| Автор |
Сообщение |
AlexSel
  
Возраст: 47
Зарегистрирован: 30 Ноя 2012
Сообщения: 3249
Откуда: ***
  
голосов: 45
|
|
А я думаю, что у вас с леонидом конфигурация таза такова, что вы физически не можете скруглить поясницу. А значит и исключаете этот важный аспект из движения, и даже из осмысления движения.
Хорошо бы видео, с круглением, на макросъемке. А пока считаю - не можете.
|
|
|
|
_________________
Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
|
   |
    |
|
|
Corwin
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 3249
голосов: 54
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Вс Мар 05, 2017 11:24 am), всего редактировалось 1 раз
|
|
| |
 |
AlexSel
Возраст: 47
Зарегистрирован: 30 Ноя 2012
Сообщения: 3249
Откуда: ***
голосов: 45
|
|
Кто тебя тестировал? Это все субъективные ощущения, по выравниванию силы.
Ты просто себе внушить это мог.
Только внешний тестирующий, опытный в ММТ, сможет сказать ровно, или нет.
|
|
|
|
_________________
Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
|
| |
|
Corwin
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 3249
голосов: 54
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Вс Мар 05, 2017 11:24 am), всего редактировалось 1 раз
|
|
| |
|
mihal
Возраст: 50
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2632
голосов: 77
|
|
| Corwin писал(а):
|
У меня объём тренировок по ним вполне достаточный.И длительный.Именно они,вместе со вставаниями с колен,выровняли мои ноги по силе.То есть,после них я стал ходить ровно обеми ногами,не ощущая дискомфорта.Мостик я понял,почему же? неясность была только с поясницей.
|
Вообще все варианты приседаний на одной ноге мне тяжело даются. Главным образом из-за нестабильности колена. Я так-то с трудом научился приседать. То что я сейчас могу приседать с двумя гирями по 16 кг по полной - для меня большое достижение. А спартанские - очень непростое упражнение.
|
|
|
|
_________________
Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html
|
|
  |
  |
|
|
AlexSel
Возраст: 47
Зарегистрирован: 30 Ноя 2012
Сообщения: 3249
Откуда: ***
голосов: 45
|
|
Судя по изначальному вопросу - ты тупо не понял и круглил ее не туда. Потом я тебе объяснил, ты понял, что сморозил глупость и на ходу попытался переобуться. А теперь брешешь.
Так со стороны выглядит.
|
|
|
|
_________________
Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
|
| |
|
Corwin
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 3249
голосов: 54
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Вс Мар 05, 2017 11:25 am), всего редактировалось 1 раз
|
|
| |
|
AlexSel
Возраст: 47
Зарегистрирован: 30 Ноя 2012
Сообщения: 3249
Откуда: ***
голосов: 45
|
|
| Леонид, у тебя просто случайно все со временем само прошло. Время лечит, а ты приписал заслуги своим лишенным смысла из-за низкого качества осмысления техники и отсутствия стратегии тренировкам.
|
|
|
|
_________________
Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
|
| |
|
Corwin
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 3249
голосов: 54
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Вс Мар 05, 2017 11:25 am), всего редактировалось 1 раз
|
|
| |
|
AlexSel
Возраст: 47
Зарегистрирован: 30 Ноя 2012
Сообщения: 3249
Откуда: ***
голосов: 45
|
|
| Corwin писал(а):
|
Хотел задать очень интересующий меня вопрос: круглить поясницу,это как? В какую сторону? Я её прогибаю вверх,это правильно? А если неправильно,то ведь лёжа на полу её в обратную сторону и не скруглишь?
|
Отсюда прямо следует, что не круглил. Это твоя цитата - "лёжа на полу её в обратную сторону и не скруглишь".
Смешно.
|
|
|
|
_________________
Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
|
| |
|
Павел67
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
| Corwin писал(а):
|
|
Я вроде объяснял,что делал мостик по-разному? Я и у Игоря в личке спрашивал про "попу и табуретку".И он ещё тогда мне объяснил,как правильно круглить,но я решил переспросить.
|
Но ты пока не одного повторения не сделал правильно, если бы попал, то уже не задавал бы вопросов не в личке, не здесь. У тебя был бы просто взрыв жопы)) Михаил вон до сих пор "думает" что Путилов не прав. А кто прочухал напряжение, тот уже не думает, просто знает как надо и всё.
|
|
|
|
|
|
  |
|
mihal
Возраст: 50
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2632
голосов: 77
|
|
| Corwin писал(а):
|
| mihal писал(а):
|
|
...А спартанские - очень непростое упражнение.
|
Ну хз,я попробую снять,когда решу-где именно )) На кухне их снимать неудобно,а свою комнату я с недавних пор светить не хочу-слишком много неадекватов развелось 
|
Если ты их делаешь, то молодец. Я просто толком не могу исполнить. Все-таки проблемы в коленях еще остаются. И наверное будут всегда.
|
|
|
|
_________________
Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html
|
|
| |
|
AlexSel
Возраст: 47
Зарегистрирован: 30 Ноя 2012
Сообщения: 3249
Откуда: ***
голосов: 45
|
|
| Лёня, если сглупил - признай, умнее покажешься, чем врать как нашкодивший школьник...
|
|
|
|
_________________
Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
|
| |
|
Corwin
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 3249
голосов: 54
|
|
|
Последняя раз редактировалось: Corwin (Вс Мар 05, 2017 11:25 am), всего редактировалось 3 раз
|
|
| |
|
mihal
Возраст: 50
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2632
голосов: 77
|
|
| Вы все слишком усложняете. Все просто при любом сгибании тела в области крестца возможно два варианта: сгибание идет в тазобедренных суставах (работают ягодицы) или в пояснице (работает спина). Все. Вот за этим надо следить.
|
|
|
|
_________________
Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
реклама
← Ноябрь 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | | | 1 | 2 | 3 | | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |
|
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
