•   •   •   •   •   •  Войти и проверить личные сообщения  •  Вход
Следующая тема
Предыдущая тема

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема
Автор Сообщение
be patient



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 28 Июл 2011
Сообщения: 390

Репутация: 138.9
голосов: 2
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пт Июл 22, 2016 1:28 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Павел Сергеевич, большое спасибо за наглядное пособие! Особенно за то, что при съемках ни один человек не пострадал). Буду испытывать на себе)))


   ОтключеныЛичная галерея be patientПросмотреть профильОтправить личное сообщение
anna1782



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 42
Зарегистрирован: 26 Фев 2012
Сообщения: 538
Откуда: Санкт-Петербург
Репутация: 52.4
голосов: 7
russia.gif
СообщениеДобавлено: Сб Июл 23, 2016 9:43 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

ПС зачет за скелетона!)
Улыбнул)

_________________
Тренируйся с теми, кто сильнее.
Люби того, кого нельзя.
Не сдавайся там, где сдаются другие.
И ты победишь там, где победить нельзя!
 Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку 
Водолей  Собака ОтключеныЛичная галерея anna1782Просмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
be patient



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 28 Июл 2011
Сообщения: 390

Репутация: 138.9
голосов: 2
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вт Авг 16, 2016 10:12 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Откопал рентген шеи за 2005 год. Выглядит как сглаженный лордоз, причем моя голова сильно выдвинута вперед. Уже не помню, но вроде рентген делали стоя





Последняя раз редактировалось: be patient (Ср Окт 18, 2017 2:39 pm), всего редактировалось 3 раз
   ОтключеныЛичная галерея be patientПросмотреть профильОтправить личное сообщение
be patient



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 28 Июл 2011
Сообщения: 390

Репутация: 138.9
голосов: 2
blank.gif
СообщениеДобавлено: Ср Окт 18, 2017 2:31 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Всем привет! После долгого молчания по теме тоже подведу промежуточные итоги.
Те травмы, что я получил не от лежания на печи описаны где-то выше, повторяться не буду. Все они привели к тому, что в 13 году я приехал на неделю к Кочевнику, не зная, как мне транспортировать маленький 4х колесный чемодан: тащить его или толкать. И так и так было тяжело. К этому времени я уже ничего не носил в руках, садился в машину как учат в автошколе - взяться одной рукой за верх двери, поставить ногу, присесть, взяться за руль и т.д. Вылазил так же, ехать мог не больше получаса. Не мог держать на руках полугодовалого ребенка - стискивало грудной и начинались жуткие головные боли, которые держались неделю. Перенести коляску через лестничный пролет вдвоем с женой - перекосит с какой-нибудь болью в новом, неизведанном месте. В общем, состояние инвалидности -еле еле ходишь, лишь бы не рассыпаться. Я посещал остеопата на регулярной основе, раз в неделю, чтобы только снять болевые симптомы, ходил на ЛФК вместе с женщинами бальзаковского возраста (других не было), занимался в тренажерке с канадским коучем, изучал всякие лечебные техники - вот это вот все... и улучшений не было.

В начале 15 года я познакомился с напарником и мы начали регулярно и систематически заниматься. На текущий момент я насчитал 273 тренировки + некоторые вариации - всего 300. Первый год - полтора я боялся пропуска тренировок, основной принцип тогда был: брать - больше кидать дальше. Давить по максимуму. Без компромиссов. Как в последний раз. Несмотря на эту лихорадочную спешку, со стороны наверняка похожую на изобретательное самоубийство, я последовательно прогрессировал в своем состоянии. Раньше 2-х недельный отпуск это был как прыжок в никуда- таскание чемоданов по поездам и аэропортам гарантированно приводил к болям на весь отпуск. А к этому времени страха перед переездами уже не было, я знал, что за день-два я выберусь и мог даже позволить другие вольности - протащить что-нибудь тяжелое в одной руке.
Организм стал крепче, не побоюсь этого слова, здоровее. Я перестал замечать тех действий, которых раньше панически боялся. Закинуть 19л канистру на кулер? Без проблем! Согнуться в ТБС при этом?? Серьезно? Да ладно, лениво! Если раньше на беговых и только классикой, после 5-ки трещит шея, болит и не поворачивается грудной, с каждым толчком стреляет в левый КПС, то сейчас катаюсь на горных, с хорошей нагрузкой, хожу слаломные трассы для чайников. Не без проблем пока, но у меня есть подозрения, что в 40 они у всех бывают.

Через 2 года, после того, как основные проблемы ушли, пропала необходимость в мочилове. Наступил момент "А-ха!". Пропуск тренировок не вызывал никаких отрицательных эмоций. Положительные вызывал. Появилась необходимость что-то менять. Сошлись звезды и мы поняли, что можно заниматься на технику и решать прицельные задачи. Для меня такими задачами являются окончательная победа над грудным остеохондрозом и правильная работа диафрагмы.

В бытовом смысле я больше не чувствую себя инвалидом. Я здоровая ячейка общества!) Таскать подрастающего сына для меня не обуза, а зарядка и проверка собственных успехов. Серым октябрьским утром я проснулся и спонтанно решил сделать это утро добрее. Результат здесь:



Будьте здоровы! И огромное спасибо Кочевнику и Володе Lysikovу


   ОтключеныЛичная галерея be patientПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Павел67
Забанено



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 56
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
Репутация: 335.9Репутация: 335.9
голосов: 52
blank.gif
СообщениеДобавлено: Ср Окт 18, 2017 3:19 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

be patient писал(а):
Таскать подрастающего сына для меня не обуза, а зарядка и проверка собственных успехов.


Продолжай таскать его ежедневно, через 15 лет станешь как Самсон))


Телец Пол:Мужской Козел СкрытыйЛичная галерея Павел67Просмотреть профильОтправить личное сообщение
be patient



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 28 Июл 2011
Сообщения: 390

Репутация: 138.9
голосов: 2
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пт Дек 29, 2017 2:43 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Meanwhile in Kirov...

Мастер давилкодава Юрий aka неСдался, Советский Союз эксцентрик из России!



   ОтключеныЛичная галерея be patientПросмотреть профильОтправить личное сообщение
кочевник



 Бизнес Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 49
Зарегистрирован: 24 Ноя 2011
Сообщения: 1677
Откуда: Москва - Питер
Репутация: 323.8Репутация: 323.8
голосов: 41
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пт Дек 29, 2017 3:04 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

новый год в своей качалке встречать будете?

_________________
If you cannot have the best, make the best of what you have.

Форумчан консультирую бесплатно,pavel.simbirev@mail.ru

Дева Пол:Мужской Тигр СкрытыйЛичная галерея кочевникПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
be patient



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 28 Июл 2011
Сообщения: 390

Репутация: 138.9
голосов: 2
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пт Дек 29, 2017 3:14 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Не, ну до такого еще не дошли) Мы ж не секта!))


   ОтключеныЛичная галерея be patientПросмотреть профильОтправить личное сообщение
be patient



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 28 Июл 2011
Сообщения: 390

Репутация: 138.9
голосов: 2
blank.gif
СообщениеДобавлено: Чт Янв 25, 2018 10:43 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Наконец-то лопнула спайка под барабаном! По ощущениям, с обоих сторон от t4. Появились ощущения, как при поднятии рук работают на стабилизацию межлопаточные мышцы. Всего то и надо было отдохнуть и со свежими силами сесть под барабан))


   ОтключеныЛичная галерея be patientПросмотреть профильОтправить личное сообщение
AlexSel
Забанено



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 46
Зарегистрирован: 30 Ноя 2012
Сообщения: 3249
Откуда: ***
Репутация: 85.8Репутация: 85.8
голосов: 45
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Чт Янв 25, 2018 11:08 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

be patient писал(а):
Наконец-то лопнула спайка под барабаном! По ощущениям, с обоих сторон от t4. Появились ощущения, как при поднятии рук работают на стабилизацию межлопаточные мышцы. Всего то и надо было отдохнуть и со свежими силами сесть под барабан))


Рубашку сам надеваешь, без посторонней помощи? )))

_________________
Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.

Дева Пол:Мужской Змея СкрытыйЛичная галерея AlexSelПросмотреть профильОтправить личное сообщение
be patient



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 28 Июл 2011
Сообщения: 390

Репутация: 138.9
голосов: 2
blank.gif
СообщениеДобавлено: Чт Янв 25, 2018 11:17 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Полностью самостоятелен! Ощущения есть, когда пальпирую остистый t4 или поднимаю груз в руке выше головы. Ощущение как массажом намяли в первом случае или перетренированной мышцы во втором. При сгибании в t4-t5 есть движение. Это хороший такой шаг в борьбе с грудным остеохондрозом, который меня достает периодически.


   ОтключеныЛичная галерея be patientПросмотреть профильОтправить личное сообщение
AlexSel
Забанено



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 46
Зарегистрирован: 30 Ноя 2012
Сообщения: 3249
Откуда: ***
Репутация: 85.8Репутация: 85.8
голосов: 45
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Чт Янв 25, 2018 11:26 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

У меня два раза лопалось на барабане (на заре занятий), и два раза движение в С7Т1 было (я любитель Т1 под барабан подставлять был).

И всегда одно и тоже - руки не поднять, от каждого шага стреляет в локти.
Но за три дня бесследно проходило.

_________________
Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.

Дева Пол:Мужской Змея СкрытыйЛичная галерея AlexSelПросмотреть профильОтправить личное сообщение
be patient



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 28 Июл 2011
Сообщения: 390

Репутация: 138.9
голосов: 2
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пн Окт 15, 2018 9:02 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

У меня есть идея для Спинета! Чтобы убрать срач и не травмировать нежную душу, надо начать платить за пост по теме 100 р., а за пост не по теме вычитать 100 р. Zero sum game. Правда, казино может разориться...

Итак, пост по теме:

Долго не бывший в Москве эксцентрик - преступник!




   ОтключеныЛичная галерея be patientПросмотреть профильОтправить личное сообщение
be patient



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 28 Июл 2011
Сообщения: 390

Репутация: 138.9
голосов: 2
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пт Окт 19, 2018 2:33 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Уже несколько месяцев болело под левой коленкой. Наджабил перегрузкой и вращением, и бег, и рычаги, и с вела соскакивал, выкручивая ногу на педали, ролики опять же. После степпера и смачного разбития ББ заболело под обоими, потом под правой прошло. Больно при переразгибании в колене, и если колено долго или сильно согнуто, больно разгибать и есть ощущение, что-то мешает. Рентген показал, что все отлично, УЗИ - воспаление сухожилия ишиокруальной, сужение хряща, начинающаяся неравномерность, небольшое скопление жидкости.

Начал переживать перед лыжным сезоном.

Недавно стал давить сзади на икру медболом, причем если давить очень-очень близко к коленке, то симптомы боли на время исчезают. Сегодня даванул, и что-то отщелкнуло спереди внутри у подколенного сухожилия. Пока не болит.

#векжививекдавиcь
#панлибопропан

PS. Вспоминается анекдот, 1 бакс за удар и 999 за то, что знал куда


   ОтключеныЛичная галерея be patientПросмотреть профильОтправить личное сообщение
be patient



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 28 Июл 2011
Сообщения: 390

Репутация: 138.9
голосов: 2
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пн Фев 11, 2019 9:42 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Голь на выдумки хитра.

Дабы не тратить $500 непонятно на что, решил проверить как оно работает. Спайки этим, конечно, не разобьешь, но при подобранном режиме мышцы разминает и расслабляет неплохо. После обработки квадра приседается как-будто на воздушных ногах.


   ОтключеныЛичная галерея be patientПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Показать сообщения:      
Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема

Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
 
 
Центр МРТ 24 часа в Москве, где сделать мрт диагностику круглосуточно и срочно
реклама
 
 
 
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
 

Сервисы

 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 

Календарь событий

    Март 2024
    ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    25262728293031
 
 
 
 
 

Ваше мнение о странице:

Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 





Часовой пояс: GMT + 3