•   •   •   •   •   •  Войти и проверить личные сообщения  •  Вход
Следующая тема
Предыдущая тема

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема
Автор Сообщение
NeformAl



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 48
Зарегистрирован: 21 Апр 2011
Сообщения: 752
Откуда: не резиновая
Репутация: 79.2Репутация: 79.2
голосов: 8
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пт Июл 29, 2011 11:55 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

боюсь что поподав это всего 2-й - промежуточный этап в выравнивании организма.
я не такой дотошный как Борисыч, т.к. меня интересует больше результат, а не механизмы и мышцы я не исследовал.

но как я пока понял, сначало накачиваются бедра и прочи глубоки мышцы прикрепленные к тазу, это есть на видеоБорисыча, как раз первые упражнения, на это уходит не менее 3-х недель (со мной так), а вот уже потом будет поподав(я пока не добрался до него) для того, что бы накаченные мышцы то ли были эластичные то ли могли держать таз в измененном виде.

по теории с верху в них, т.е. получается ноги-таз-грудь и если нужно- шея (я уже видел как чуваку ее гнули)

_________________
Не мешайте людям наступать на грабли, чем быстрее наступят, тем больше времени у них будет переосмыслит случившееся (мое)

Скорпион Пол:Мужской Дракон СкрытыйЛичная галерея NeformAlПросмотреть профильОтправить личное сообщение
iceben
Предупреждений: 2



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 38
Зарегистрирован: 22 Ноя 2010
Сообщения: 3066
Откуда: Екатеринбург
Репутация: 132.7
голосов: 6
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пт Июл 29, 2011 12:00 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Забавно. Борисыч как раз везде говорил, что таз-ноги-грудь, а не по-другому.
Про какие именно упражнения ты говоришь ? Про видео 1 в теме Эксцентрика (видео) ?

Добавлено спустя 7 минут 52 секунды:

И про шею странно тоже - вроде как тут все пишут, что шею вообще трогать не надо, однако у Блюма и шею крутят тоже.

Непонятно в итоге совершенно где истина...


Дева Пол:Мужской Тигр ОтключеныЛичная галерея icebenПросмотреть профильОтправить личное сообщение
NeformAl



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 48
Зарегистрирован: 21 Апр 2011
Сообщения: 752
Откуда: не резиновая
Репутация: 79.2Репутация: 79.2
голосов: 8
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пт Июл 29, 2011 12:09 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

да, когда клиент лежит на спине одна нога согнута в колене а партнер на нее давит в второну другой ноги, а пациент сопротивляется только мышцами согнутой ноги (не прессом, не руками, не мимикой лица)
но я же говорю, возможно все индивидуально, у Борисыча были немного другие проблемы нежели у меня, кстати поэтому эксцентрика ног у меня другая. на видео у него обе ноги согнуты, и одну заваливают в сторону другой, а у меня вторая нога не согнута в колене-горизонтальная

я пока в начале пути, может что не догоняю еще

_________________
Не мешайте людям наступать на грабли, чем быстрее наступят, тем больше времени у них будет переосмыслит случившееся (мое)

Скорпион Пол:Мужской Дракон СкрытыйЛичная галерея NeformAlПросмотреть профильОтправить личное сообщение
iceben
Предупреждений: 2



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 38
Зарегистрирован: 22 Ноя 2010
Сообщения: 3066
Откуда: Екатеринбург
Репутация: 132.7
голосов: 6
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пт Июл 29, 2011 12:14 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Понятно, что ничего не понятно.

Добавлено спустя 2 часа 16 минут 53 секунды:

А вообще вот я что думаю про себя и собственно я об этом уже давно догадался.

Проявляется мышечно-тонический синдром «ноющими», распространяющимися на большие участки тела болями. Например может болеть вся верхняя часть спины и шеи, обычно слева или справа от позвоночника. Редко, только в период обострения пациент может указать на конкретную болевую точку.
Здесь всё строится на замкнутых кругах. Сам мышечно-тонический синдром, если его даже рассматривать изолированно от психики, тоже развивается по замкнутому кругу. Мышечный спазм , приводит к кислородному голоданию пораженной мышцы, что вызывает боль. Боль же ещё больше увеличивает спазм. Таким образом замыкается порочный круг. Спазм, боль: ещё больший спазм- ещё большая боль. Оба компонента взаимно усиливают друг друга и зачастую этот круг тяжело разорвать.

Собственно я о чем и говорю. Высокое сердцебиение при нагрузке на бедра ввиду вот этого синдрома и кислородного голодания мышц. Я думаю, что только так и не иначе. Снять спазм и сердце станет нормально биться.

Добавлено спустя 5 часов 4 минуты 21 секунду:

Это больше для Владимира Smile
Сегодня каким-то чудным образом напряженность бедер была меньше. Покатался на велосипеде вечером, кстати, хочу сказать сперва когда кататься начинал спина слева болела в статике на велике, а щас вообще никакой боли когда еду. Сегодня накатал личный рекорд - 25.6 км без особых остановок. До этого только 10 туда, 10 обратно с перерывом в 30-45 минут.
Средний 128 ударов, максимальный - 170.
Время в зоне (120-140) - 1ч 49 мин из общего времени поездки 2ч 04 минуты.
Ну а так где-то после 15км поездки уже стала побаливать грудь Smile и сжиматься)

И чо бесит: вот если посмотреть на первую картинку в моем самом первом сообщении в теме, то вот когда я езжу на велосипеде, то мне постоянно хочется в туалет и ощущение возникает в том месте как на картинке Sad( что уж там случилось с моим тазом не знаю, какие там мышцы или нервы пережимаются при езде на веле - хз. Но так не комфортно ездить скажу я вам.


Дева Пол:Мужской Тигр ОтключеныЛичная галерея icebenПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Vladimir_G5



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 49
Зарегистрирован: 12 Фев 2009
Сообщения: 2172

Репутация: 108.3
голосов: 8
ukraine.gif
СообщениеДобавлено: Пт Июл 29, 2011 11:16 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

А я себе седло на велик новое купил, жесткованое правда, почему то начал мучать юношеский стояк Smile
iceben - седло порегулируй, носик не должен промежность давить, а то мне кажется что ты его задрал слишком, а надо опустить.
По поводу твоих личных достижений - молодец, в этом деле нужны постоянные тренировки, сходу сердце не окрепнет, время нужно.


Дева Пол:Мужской Кот СкрытыйЛичная галерея Vladimir_G5Просмотреть профильОтправить личное сообщение
iceben
Предупреждений: 2



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 38
Зарегистрирован: 22 Ноя 2010
Сообщения: 3066
Откуда: Екатеринбург
Репутация: 132.7
голосов: 6
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пт Июл 29, 2011 11:34 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Приятные мучения Smile думаю доезжу так сезон. а там видно будет. по уму надо пошире взять седло для комфортного катания и помягче.


Дева Пол:Мужской Тигр ОтключеныЛичная галерея icebenПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Vladimir_G5



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 49
Зарегистрирован: 12 Фев 2009
Сообщения: 2172

Репутация: 108.3
голосов: 8
ukraine.gif
СообщениеДобавлено: Сб Июл 30, 2011 11:49 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

По уму ширина определяется шириной седалищных костяшек на которых ты должен сидеть, надо брать такую ширину, чтоб в задницу седло не проваливалось Smile. Сильно широкое и мягкое не дает ездить на большие расстояния, просто натреш между ног и все. Вобщем подбор это настолько сложная тема.......Надо брать на пробу и ездить 200км, тогда что то проясняется. Но все это не отменяет правильной регулировки.


Дева Пол:Мужской Кот СкрытыйЛичная галерея Vladimir_G5Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Borisich
Предупреждений: 4



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 46
Зарегистрирован: 16 Мар 2009
Сообщения: 1575
Откуда: моква
Репутация: 229.3
голосов: 32
russia.gif
СообщениеДобавлено: Сб Июл 30, 2011 11:53 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Я вот однородность не могу, а почему все упорно готовы плавать, на велосипеде простить зарабатывать, херней на тренажер маялся, а вот просто по по парку пробежаться?


Козерог  Змея СкрытыйЛичная галерея BorisichПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
Vladimir_G5



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 49
Зарегистрирован: 12 Фев 2009
Сообщения: 2172

Репутация: 108.3
голосов: 8
ukraine.gif
СообщениеДобавлено: Сб Июл 30, 2011 1:04 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Борисыч, ты че по кнопкам мажешь? Smile
Я бы по парку побегал, если бы мне это нравилось
А что такое простатит?


Дева Пол:Мужской Кот СкрытыйЛичная галерея Vladimir_G5Просмотреть профильОтправить личное сообщение
iceben
Предупреждений: 2



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 38
Зарегистрирован: 22 Ноя 2010
Сообщения: 3066
Откуда: Екатеринбург
Репутация: 132.7
голосов: 6
russia.gif
СообщениеДобавлено: Сб Июл 30, 2011 5:49 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Борисыч а чем плох велосипед? плюс к тому я уже писал - я бегал раньше, но когда посмотрел что у меня пульс 190 при этом и все из-за напряженных ног, то бегать я бросил. вернусь когда разберусь с ногами.

Добавлено спустя 20 часов 22 минуты 34 секунды:

Кстати, упражнение на удержание бедра как-то больше не хочу делать. В последний раз колено покраснело левое с внутренней стороны и болела нога так не слабо. Не хочу рисковать.


Дева Пол:Мужской Тигр ОтключеныЛичная галерея icebenПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Borisich
Предупреждений: 4



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 46
Зарегистрирован: 16 Мар 2009
Сообщения: 1575
Откуда: моква
Репутация: 229.3
голосов: 32
russia.gif
СообщениеДобавлено: Вс Июл 31, 2011 2:30 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Наладонник, однако, кнопкии масенькие...




Последний раз редактировалось: Borisich (Вс Июл 31, 2011 4:34 pm), всего редактировалось 1 раз
Козерог  Змея СкрытыйЛичная галерея BorisichПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
iceben
Предупреждений: 2



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 38
Зарегистрирован: 22 Ноя 2010
Сообщения: 3066
Откуда: Екатеринбург
Репутация: 132.7
голосов: 6
russia.gif
СообщениеДобавлено: Вс Июл 31, 2011 2:44 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Масенькие ? Smile)) В этом все дело ? Smile) А поподробнее можешь разъяснить ?

Добавлено спустя 15 минут 10 секунд:

У меня вообще последнее время чуть ли не каждый день напряжены мышцы шеи, болит голова, скулы тянет, состояние как у пьяного. Полный отстой Sad
И голова такая сама тяжелая и ощущение головокружения есть Sad(


Дева Пол:Мужской Тигр ОтключеныЛичная галерея icebenПросмотреть профильОтправить личное сообщение
iceben
Предупреждений: 2



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 38
Зарегистрирован: 22 Ноя 2010
Сообщения: 3066
Откуда: Екатеринбург
Репутация: 132.7
голосов: 6
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пн Авг 01, 2011 6:53 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Открыл книгу "Метод Эгоскью", которую Настя тут выкладывала.
Там есть ряд упражнений. Можно ли с их помощью поработать над бедром таким образом, чтобы стопа перестала выворачиваться сильнее другой стопы ? Или кроме как эксцентрики тут ничего не поможет ?

Добавлено спустя 15 часов 17 минут 34 секунды:

Сделал мрт мозга Smile)) и еще одно экг. так получилось Smile)) мозг идеальный. экг 54-68 ударов, синусовая аритмия. хер пойми что происходит.


Дева Пол:Мужской Тигр ОтключеныЛичная галерея icebenПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Vladimir_G5



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 49
Зарегистрирован: 12 Фев 2009
Сообщения: 2172

Репутация: 108.3
голосов: 8
ukraine.gif
СообщениеДобавлено: Вт Авг 02, 2011 10:34 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

И шо таки сильная аритмия?
У меня у малого, тоже синусовая аритмия, тоже какая то там хорда, но на ЭКГ эту аритмию видно , блин, без линейки. Причем только лежа. Если стоя - практически нет, если с нагрузкой - вообще нет.
Заметили ее лет 5 назад, после какой то вирусной фигни с температурой за 40С целую неделю, лежал тогда в больнице. Стоит на учете у кардиолога. Говорит - перерастет, ограничений по физо - нет!. Лечение профилактическое - кардонат, витаминки всякие, свежий воздух. Вообще я читал, что у детей это чуть ли не вариант нормы и называется это еще дыхательная аритмия. Детеный высокий, худой, резвый, плохо кушает, блин, неужели он тоже через 10-15 лет создаст тему - МОИ ПРОБЛЕМЫ?
Про взрослых не знаю.


Дева Пол:Мужской Кот СкрытыйЛичная галерея Vladimir_G5Просмотреть профильОтправить личное сообщение
iceben
Предупреждений: 2



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 38
Зарегистрирован: 22 Ноя 2010
Сообщения: 3066
Откуда: Екатеринбург
Репутация: 132.7
голосов: 6
russia.gif
СообщениеДобавлено: Вт Авг 02, 2011 11:20 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Он создаст её только если пойдет в качалку как я ))) С его телосложением там делать нечего. Да и вообще там делать нечего. Я бы не пошел - возможно бы про этот форум никогда и не узнал бы.
Да и моя тема не о сердце как бы. Я по сердцу холтер сделаю да ВЭМ, а потом таблетки буду пить если что для укрепления серечной мышцы. Надеюсь, этого хватит, чтобы его восстановить.


Дева Пол:Мужской Тигр ОтключеныЛичная галерея icebenПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Показать сообщения:      
Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема

Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
 
 
Центр МРТ 24 часа в Москве, где сделать мрт диагностику круглосуточно и срочно
реклама
 
 
 
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
 

Сервисы

 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 

Календарь событий

    Ноябрь 2024
    ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    252627282930
 
 
 
 
 

Ваше мнение о странице:

Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 





Часовой пояс: GMT + 3