Spinet.ru - Остеохондроз, здоровье позвоночника

Пользователи (0/27314)

Врачи (0/451)

Клиники (0/457)

Бизнес (0/901)

Информация

Центр МРТ 24 часа в Москве, где сделать мрт диагностику круглосуточно и срочно

Частые вопросы о болях в спине и суставах

Строение, заболевания и лечение суставов

Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата

Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков

Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска

Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине

Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах

Экология и ее влияние на здоровье человека

Книги, статьи и другая полезная информация о здоровье позвоночника и суставов

Сервисы

Опросы о болях в спине и способах их лечения

Календарь событий

← Май 2020 →

Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
				1	2	3
4	5 T4M-Expo 2020 - Выставка медицинских приборов и технологий. Германия, Штутгарт , Messe Stuttgart...	6 T4M-Expo 2020 - Выставка медицинских приборов и технологий. Германия, Штутгарт , Messe Stuttgart...	7 T4M-Expo 2020 - Выставка медицинских приборов и технологий. Германия, Штутгарт , Messe Stuttgart...	8	9	10
11	12 Фармапак 2020 - Форум фармацевтической упаковки. Россия, Москва , ЦВК «Экспоцентр»...	13 Фармапак 2020 - Форум фармацевтической упаковки. Россия, Москва , ЦВК «Экспоцентр»... KIHE 2020 - Казахстанская международная выставка «Здравоохранение». Казахстан, Алматы , ВЦ «Атакент»...	14 Фармапак 2020 - Форум фармацевтической упаковки. Россия, Москва , ЦВК «Экспоцентр»... KIHE 2020 - Казахстанская международная выставка «Здравоохранение». Казахстан, Алматы , ВЦ «Атакент»...	15 KIHE 2020 - Казахстанская международная выставка «Здравоохранение». Казахстан, Алматы , ВЦ «Атакент»...	16	17
18	19 Инновации в медицине – здоровье нации 2020 - Международный медицинский форум. Украина, Киев...	20 Медима. Краснодар 2020 - Медицинская выставка. Россия, Краснодар , ВКК «Экспоград Юг»... Инновации в медицине – здоровье нации 2020 - Международный медицинский форум. Украина, Киев...	21 Медима. Краснодар 2020 - Медицинская выставка. Россия, Краснодар , ВКК «Экспоград Юг»... Инновации в медицине – здоровье нации 2020 - Международный медицинский форум. Украина, Киев...	22 Медима. Краснодар 2020 - Медицинская выставка. Россия, Краснодар , ВКК «Экспоград Юг»...	23	24
25	26	27	28 Medical 2020 - Международная выставка современной медицины. Словения, Горня Радгона...	29 Medical 2020 - Международная выставка современной медицины. Словения, Горня Радгона...	30 Medical 2020 - Международная выставка современной медицины. Словения, Горня Радгона...	31

Врачи, клиники и санатории, которые предлагают свои услуги в лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата

Лечение за границей

Забыли пароль Регистрация

Книги

По Вашему мнению

Ваше мнение о странице:

Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться

Йога

    Хатха-йога - составная часть древнеиндийской философской системы, которая рассматривает болезнь как отклонение от состояния равновесия и нормальной работы тела и сознания. Цель этой оздоровительной системы - вернуть организм в состояние равновесия. Позы в йоге называются асанами, а особенность упражнений состоит в том, что целебный эффект достигается за счет фиксации поз, позволяющей направить внимание на напряженные и растянутые участки тела.
    Каждое упражнение целенаправленно воздействует на отдельный орган или целую систему органов. Большое внимание уделяется дыханию - йоги сознательно замедляют его. Это способствует более экономному потреблению кислорода и обеспечению всех окислительно-восстановительных процессов в организме.
    Если бы кто-то сказал Надежде Станиславовне, что она станет йогом, та решила бы, что собеседник сошел с ума. Надежда Станиславовна П., 42 года, всегда считала, что йоги живут исключительно в Индии и подобны волшебникам. Они, по ее мнению, занимались сложными фокусами на потеху публике: пили носом воду, протыкали себя спицами, подолгу просиживали в невероятных позах и останавливали дыхание на несколько часов. Когда у Надежды Станиславовны развился остеохондроз с частыми обострениями, подруга предложила ей записаться на занятия к известному тренеру. Та наотрез отказалась, но вскоре, когда таблетки перестали помогать, изменила свое решение. Придя на курсы, Надежда Станиславовна с удивлением узнала, что йога представляет собой не комплекс мудреных гимнастических упражнений, а древнюю систему философии, требующую полного изменения прежнего образа жизни. Со временем Надежда Станиславовна добилась серьезных успехов. Конечно, ей было далеко до легендарных мастеров, способных делать все те вещи, к которым она некогда сводила искусство йоги. Однако приобретенного хватило на то, чтобы забыть о болях в спине.
    Занятия йогой должны проходить при пустом кишечнике и мочевом пузыре не ранее чем через 3 часа после еды.
    В йоге существуют различные виды гимнастических упражнений. Мы выбрали те, которые полезны для позвонков, мышц спины и живота.

<<< оглавление >>>

"Все о здоровье спины и позвоночника"
Радионова О. Н.
Издательство "Вектор"

Автор материала: Радионова О.Н., практикующий врач, Издательство "Вектор"

Также стоит почитать:

Последние темы в форуме:

Коллекция диссертаций по медицине с отличной статистикой

Анонсы лекций, семинаров

Стимуляционная электронейромиография

Новый подход к диагностике преимущественно сенсорной

Роль полиморфизма гена IL1&amp;#946; в развитии поли

Диагностика и дифференциальная диагностика полиневропатии

Передачи и статьи о лекарствах

Видеоматериалы по анатомии в высоком качестве

Литература по хирургии

Последние новости:

3 редких заболевания, которые вызывают боль в спине

Как ревматоидный артрит связан с депрессией и тревогой

Диабетическая невропатия

6 основных причин радикулита и боли в седалищном нерве

Шейное головокружение: связь между болью в шее и головокружением

Почему при ревматоидном артрите плохо заживают раны?

7 советов по борьбе с болью в спине

Опросы, голосования

Загрузка...

Наверх

Реклама на сайте / Каталог ссылок / О сайте / Контакты

Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.