Зарегистрирован: 16 Май 2013
Сообщения: 310
Откуда: Warszawa голосов: 5
mihal писал(а):
Вы все слишком усложняете. Все просто при любом сгибании тела в области крестца возможно два варианта: сгибание идет в тазобедренных суставах (работают ягодицы) или в пояснице (работает спина). Все. Вот за этим надо следить.
а вот?
Добавлено спустя 7 минут 28 секунд:
AlexSel писал(а):
Смысл ПИРМ в том, чтобы утомить мышцу в изометрии, а затем мягко двинуть в сторону удлинения и тем самым попытаться снять спазм? Или я не прав, ув. Сусанин, подскажите.
Да, все верно, но поскольку это самостоятельное исполнение, то лучше не давить на ногу, а то как бы не напортачить, предполагается, что веса ноги сваленной за срединную линию достаточно. С учетом многократных повторений вполне может сработать.
Вообще, если бы все проблемы крутились вокруг баланса одних ли грушевидных, то с проблемами ОДА справлялись бы на уровне санитаров.
Тогда повторяю вопрос Леониду: Лёня, ты позволял ноге под своим весом свернуться вовнутрь после изометрии? Бутылка при этом падала бы на пол, или её нужно было придерживать рукой.
Ни в одном твоем описании этого момента нет и не было.
_________________ Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
...ПИР - пост изометрическая релаксация, специально для не знающих значение этих слов, расслабление после напряжения в статике....
Понятно... Дело в том, что мне её свое время показывали так:
1. партнер не дает двигаться конечности -изометрия.
2. когда давимый устал и держать не может, на выдохе давильщик пассивно растягивает мышцу, до какого-то предела- это становиться и.п. для следующего повтора.
3. с нового и.п. повторяются п. 1 и 2, до достижения полной амплитуды движения.
Поэтому и я сказал, что "наиболее близко". Само упражнение "бутылка", именно в данном контексте, вроде бы не обсуждали.
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
Я думаю прогулки и ВРЕМЯ, вот что явилось ключевым фактором компенсации проблемы Леонида. Баланс этот хрупок, попытки активации попы, проводимые без контроля специалиста могут запросто его разрушить.
Я прав, ув. Сусанин?
_________________ Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
Зарегистрирован: 16 Май 2013
Сообщения: 310
Откуда: Warszawa голосов: 5
AlexSel писал(а):
Лучше из бутылки пивка выпить и пойти погулять. )
Я думаю прогулки и ВРЕМЯ, вот что явилось ключевым фактором компенсации проблемы Леонида. Баланс этот хрупок, попытки активации попы, проводимые без контроля специалиста могут запросто его разрушить.
Я прав, ув. Сусанин?
Нет, пусть делает так как считает нужным, я не о том, просто не ясно что было, что стало вроде понятно, Леонид говорит " все пучком", вот откуда берется утверждение о гипертонусе или гипотонусе?, а если они и были то от чего? Вот вариант; обострение простатита вызвало падение тонуса в одной груше, компенсаторный гипертонус во второй, простатит утих, тонус вернулся в норму, все. Ну это к примеру, может так а мож нет, непонятно ни чего вобщем, гаданье на кофейной гуще.
А насчет близости к уступающему мышечному режиму, ну это очень чуть чуть и наверное в руках специалиста, близость по релакс эффекту.
_________________ Кшатрий шудре не оппонент!!!
Последняя раз редактировалось: сусанин (Сб Фев 21, 2015 10:05 am), всего редактировалось 2 раз
Володя, в твоем описании ПИРМ превращается в дискретное движение к пределу. ))) Лучше сразу дифференцировать, в математическом смысле, и получить "удержание бедра". )))
_________________ Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
Зарегистрирован: 16 Май 2013
Сообщения: 310
Откуда: Warszawa голосов: 5
Да яж не про ваши мышцы, я в целом, а термины это не медицинские, а скорее околомедицинские, всем этим пирам в меде не учат, это так самодеятельность, как и вся современная медицина. Так бы и сказали что вас тестировали, но что то я не припомню где вы это писали. Вас тестировали?
Лёня, ты только что написал, что тебя тестировали Кочевник и Лысиков. Между тем, у Кочевника ты не был, а у Володи был один раз, а не "до" и "после" упражнений.
Или "гипертонус" по фото определяли?
Как это всё понимать?
PS
Володя, я тебя обидел? )))
PPS Ты так и не ответил на простой вопрос относительно того, было ли движение ноги вовнутрь на расслаблении, Леонид.
_________________ Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
Последний раз редактировалось: AlexSel (Сб Фев 21, 2015 11:33 am), всего редактировалось 1 раз
Зарегистрирован: 16 Май 2013
Сообщения: 310
Откуда: Warszawa голосов: 5
Corwin писал(а):
сусанин писал(а):
Так мне кажется, тут много предположений, тебя как тестировали?
Да мануал(он же чел,владеющий остепатическими техниками) и Володя.Как? Точно не опишу,но с помощью упр.,которые я и здесь встречал,может даже и ты о них упоминал.
Добавлено спустя 4 минуты 18 секунд:
Скажу более того: я не "первое" и не "последнее" звено в этой цепи.Прежде,чем начать делать ПИР,я списался в личке с людьми,делающими его.Двое ответили,что оно спасло их от операции,одного в Израиле,другого у нас.Потом я его делал и оно меня спасло,пркатически,затем советовал его другим людям,некоторым из которых оно не помогло (дкмаю,у них не грушевидка была виной),нескольким помогло.
Вот Лень, по теме
Если лень смотреть, посмотри тест на 1:28:01
Так тестировали?
Следующая тема Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
