| Автор |
Сообщение |
shkul
  
Зарегистрирован: 10 Авг 2012
Сообщения: 91
  
|
|
| Hossi думаю всем будет интересно если Вы будете сюда информацию писать, хотя бы раз в месяцок мини отчетик))) У Вас тем более и темка гдето имеется))
|
|
|
|
|
|
| |
    |
|
|
Hossi
Возраст: 36
Зарегистрирован: 07 Июн 2010
Сообщения: 225
Откуда: Киев
голосов: 1
|
|
| shkul писал(а):
|
|
Hossi думаю всем будет интересно если Вы будете сюда информацию писать, хотя бы раз в месяцок мини отчетик))) У Вас тем более и темка гдето имеется))
|
окай)
|
|
|
|
|
|
   |
|
foreign
Зарегистрирован: 15 Окт 2011
Сообщения: 14
|
|
|
Последний раз редактировалось: foreign (Вс Сен 08, 2013 4:48 pm), всего редактировалось 1 раз
|
|
| |
|
PavelK
Зарегистрирован: 07 Дек 2011
Сообщения: 209
Откуда: Самара
голосов: 4
|
|
| foreign писал(а):
|
Поподавом пытаются выпрямить гиперлордоз?
Как это происходит в области таза: как на какой картинке (красными стрелками)
|
Чем по вашему вызван гиперлордоз?
|
|
|
|
|
|
| |
|
aesk
Зарегистрирован: 28 Дек 2011
Сообщения: 468
голосов: 13
|
|
| Hossi писал(а):
|
| l писал(а):
|
Hossi тебя ведь давно давно небыло!!! Расскажи как спина, чего делал, что стало, какие изменения?????????????? Я думаю всем интересно будет)))
И поподробней главное))
|
Да как-то без изменений. Стою на одном месте. Все никак не сделаю МФУ.
Я поражаюсь как некоторые добиваються результата.
Самочувствие. По утрам болит поясница. Ни куда не гнусь, физической работы выполнять не могу. Начинает ныть.
Что делаю. Через день. Катаю маму на заднице, кошечку, тяну бицепс бедра, приседаю, спартанские, ригидность бицепса бедра.
|
Сколько месяцев ты выполнял эти упражнения и через сколько времени от последненго фатального обострения ( прорыва грыжи) начал выполнять их ?.
|
|
|
|
|
|
| |
 |
|
|
foreign
Зарегистрирован: 15 Окт 2011
Сообщения: 14
|
|
|
Последний раз редактировалось: foreign (Вс Сен 08, 2013 4:49 pm), всего редактировалось 1 раз
|
|
| |
|
PavelK
Зарегистрирован: 07 Дек 2011
Сообщения: 209
Откуда: Самара
голосов: 4
|
|
Относительно крестца подвздошные и L5
Добавлено спустя 3 минуты:
точка давления неправильная
|
|
|
|
|
|
| |
|
Hossi
Возраст: 36
Зарегистрирован: 07 Июн 2010
Сообщения: 225
Откуда: Киев
голосов: 1
|
|
| aesk писал(а):
|
| Hossi писал(а):
|
| l писал(а):
|
Hossi тебя ведь давно давно небыло!!! Расскажи как спина, чего делал, что стало, какие изменения?????????????? Я думаю всем интересно будет)))
И поподробней главное))
|
Да как-то без изменений. Стою на одном месте. Все никак не сделаю МФУ.
Я поражаюсь как некоторые добиваються результата.
Самочувствие. По утрам болит поясница. Ни куда не гнусь, физической работы выполнять не могу. Начинает ныть.
Что делаю. Через день. Катаю маму на заднице, кошечку, тяну бицепс бедра, приседаю, спартанские, ригидность бицепса бедра.
|
Сколько месяцев ты выполнял эти упражнения и через сколько времени от последненго фатального обострения ( прорыва грыжи) начал выполнять их ?.
|
2.5 года назад было последнее и единственное фатальное.
Год назад я начал катать маму на заде, не регулярно. Месяцев 5 назад подключил все остальное. И только сейчас начинаю выкупать технику, и чувствовать зад. Обострений больше не было.
|
|
|
|
|
|
| |
|
foreign
Зарегистрирован: 15 Окт 2011
Сообщения: 14
|
|
|
Последний раз редактировалось: foreign (Вс Сен 08, 2013 4:49 pm), всего редактировалось 1 раз
|
|
| |
|
PavelK
Зарегистрирован: 07 Дек 2011
Сообщения: 209
Откуда: Самара
голосов: 4
|
|
| foreign писал(а):
|
|
PavelK, спасибо за ответ, но из него не понятно как именно: подвздошные и L5 поднимаются ВВЕРХ!? относительно крестца?
|
Это сустав-проворачиваются, если это не патология. Это касается только сустава, но кости держат мясо и связки. Вообще поподав комплексная машина.
|
|
|
|
|
|
| |
|
foreign
Зарегистрирован: 15 Окт 2011
Сообщения: 14
|
|
|
Последний раз редактировалось: foreign (Вс Сен 08, 2013 4:50 pm), всего редактировалось 1 раз
|
|
| |
|
SashaDefy
Возраст: 34
Зарегистрирован: 17 Фев 2013
Сообщения: 324
Откуда: Украина
|
|
| Сегодня начал катать папу на опе) Он у меня не тяжелый - не более 72 кг. Так вот, решил чтобы не переусердствовать сделать 5 напряжений ( 3-4 секунды длительность каждого). Спустя 5 минут начала немного печь уретра. У кого было?
|
|
|
|
_________________
Занимаюсь физической реабилитацией
Ищу партнера для занятий
Мое восстановление - Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
Как со мной связаться - Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
|
|
  |
|
kuzya
Возраст: 37
Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 2317
голосов: 10
|
|
| знач не все так запущено еслитам движение есть- быстро исправить тебя можно если правильно все делать ИМХО
|
|
|
|
|
|
  |
|
SashaDefy
Возраст: 34
Зарегистрирован: 17 Фев 2013
Сообщения: 324
Откуда: Украина
|
|
| Вы так думаете? У меня чувство что вокруг да около хожу. Хочу скачать книгу по биомеханике и анатомии чтобы помочь себе в изучении организма своего и проблем. Пратика конечно рулит но я многого не понимаю. Может посоветуете хорошую литературу для новичка, я пока только форум читаю.
|
|
|
|
_________________
Занимаюсь физической реабилитацией
Ищу партнера для занятий
Мое восстановление - Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
Как со мной связаться - Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
|
|
| |
|
kuzya
Возраст: 37
Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 2317
голосов: 10
|
|
круче форума ничего нет, перечитайвсе темы Борисыча, в эксцентрике много полезного(точнее ВСЕ ) вот еще Васильева НО только по части диагностики и даже там есть ньюансы Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
Добавлено спустя 1 минуту 42 секунды:
да и пишите в своей темке плиз а не где попало.я тоже не должен был отвечать- нету тут Лысикова на нас
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
реклама
← Июнь 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | | | | 1 | 2 | | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |
|
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
