| Автор |
Сообщение |
Павел67
  
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
  
голосов: 52
|
|
упражнения безопаснее сидения на стуле,а какие вам нужны никто не скажет,это надо по личным ощущениям
Добавлено спустя 36 секунд:
начните пожалуй с ходьбы по улице
|
|
|
|
|
|
   |
    |
|
|
Dream
Возраст: 46
Зарегистрирован: 13 Ноя 2010
Сообщения: 3
|
|
Здравствуйте форумчане!
Я так, сказать, в начале пути, поэтому вопросов много.
Сделал недавно МРТ результат грыжа 0.78 см L4-L5 и неравномерная протрузия L5-S1 0.4 см. Боль не в спине, а отдает в ногу и частично в руку (правые), онемение ноги при ходьбе. 300 метров прошел надо постоять или посидеть. Нейрохирург в Вишневского (ЦКГ) сказал, что операция по желанию. И я теперь в раздумьях какую методику попробовать, голова от интернета кругом идет. Пока выполняю простые упражнения при ремиссии остеохондроза, планирую посещения бассейна. Есть ли смысл ехать к Дикулю или Бубновскому? Спасибо.
|
|
|
|
|
|
  |
 |
IRINA
Зарегистрирован: 15 Ноя 2010
Сообщения: 19
|
|
Всем здрасте,
могу Вам посоветовать Массажно-терапевтический комплекс Migun HY-7000E. Мы уже очень многим людям помогли.
|
|
|
|
_________________
АРЕНДА МАССАЖНЫХ КРОВАТЕЙ - за 200 руб в сутки у Вас дома.
!!! пользуйтесь всей семьёй !!! [url]http://migun4.narod2.ru[/url]
|
|
 |
 |
Ювентус
Возраст: 51
Зарегистрирован: 26 Фев 2010
Сообщения: 171
|
|
Видимо зря я тут целый год без толку торчу............Тоже себе пациентов что ли понабрать?
Давайте я тоже чего-нить порекомендую................у меня на работе стоят магнито-инфракрасно-лазеро-термо-виброаппараты для лечения всего урологического!!!!!!!!!!!!!!!!! Правда, конечно, не за 300 р в сутки.....
|
|
|
|
|
|
  |
 |
Павел67
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
| надо её вибратором вылечить в два раза дешевле))
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
librat
Зарегистрирован: 12 Авг 2010
Сообщения: 65
Откуда: пермь
|
|
| а поскажите какая мышца будет сильнее, а какая слабее, если отталкиваться от их выпуклости или вогнутости?
|
|
|
|
|
|
| |
|
IRINA
Зарегистрирован: 15 Ноя 2010
Сообщения: 19
|
|
| Павел67 писал(а):
|
|
надо её вибратором вылечить в два раза дешевле))
|
простите... вылечить от чего Вы меня решили ?
|
|
|
|
_________________
АРЕНДА МАССАЖНЫХ КРОВАТЕЙ - за 200 руб в сутки у Вас дома.
!!! пользуйтесь всей семьёй !!! [url]http://migun4.narod2.ru[/url]
|
|
| |
|
raritet
Возраст: 54
Зарегистрирован: 11 Сен 2008
Сообщения: 118
Откуда: Ukraine
|
|
  |
|
Павел67
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
| IRINA писал(а):
|
|
простите... вылечить от чего Вы меня решили ?
|
здесь серьёзно больные люди,а Вы лезете со своими бестолковыми масажными кроватями,я конечно понимаю что Вы тут не в теме и думаете что БЕСТОЛКОВЫЕ кровати помогут,но они не то что не помогут,а некоторых могут ещё и покалечить,поэтому займитесь продажей чего нибудь более полезного людям .
|
|
|
|
|
|
| |
|
Iakovleva
Возраст: 55
Зарегистрирован: 03 Дек 2010
Сообщения: 66
Откуда: КИЕВ
|
|
to roman
ДОБРЫЙ ВЕЧЕР!
СКАЖИТЕ А У ВАС ГРЫЖА БЫЛ, Я ОЧЕНЬ многое делаю из ваших рекомендаций) упражненийн-80 % + плаваю но ходить много не получается -хотя тренер по фитнесу и плаванию -тоже не сижу!
Но очень устаю
и наклон полноценный вообще не могу сделать
в холодую воду вообще боюсь!
начиталась форум и стараюсь хоть под холодным душем стоять-уже могу 2 мин
стараюсь под хол водой наклониться но до стоп очень далеко
Скажите почему такая усталость
может я много занимаюсь
тренажеры 1-1,5-3-4 р в неделю
плавание 1,5 КМ 4 Р В НЕДЕЛЮ + ФИТНЕС 6 РАЗ В НЕДЕЛЮ!
а О КРОВАТИ ПРОСТО МЕЧТАЮ ОСОБЕННО В СУББОТУ к концу недели
я о грыже своей писала под загавием Грыжа L5-S1
Конечно у меня уже мало плохих симптомов только редкие боли в пр ноге(пятку иногда колит )+сидеть долго не могу а сейчас ягодицы болят-но это скорее всего крипатура так как в зале приседания добавила-пока без веса+ иногда весь крестец ноет- многие говорят что это уже выход из воспаления
но может вы что-то подскажете
не люблю болетью
еще удивляет что бегу в кровать -лечь отдохнуть- раньше была неугомонная!
только не говорите что это старость! не поверю
|
|
|
|
|
|
  |
 |
pozvonki
Зарегистрирован: 30 Окт 2010
Сообщения: 5
Откуда: Республика Казахстан
|
|
Упражнения для позвоночника
Данный комплекс упражнений разработан (подобран) для восстановления и сохранения подвижности позвоночника, а также направлен на вправление, фиксацию и укрепление межпозвонковых дисков. В комплекс, включены упражнения для грудного, поясничного и шейного отделов позвоночника.
Скачать комплекс можно по следующей ссылке:
http://download.files.namba.kz/files/1252251
|
|
|
|
_________________
Медицинский Центр "Здоровый позвоночник"
+7/7142/26-6161 г.Костанай, Казахстан
|
|
| |
|
Iakovleva
Возраст: 55
Зарегистрирован: 03 Дек 2010
Сообщения: 66
Откуда: КИЕВ
|
|
Thank you!
Я просмотрю и отвечу-качается долго!
|
|
|
|
|
|
| |
|
pozvonki
Зарегистрирован: 30 Окт 2010
Сообщения: 5
Откуда: Республика Казахстан
|
|
|
_________________
Медицинский Центр "Здоровый позвоночник"
+7/7142/26-6161 г.Костанай, Казахстан
|
|
| |
|
Доктор-Смолин
Зарегистрирован: 11 Янв 2011
Сообщения: 3
|
|
| |
|
sergii
Зарегистрирован: 27 Дек 2010
Сообщения: 262
|
|
Да,парни,что-то прикольно становиться тут,упражнения показывают,сделав которые однозначно поймаешь большие неприятности,рецепты в соседней ветке с травками советуют с полным излечение 
Реально,если авторы этих самых упражнений разбираются в теме-значит сознательно пишут абы что,если заблуждаются-вообще не понятны их рекомендации. 
А ведь люди могут действительно начать делать вышеозвученные скручивания,выгибания и так далее,последствия всегда печальные...,вот и пропадает потом желание у людей делать физо 
В общем,завязывайте ,парни-позвонки и смолины,не берите грех на душу...
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
