Автор
Сообщение
mihal голосов : 77
дима40 писал(а):
кочевник писал(а):
а начинал с какого результата?
http://spinet.ru/conference/forum123.html
кочевник голосов : 41
mihal голосов : 77
кочевник голосов : 41
ну там веса мало, что бы устать, брюшко быстрее устанет.
дима40 голосов : 10
mihal писал(а):
leo1980 голосов : 2
кочевник голосов : 41
leo1980 голосов : 2
кочевник писал(а):
А ноги?
AlexSel голосов : 45
ППМ в коротком положении и БЯ в длинном в статике держать правильно ли?
leo1980 голосов : 2
AlexSel писал(а):
ППМ в коротком положении и БЯ в длинном в статике держать правильно ли?
iceben голосов : 6
дима40 писал(а):
Я столько сделал после видео Алекса, встав с кровати утром )
кочевник голосов : 41
AlexSel писал(а):
ППМ в коротком положении и БЯ в длинном в статике держать правильно ли?
AlexSel голосов : 45
кочевник писал(а):
Попробуй так и с подъемом прямой ноги до горизонтали.
mihal голосов : 77
iceben писал(а):
дима40 писал(а):
Я столько сделал после видео Алекса, встав с кровати утром )
http://spinet.ru/conference/forum123.html
be patient голосов : 2
mihal писал(а):
Леонид просил запостить
VIDEO
Corwin писал(а):
Через неделю исполнения, стандартная длительность выполнения упр. - 2 минуты за подход )) Но местные ребята посрамили этих тётечек, делая его почти вдвое дольше ))))
Corwin писал(а):
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Возможно, потому что, неправильно делаю либо это мои проблемы ОДА так дают о себе знать. 
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
