Боль в области головы и шеи. Грудинно-ключично-сосцевидная мышца.

Грудино-ключично-сосцевидная мышца (лат. Musculus sternocleidomastoideus) - это большая мышца в передней части шеи. Она простирается от уха и челюсти до ключицы. Спазм грудино-ключично-сосцевидной мышцы может вызвать болезненность шеи и головные боли.

Человек с болью в грудино-ключично-сосцевидной мышце может заметить триггерные точки вдоль боковой или передней части шеи. Однако часто боль от этой мышцы распространяется на другие места, вызывая боль в ушах, глазах или пазухах.

Что такое грудино-ключично-сосцевидная мышца?

Грудино-ключично-сосцевидная мышца - это поверхностная мышца, она находится под кожей, а не глубоко в шее. Она прикрепляется к сосцевидному отростку, который является частью кости сразу за челюстью и под ухом. Мышца проходит по всей длине шеи и заканчивается там, где соединяются ключица и грудина.

Грудино-ключично-сосцевидная мышца отвечает за движение и баланс головы. Мышца видна, когда человек двигает головой из стороны в сторону. Она также играет роль во вращении, наклоне,  разгибании головы и шеи.

Так как она играет огромную роль в поддержке головы, любые проблемы, которые влияют на осанку и положение головы, могут раздражать эту мышцу. Внезапные движения головы, удары по голове и другие виды травм также могут вызвать боль.

Причины боли в голове и шеи, связанные с грудино-ключично-сосцевидной мышцей

У большинства людей боль развивается медленно из-за сочетания проблем образа жизни. Когда эта мышца удерживает голову в неправильном положении, она может постепенно раздражаться и болеть.

Некоторые причины боли включают:

• ношение тяжелых предметов, таких как ребенок или рюкзак;
• плохая осанка, например, когда человек проводит долгие дни сгорбившись за компьютером или напрягает шею, чтобы достать что-то в саду;
• неправильная организация рабочего места, которое заставляет человека держать шею в неудобном положении;
• напряжение или травма в других мышцах плеч, шеи или спины;
• зажатие телефона между ухом и плечом;
• сон в неловком положении или на неудобной подушке.

Реже, некоторые другие факторы могут вызывать боль в грудино-ключично-сосцевидной мышце. Они включают:

Травма. Падение, удар по шее или автомобильная авария могут повредить мышцы шеи, вызывая деформации, растяжения и другие травмы. Однако человеку не нужно падать или получать серьезную травму, чтобы получить повреждение этой части тела. В отчете за 2014 год подробно описан случай разрыва данной мышцы после эпилептического припадка.

Артрит. Артрит в позвоночнике может вызывать боль в грудино-ключично-сосцевидном отростке.

Миофасциальный болевой синдром. Это тип мышечной боли, вызывающий триггерные точки в мышцах. Человек может чувствовать боль, распространяющуюся на другие области, когда он нажимает на эти триггерные точки. Большинство людей с миофасциальной болью испытывают симптомы после травмы или из-за хронических проблем, таких как плохая осанка.

Симптомы

Как правило, люди с поврежденной мышцей не чувствуют боли в месте повреждения. Вместо этого боль имеет тенденцию иррадировать в другие области тела. Наиболее распространенные симптомы:

• необъяснимая боль в ухе, которая может проявляться как болезненность, боль или ощущение заложенности в ухе;
• боль в лице или передней части головы;
• боль в глазах или над глазами;
• головокружение;
• боли в щеке и молярах;
• тошнота;
• боль в горле при глотании;
• головные боли, в том числе мигренеподобные головные боли;
• боль в пазухах или носу;
• ригидность затылочных мышц, включая трудности при вращении головы из стороны в сторону
• покалывание в лице, голове или шее.

Лечение

Существуют различные методы лечения боли в области грудины, где тип и причина травмы определяют наилучший вариант. Возможные подходы к лечению включают в себя:

Изменения образа жизни. Плохая осанка или ношение тяжелых предметов вызывает боль в грудино-ключично-сосцевидной мышце, решение этой проблемы может предотвратить усиление боли.

Обезболивание: отдых, лед, тепло, нестероидные противовоспалительные препараты могут помочь уменьшить боль. Некоторые люди считают, что переменное тепло и лед полезны.

Физиотерапия: Физиотерапия может помочь человеку восстановить силы в шее и голове. Это также может помочь предотвратить хронические травмы.

Хирургия: Если другие методы лечения не помогают, человеку может потребоваться операция, особенно если есть разрыв мышцы.

Мягкое растяжение и упражнения могут помочь восстановить силу шеи и уменьшить жесткость. Важно поговорить с врачом или физиотерапевтом перед тренировкой. Некоторые упражнения могут усугубить травму, особенно если человек не использует правильную технику.

При соответствующем лечении боль в грудино-ключично-сосцевидной области обычно проходит.

Автор материала Елена Васильева, врач общей практики специально для Spinet.ru

Также стоит почитать: