Spinet.ru - Остеохондроз, здоровье позвоночника
 
Почта
Добавить в избранное Медицинский форум Медицинская социальная сеть На главную

Информация

 
 
 
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
Экология и ее влияние на здоровье человека
 
 
 
 

Сервисы

 
Медицинский форум
 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 

Календарь событий

 
 
 
 
 

Ваше мнение о странице:
Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 
реклама

Бег в кроссовках или босиком

 

Нагрузка на суставы нижних конечностей во время бега

 

Проведенное недавно исследование показало, что при беге в кроссовках нагрузка на суставы нижних конечностей в несколько раз больше, чем при спокойной ходьбе в туфлях на высоком каблуке. Результаты этого исследования, проведенного доктором Кейси Керриган и его коллегами, были опубликованы в декабре 2009 года в журнале "Травмы, заболевания и реабилитация опорно-двигательного аппарата".

В исследование приняли участие 68 здоровых молодых людей, каждый из которых пробегал в течение недели не менее 15 миль и не имели в анамнезе травм опорно-двигательного аппарата.

Для исследования использовалась беговая дорожка, на которой участники бежали босиком или в кроссовках.

Исследуя биомеханику движения в суставах нижних конечностей у бегунов, исследователи выявили, что при беге в кроссовках значительно увеличивается нагрузка на голеностопный, коленный и тазобедренный суставы, по сравнению с бегом босиком. Так, например нагрузка на коленный сустав возрастала на 38%, а на голеностопный до 54%.

Нагрузка на суставы во время бега босиком

Учитывая результаты проведенного исследования, Кейси Керриган рекомендует производителям спортивной обуви начать разработку новых моделей кроссовок, которые должны учитывать биомеханику движений суставов нижних конечностей при беге.

 

Ссылки по теме:






Понравилась статья? Поделись с друзьями!



Также стоит почитать:





Реклама:
Медицинские центры, врачи


Опросы, голосования

    Загрузка...