонус задницы с помощью табуретки.
|
А можно поподробнее, что это за упражнения - полуприседы и т.д.?
Что делать на табуретке?
Заранее благодарен!
|
|
|
|
|
|
| |
|
Sledujuschiy
Возраст: 55
Зарегистрирован: 04 Авг 2011
Сообщения: 131
|
|
| Можешь форум полистать, я видел эти упражнения. даже с видео.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Ping
Возраст: 52
Зарегистрирован: 25 Апр 2009
Сообщения: 516
Откуда: Москва
|
|
Не смог найти. Видео видел, но не про табуретку и не про приседания. 
|
|
|
|
_________________
Превращай МЕЧТЫ в ЦЕЛИ! (Подсмотрел, конечно, но очень понравилось.)
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
реклама
← Ноябрь 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | | | 1 | 2 | 3 | | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |
|
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
