| Автор |
Сообщение |
andron
  
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 86
Откуда: украина
  
|
|
| Я занимаюсь йогой 3 года, занимаца фитнесс-йогой не рекомендую можно себе навредить иза не компетентности преподавателя, не секрет что в фитнес центрах преподают те каму ещё самому не мешало бы поучися под руководством мастера. лучше найти йоготерапевта, или практика у которова оналогичная проблема с грыжами таких в йоге предостаточно так как в йогу как правило здоровые люди не приходят. есть такая пословица йогой можно вылечить всё, кроме травм приобретёных с помощью самой йоги, у меня грыжа 6-9 мм. и 4 протрузии. обострения бывают по собственой вине когда пренебрегаю техникой безопасности.а если не спешу осваивать новые формы то с грыжай нет проблем,результат будет зависеть от вас. меня от болезни какрас йога и спасает. ищите групы по йоготерапии они правильно дозируют нагрузку для больных и не нагружают травмоопасными формами, плюс востановите всё здоровье за одно.
|
|
|
|
|
|
| |
    |
|
|
Громик
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 4
|
|
| Начала заниматься, но первые два занятие йоги заменили на пилатесс, пока еще не могу сравнить, но при выполнении упражнений боль в спине не проходила. Думала на следующий день вообще не встану. Но ничего мне показалось ,что даже стало немного легче. Может занимался кто-нибудь пилатесс и как результаты? И вообще очень хочется играть в волейбол и даже хожу 1 раз в неделю, но боязнь себе навредить остается. Не уж то при грыжах противопоказаны любые прыжки?
|
|
|
|
|
|
| |
|
andron
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 86
Откуда: украина
|
|
| пилатесс хорошая альтернатива йогатеропии.а результаты у каждого свои в зависимости от желания.
|
|
|
|
|
|
| |
|
superboy
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 1
|
|
| мне лечащий врач посоветовала 10-15 минут по 3 раза в день висеть на турнике, якобы такое упражнение укрепляет мышци спины и растягивает межпозвонковое пространство и грыжа от этого как бы утягивается. Прошу прокоментировать такую рекомендацию. Поможет ли реально это упражнение?
|
|
|
|
|
|
| |
|
zuko
Возраст: 67
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 1161
Откуда: Украина, ОдЕсса
голосов: 3
|
|
to superboy
Почитай посты в разделах "Техника выполнения операции", там узнаешь, что такое пролапс, грыжа, секвестрация содержимого грыжи в межпозвонковый канал. Простая вытяжка снижает компрессию межпозвонкового диска, иногда уменьшает болевой синдром, но ни о каком "утягивании" грыжи речи быть не может.
Твой врач вешает тебе лапшу на уши.
Она просто не может тебе ничем конкретно помочь, вот и нашла отмазку, чтобы ты поменьше к ней обращался.
Просто висы ничего кроме декомпрессии не дают. А вот группировка ног в коленном суставе и удержание в висе 5-10 секунд, и далее распрямление ног производят так называемую тракцию позвоночника(растяжение/сжатие).
Вот это можно и нужно делать. Только спрыгивать с турника ни в коем случае нельзя! Подставляй скамеечку либо отрегулируй высоту крепежа перекладины так, чтобы в висе ты чуть-чуть не доставал носками выпрямленных ног до пола.
|
|
|
|
|
|
   |
 |
|
|
zuko
Возраст: 67
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 1161
Откуда: Украина, ОдЕсса
голосов: 3
|
|
to all
Прооперировался 15 марта.
Удалены две секвестрированные грыжи L4-L5, L5-S1. Все походы до этого по медцентрам ничего не дали.
Теперь имею право на открытый диалог со всеми по вопросу когда необходима операция.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Громик
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 4
|
|
| |
|
levmara
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 18
|
|
Очень жаль, что такой полезный форум так вял  Мне бы вот очень хотелось узнать поподробнее о послеоперационном периоде. Маме операцию делали (поясница, грыжа 7 мм, в Склифе. Нога немела, боли были дикие) в конце января, боль до сих пор "гуляет" - то ли в спине, то ли в ноге, правда в другой.. Почитала - рецидивов полно, выход для человека 50-ти лет какой?... Не девочка уже, восстанавливается, видимо, всё плохо. То ли спайки это болят, то ли что-то еще.. У кого-нить такое было, или у знакомых? (- боли в ноге после операции). Что делать? С чего начинать? Гимнастика?.. Отзовитель кто-нибудь.. 
|
|
|
|
|
|
| |
|
practic
Возраст: 60
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 1980
Откуда: г. Серпухов
голосов: 1
|
|
| А интересно эта тема начиналась. Осложнений и рецидивов после операций гораздо больше, чем в статистике нейрохирургов. Но, если брать только грыжи дисков, то в 10-15% случаев операции необходимы. Про ущемление корешков - возьмите напрокат у Evgen`а атлас анатомии и убедитесь, что это невозможно. Так же, как и грыжа при остеохондрозе. Гимнастика - обязательно при всех формах "остеохондроза", т.е. болей в спине. Конкретная методика - индивидуально, панацеи нет.
|
|
|
|
_________________
Omnium profecto artium medicina nobilissima - из всех наук, безусловно, медицина самая благородная (Гиппократ)
|
|
  |
|
Evgen
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 212
|
|
levmara - не понятно, почему делали операцию в склифе ?
В любом случае надо показаться врачам - или кто оперировал или хотя бы на консультацию - тем кто лечит.
По идее после операции надо через три месяца ехать в специализированный санаторий, но это если все идет хорошо...
|
|
|
|
|
|
| |
|
levmara
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 18
|
|
Evgen
Потому что она иногородняя и я доставала направление на бесплатную операцию. К тому же посчитала, что хирурги там не самые худшие..
Тому кто оперировал пару раз звонили. Он посоветовал ортофен, который при повышенном давлении противопоказан. А давление у неё сначала за те два месяца, что корчилась от боли, поползло вверх, а потом и после операции - наверное сказалось пичканье антибиотиками долгий период.
Больше ни к кому не обращались. Бесполезно это, они начинают продолжать (хех) колоть уколы и пичкать таблетками. Даже ЛФК уже почти 2 месяца после операции она не делает - во-первых не проинструктировали нормально, там такое убожество в Склифе по ЛФК.. Во-вторых она делать упражнения не может, насколько я поняла.. Или всё-таки стОит? - Через слабость и боль? Впрочем она сейчас так слаба, что, говорит, еле ходит, какие тут упражнения.
Санаторий местный там есть. Но даже пресловутый аппарат по растяжке позвоночника сконструирован допотопно - растяжка на область поясницы там совсем не идет. Да и лежание в воде час сказывается на чувствительной области прямо скажем не очень..
Вобщем, после всех кругов ада, доверия к врачам мягко говоря никакого..
Товарищи, а вот тут кто-то говорил про санаторий под Зеленоградом.. Там дорого, интересно?..
|
|
|
|
|
|
| |
|
фан
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 1447
Откуда: Москва
|
|
2 practic
Очень интересно и познавательно.
"Чувствительные корешки находятся сзади, далеко от МПД и вообще ущемиться не могут (за исключением онкологии и туберкулёза)."
Уже несколько раз встречался с этим мнением.
Т.е., если я Вас правильно понял, есть "близкие" нервные окончание, которые грыжа может защемить, вызвав двигательные дисфункции (но эти корешки - нечуствительны к боли), а есть глубокие, к боли чувствительные, но грыжей неущемляемые в принципе?
Вы можете показать на картинках анатомического атласа те и другие?
Бред полный, потому что любой нерв отвечает болью на неадекватное воздействие.
"Во-вторых, в 90% и более различные боли вызваны патологией крестцово-подвздошной и подвздошно-поясничной связок, нафаршированных нервными окончаниями. Их повреждение возникает в тех же условиях, что и повреждение МПД - нагрузка, превышаюшая способность (тренированность) данного индивидуума."
Знаете, это опять к вопросу что первично: грыжа МПД - нарушение мышечно-связочного аппарата, либо наоборот. И потом, что значит "в тех же условиях"? Можно легко заполучить гипертонус любой мышцы спины с абсолютно здоровым позвоночником и никакой грыжи не будет.
"Боль в седалищном нерве блокируется введением анестетиков на уровне ягодицы - в случае ущемления корешка это абсурд, т.к. болевая импульсация идёт от периферии к центру."
Забавный тезис. Боль в седалищном нерве, если она спровоцирована защемлением корешка этого нерва, только на время купируется инъекциями. А если ее нужно убрать, устраняется первопричина - конфликт твердых и мягких тканей, т.е. либо операбельно, либо медикаментозно, в зависимости от ситуации. А болевая импульсация идет в обе стороны: и от периферии к центру и наоборот. Банальный пример: колете иглой точно в седалищный нерв на уровне поясницы - пробивает до мизинца (от центра к периферии); той же иглой колете в БАТы рук - пробивает до головы (от периферии к центру).
"В-третьих, остеохондроз - процесс длительный, при нём пульпозное ядро МПД теряет жидкость и не может выпячиваться в виде грыжи"
Неужели правда?!!!! Я просто тащусь от умиления.
|
|
|
|
|
|
| |
|
practic
Возраст: 60
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 1980
Откуда: г. Серпухов
голосов: 1
|
|
| Фан! К сожалению, формат форума не позволяет рисовать, но это и не нужно. я обратил внимание на эрудированность участников. Если врач 6 лет учит всё обо всём понемножку, то жертвы остеохондроза (будем называть его так) за несколько лет изучают всё про одну патологию. Информацию с этого форума да до сознания всех врачей - легче стало бы не только активным интернетчикам. Так что на пальцах объяснять не буду - можно общаться на должном уровне. Анатомический атлас есть? Устройство спинного мозга найдёте. Там есть всё и про чувствительные и про двигательные корешки. И двигательные боль не проводят. "В тех же условиях" - при неправильных движениях, об этом на форуме тоже полно постов, в том числе и от врачей (Кутузов, например). БАТ как правило расположены рядом с нервными СПЛЕТЕНИЯМИ, там иррадиация возможна куда угодно. Грыжа - выпадение жидкого пульпозного ядра (по статистике, бывает только в молодом возрасте). Деградировавшее при остеохондрозе пульпозное ядро не способно перемещаться никуда. Эти вопросы принципиальны, так как описывают разные процессы. И каждый из них требует разной тактики лечения. При одних нужна операция, при других - консервативное лечение, при третьих - мануал за 5 минут на ноги поставит. На форуме несколько активистов, подкованных, как я уже сказал, не хуже врачей. Но иногда заходят неопытные, задают вопросы. И, не разделяя различные заболевания, могут совет по другому поводу отнести на свой счёт. Информация, представленная на этом форуме тянет на солидный научный труд, её надо бы систематизировать. А то утомительно по разным веткам лазить.
|
|
|
|
_________________
Omnium profecto artium medicina nobilissima - из всех наук, безусловно, медицина самая благородная (Гиппократ)
|
|
| |
|
Evgen
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 212
|
|
levmara
фигня какая - пару раз звонили...похоже на то, что или при операции было что-то сделано не так или операция запоздала...
Да, вы так и не сказали - какая операция.
Вытяжения никакого нельзя делать - это только до операции и при небольших грыжах протрузиях.
Я б таки посоветовал проконсультроваться в каком-нибудь альтернативном месте - в том же Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку - позвоните, там все скажут. Без томограммы навряд ли принимать будут, поэтому надо сделать томограмму и потом уже на прием везти - это будет два дня...
Упражнения - все выполняются лежа или на карачках - часть из них совсем легкие - с картинками есть тут на сайте.
Санатории - Архангельское или Марфино. Дорогие :-/ Они все сейчас дорогие. Но, повторю - туда надо ехать в состоянии, когда можешь самостоятельно передвигаться
|
|
|
|
|
|
| |
|
фан
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 1447
Откуда: Москва
|
|
2 practic
Мама дорогая...
"Там есть всё и про чувствительные и про двигательные корешки. И двигательные боль не проводят."
Это такая терминология - чувствительные и двигательные корешки (нервов)? Двигательные не проводят боли? Да любой нерв проводник боли!
"БАТ как правило расположены рядом с нервными СПЛЕТЕНИЯМИ, там иррадиация возможна куда угодно."
Опять не угадали, далеко не всегда... И речь шла о другом, Вы утверждали, что боль ирридирует от периферии к центру, что полная ерунда.
"Грыжа - выпадение жидкого пульпозного ядра (по статистике, бывает только в молодом возрасте)."
Грыжа - это не выпадение пульпузного ядра (последнее именуется секвестром), а деформация фиброзной оболочки диска. Где Вы такую статистику видели?
"Деградировавшее при остеохондрозе пульпозное ядро не способно перемещаться никуда."
Нда? А что Вы вкладываете в понятие деградации пульпозного ядра? Вопрос принципиальный, потому что Вашим ответом Вы сразу обнаружите, понимаете ли Вы о чем говорите, либо не очень. Объясните, если не сложно.
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
На страницу 1, 2, 3, 4, 5, 6 Следующий
|
Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
|
|
|
|
реклама
← Ноябрь 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | | | 1 | 2 | 3 | | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |
|
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
