Важно знать:
Полезно:
Интересно:Отзывы о занятиях пилатесом при болях в спине
Общие мнения
|
|
фан Долгое время полагал, что это разновидность сексуальных извращений . Потом одна девушка-инструктор, проводившая занятия для женской группы в другом конце зала, не привлекла мое внимание объяснениями, что и как они должны делать. Знаете, был ошарашен: с одной стороны этот прием мне знаком и часто используем мной (дополнять физические упражнения ментальными представлениями - условно, бьешь по мешку и представляешь, как из него начинает высыпаться начинка, когда твой удар его пробивает насквозь), с другой стороны, никогда даже не задумывался, что этот прием можно использовать и для утилитарных целей оздоровления организма (т.е., условно, делая растяжки, представлять, к примеру, как раздвигаются позвонки, ослабевает сдавливание дисков, тянутся мышцы и связки, как диск обретает первоначальную форму, как восстанавливаются фиброзные волокна...). Думаю, польза несомненна, поскольку эффект самовнушения нельзя недооценивать, он огромен. |
|
Пума Была на пилатесе. Основное - растяжка мышц, нагрузка средненькая. Все от тренера зависит, на сколько она (он) правильно тебе показывать будет, для меня некоторые упражнения оказались сложными (в плане выполнения с моим позвоночником). Для похудения точно не подойдет , только гибкость, пластика от пилатеса. |
|
Хорошие отзывы
|
| Kvilp На просторах интернета нарыл такую гимнастику - пилатес. Сборная солянка восточных гимнастик, подборка именно для нашего брата (сестры), то бишь у кого проблемы с позвоночником. Хотя я полностью согласен с practic ом, неважно чем заниматься, главное делать это с умом, постепенно и регулярно, организм сам подскажет, что ему надо. Источник: http://www.spinet.ru/conference/viewtopic.php?t=1978 Spinet.ru © |
| Арина Всем добрый день и вечер! Принимайте в ряды. Хотела поблагодарить всех за участие здесь, особенно Фана за инфо и вообще за внимание. Что вы думаете по поводу пилатеса? У меня две грыжы 7 и 5 в поясничном отделе, достали они меня страшно. Думаю, о круге лечения в компании диклофенака не обязательно рассказывать, он у всех на начальном этапе одинаков примерно. и вот я начала заниматься пилатесом, изменения - жутко положительные [::] боли просто нет, даже не привычно [::tongue::] Кто-нить пробовал? Хотелось узнать ваше мнение и опыт, можно ли реально уменьшить размеры грыж? Спасибо. Будьте здоровы! |
| Kvilp Прикупил пилатэс. Мнение: хороший комплекс, исключительный для спины. Однако к тому времени у меня уже был свой (похожий на пилатэс, но свой . Так что, ничего нового из покупного я не почерпнул и он у меня не прижился. А вот йогу делаю раза 2-3 в неделю, помимо своего комплекса. Пробовал только йогу - организм воспротивился, говорит давай динамику, одна статика надоедает |
|
MашаЯ спасаюсь пилатесом с 2002 года. Помогает. Но заниматься надо постоянно, систематически. Любое лениво пропущенное занятие сказывается на состоянии.
|
|
|
Отзывы о пилатес
|
|
|
|
|
 |
Купить Набор для пилатеса "Ironmaster", 4 предмета в интернет-магазине OZON.ru |
Понравилась статья? Поделись с друзьями!
Также стоит почитать:
Загрузка...
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.