| Автор |
Сообщение |
Capricon
  
Возраст: 54
Зарегистрирован: 25 Май 2014
Сообщения: 74
  
|
|
Добрый день! Мне 44 года, зовут Елена.
Замучили прблемы с позвоночнком. Началось ровно год назад, Я быстро бежала кудато на каблуках, и тут поняла что плохо чуствую ногу. Жар, паника, и пр. приятные вещи, вроде бы пршло. Решив, что это паническая атака, бросилась пить атаракс, а для пущего закрепления резульата- плавать в Разлив.Это было 22 мая прошлого года. Вот тут Остапа и понесло- буквально на утро, начала кружиться голова, зажимать позвоночник в середине, зажимать лопатку пригать давление, ногу правую тянуть. Я дней 10 приходила в восторг от всей этой новизны, потом пробралась на МРТ. Мне сказали, что давление может прыгать от грыжи в шее, была заснята шея - грыжа 2.7 с4-с5, протрузия с5-с6, грыжа с6-с7 3.3. Стали лечить - одновременно массаж, капельницы, бассейн зарядка, физио (это во Вредена), лучше не стало. После массажа распухло плечо с лева. Более менее лучше стало к осени, но обнаружилась забавная проблема- я вышла на работу, работа сидячая, ну вот прорабоав пару часов за компом- в голове полудурнота, ногу тянет, не голвокужения, а бред какой то. Терпела 2 месяца, потом бросилась опять массажисту - плечо распухло справа и сильно, глаза покарснели. При сидении за компом дурнело, болела голова в области правого глаза, тянуло мышцы шеи, позвоночник по середине и ногу, домой еле добиралась. Пошла к мануальному терапевту - на момент сеанса получше, к вечеру та же петрушка( 8 сеансов); специалист ПИР - шея держалась ровно час, груст в плече, та же петрушка;
лечение в клиникне №1 после блокады в шее, шею зажало так, что я заколебала весь форум о позвоночнике вопросам - что это; после этого у основании шеи справа что то похожее на лим узел или тригер размером с орех, пол плеча как у хорошего культуриста, но болит, проити больше 100 м не могу, тенят ногу и кружиться голова; клиника № 2 банки, иголки, банки с иголками- куча всякой дорогой херни -стало чуть по легче - проити могу км, работать не могу, шею зажимает; опять к мануальному - шелкнул первым ребром(шелка 3 раза) хватало ровно на один день; последний кто лечит - остеопат
Статус следующи, по его описаниям, с6 корешковый синдром с гипертонусом, Цифралгия напряжения, плече-лопаточный палиатриоз( у него написано дебют - но всю прелесть этого дебюта перед этим снимали в клинике 12 сиансов)(это все справа), в шее грыжи по последним снимкам меньше: с4-с5 протрузия, с5-с6 протрузия( до 2 мм) с6-с7(2.50 -грыжа со стенозом канала и артерии), спонделез;нарушение статики.далее скрученный таз мышечного гинезиса с нарушением осанки в 3-х плоскостях. Плок ПДС с тензорной пергрузкой с4-с5, TH2-3- S1 с нарушением позвоночного ритма. [U]Упражнения мне дали на дельту и шею немного, что еще можно сделать[/U]? Фото не знаю как прицепить, но могу выложить. Лишнего веса нет. 10 лет назад был перелом внутренней дужки колена, который я толком не личила, думала,что мениск, врачи поверили, ушла с больницы после недельной лангеты, сросся сам, так как ходила в сапогах выше колена. То, что перелом был обнаружили при операции на этот самый мениск. После этого 10 лет ничего не беспокоило. Все нарушения статики - на стороне там, где это колно с правой. Спасибо
|
|
|
|
|
|
  |
    |
|
|
71igor71
Возраст: 53
Зарегистрирован: 17 Фев 2012
Сообщения: 1649
голосов: 10
|
|
   |
|
Capricon
Возраст: 54
Зарегистрирован: 25 Май 2014
Сообщения: 74
|
|
| |
|
Yuse4ka
Возраст: 40
Зарегистрирован: 18 Ноя 2013
Сообщения: 97
Откуда: СПб
|
|
| А вы колено травмировали или почему удаляли мениск?
|
|
|
|
|
|
   |
|
Capricon
Возраст: 54
Зарегистрирован: 25 Май 2014
Сообщения: 74
|
|
| Я упала, на колено, и оно распухло, почему то по снимку не было видно перелома, или я всех так пыталась убедить, что его нет.(это была воинская часть, ЗАТО, там врачи не сильно по видимому снимки смотрели) Короче наложили лангету, через неделю ее сняли и я дрыснула домой. А так, как думала, что мениск поврежден, записалась на операцию через 2 месяца. Домой я еле приползла на 5 этаж , а до подьезда доехела. Я была уверена, что мениск, ну и ходила , как могла с таким коленом. Потом стало получше, но повело ногу. Операцию делали лапороскопически, там мне на экране показали, что был перелом дужки, она к тому времени срослась , и я, пока ходила, разбила хрящи в колене. Хрящи почистили или что там сделали,мениск не трогали, после операции я занималась дома зарядкой, потом плавать начала, потом на каблуки перескочила. Колено побаливало, но совсем чуть чуть, я на него перестала внимание обращать со временем. Теперь вот скрутило, я не говорю, что это точно из-за колена, но ведет в его сторону-плечо, таз и всю меня ведет вправо. Посмотрела на фото, ужас такой, со спины еще печальнее. Мне упражнения какие нубудь нужны. Я год практически влежку провалялась. Пока из упражнений нашла поклоны мусульманские, приседания с палкой, ну и мой остеопат мне там кое какие распечатал для шеи и дельты. Но плечи кривые, это видно, я не знаю, как это все выровнять.
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
дима40
Зарегистрирован: 30 Мар 2013
Сообщения: 866
Откуда: Санкт-Петербург
голосов: 10
|
|
| Capricon писал(а):
|
|
я не знаю, как это все выровнять.
|
Успокойтесь. Не надо пока никаких упражнений делать. Самостоятельно все равно ничего не подберете. Остеопат Вам тоже в этом не поможет. Пока почитайте, осмотритесь. В любом случае нужна будет очная консультация у специалиста.
ПС И начинать надо не с шеи, а с попы. Не делайте пока никаких упражнений, правильно все равно не сделаете, особенно шею оставьте в покое.
|
|
|
|
|
|
| |
|
71igor71
Возраст: 53
Зарегистрирован: 17 Фев 2012
Сообщения: 1649
голосов: 10
|
|
Да, кривовато(
Вы пока почитайте по ссылке, там надолго)) Когда голова вновь обретет способность соображать - определитесь что делать. Упражнения для шеи сейчас точно не помогут, а зажать еще сильнее может.
Фотки с четырех сторон на фоне отвеса, фотоаппарат ровно, расслабленно, ступни параллельно вместе, кости таза должны быть видно, там по ссылке есть как оформить.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Capricon
Возраст: 54
Зарегистрирован: 25 Май 2014
Сообщения: 74
|
|
Спасибо, то что по ссылке я юще 3 дня читаю, делаю пока упражнения для ног, пресса, ну там поклоны, приседания, сильно не зажимает пока. для страховки рядом лежит фен. Зажало 3 дня назад после Шишонина для шеи, сильно.Пришлось бежать срочно к остеопату.
вот , фото со спины:http://s020.radikal.ru/i708/1405/6f/f1d75b66cde7.jpg, это когда спазм чуть сняли. Но зажим остался, зажат остная и подостная мышца, ну и шея переодически.У основания шеи мышца в мышце, или как называется шарик подкожей.
Добавлено спустя 7 минут 54 секунды:
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
так стало;
месяц назад было во так:
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
Добавлено спустя 16 минут 49 секунд:
Ах да, такие же шарики, как сейчас на плече, поменьше только, у меня были на запясте, когда я вползала на 5 этаж с поломанной ногой. Я их вправила за месяц в гидромассажной ванной, вращала по часовой и против часовой стрелки. Они прошли, а предлагали операцию. С шеей такой вариант не пройдет? Никто не пробовал их таким образом убирать, ну хотябы массировать. Я тут попыталась мячиком разжать- во первых место не удобное.Попыталь руками промассировать - зажало шею и все распухло. Или не трогать пока. Шарик был размером с орех грецкий, почему то появился после попытки мануального терапевта порастягивать мне мышци, у них есть такой прием они на точку на коже нажимают, а мышчы сами расслабляются или сжимаются. Короче, после 8 сеанса , а потом после просидки на работе, склонившись над ноутом, этот шарик и появился и плечо опухло.
|
|
|
|
|
|
| |
|
anna1782
Возраст: 42
Зарегистрирован: 26 Фев 2012
Сообщения: 538
Откуда: Санкт-Петербург
голосов: 7
|
|
Главное без паники! Дима правильно говорит. Мне кажется ничего страшного ) Вам 44 и шарики)))  
Мне 32 и уже два года как мне все более менее головастые врачи руку подают А я собираюсь еще их пережить))
Все поправимо, если есть целостность! Жопу подкачаете и сразу легче станет. Сейчас налицо мышечный спазм как в обострение. Устала шея.
Читайте теорию - поменяется сознание)
Дальше спецы помогут.
|
|
|
|
_________________
Тренируйся с теми, кто сильнее.
Люби того, кого нельзя.
Не сдавайся там, где сдаются другие.
И ты победишь там, где победить нельзя!
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
|
|
  |
 |
detka
Возраст: 44
Зарегистрирован: 18 Сен 2011
Сообщения: 311
Откуда: Мск
|
|
Мануалы, остеопаты, массажи и прочее тут не помогут. Более того, навредят.
Нужна грамотная реабилитация.
Шея в жутком спазме, ну и все остальное соответственно тоже.
Главное, все это поправимо тренировками и только!
Все мы здесь восстанавливаемся эксцентрикой.
Шарик - это потому что Вам компенсацию сорвали, потом отек спадет, останется триггер и фиброз. У меня тоже был "шарик" как раз размером с яйцо после жесткого продавливания мышц неврологом, когда шея уже слетела после мануала, сделавшего мне травму. И начался хаос!
Потом на этом месте появился жесткий триггер и трапеции стали как камень. И никаким массированием их было нереально размять, что собственно и не нужно делать! Потому что это защитная реакция организма от обвала.
Читайте, вникайте, потом на консу к спецу и реабилитация!
Все не так страшно!
|
|
|
|
_________________
« Нужно поддерживать крепость тела, чтобы сохранить крепость духа. »
Виктор Гюго
|
|
  |
|
Capricon
Возраст: 54
Зарегистрирован: 25 Май 2014
Сообщения: 74
|
|
| Спасибо всем, я качаю, и мягкое место( с правой стороны твердое место) и пресс, не только шарик, зажата трапеция, ну и вообще все плечо, что то в талии и в верхнепоповая мышца тоже сверху. Ей я на мячике катаюсь. Научилась расслабляться так, что мышцы сами выкручиваются. Или они у меня зажаты прсто, и сами неизвестно что творят. 44 - я до этого себя в форме держала. не знала, что так скрутить вообще может. Отек спадает - остался шарик и фиброз. Зарядку я делаю по Гитту. Специ почему то молчать. Из теории чего чтитать то? Кроме, как про накачку мягкого места. Шарик в ванной разминаю. он от этого еще больше напухает.
|
|
|
|
|
|
| |
|
AlexSel
Возраст: 47
Зарегистрирован: 30 Ноя 2012
Сообщения: 3249
Откуда: ***
голосов: 45
|
|
Держали в форме как? Спортзал, гантельки-тренажеры?
А, прочитал - бассейн и зарядка, после травмы.
|
|
|
|
_________________
Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
|
  |
 |
kuzya
Возраст: 38
Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 2317
голосов: 10
|
|
| Capricon писал(а):
|
|
Спасибо, то что по ссылке я юще 3 дня читаю, делаю пока упражнения для ног, пресса, ну там поклоны, приседания.
|
на форуме везде написано что ПРЕСС НЕ СТОИТ КАЧАТЬ даже тем кто уже пару лет занимается, все остальное нужно тоже ТОЛЬКО вместе с задом и только с правильной техникой, иначе этовсе максимум хуже не сделает, но уж лучше точно никак.
|
|
|
|
|
|
 |
|
Capricon
Возраст: 54
Зарегистрирован: 25 Май 2014
Сообщения: 74
|
|
Нет, я Цигун занималась, только одна,без тренера. Иога не шла. Бассейн мне не всегда удавалось ходить. Водоемы открытые летом, причем Мурманские иногда, т.е не жаркие.
Только заднее место качать?
С шей то что делать? И чего мне все мышцы выкручивает, если лечь и расслабится? У кого нибудь такое было, или это крыша уже едет. Но напрягаются и расслабляются они приятно, шея слега похрустывает. Мне не только мануальный терапевт сбил компенсацю, я сначала думала, что у меня панические атаки, поехала к психиатру- ну и попыталась золофт попить - результат странный, меня на него крутило жутко, я не выдержала больше 2 недель, потом правда было что то типа синдрома отмены, я опять его пть бросилась, про синдром не знала, не вытерпила бросила опять- потом месяц восстанавливалась. Таких панических атак как при приеме этого Золофта я сроду не испытывала.
Психологический статус по всем анкетам у меня нормальный вроде, без депрессий и прочей ерунды.
|
|
|
|
|
|
| |
|
SvetlanaV
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 4042
голосов: 9
|
|
| Елена - к спецам надо ехать. Это возможно? я так поняла Вы из Мурманска. Что делать - никто не сможет сказать....
|
|
|
|
_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
|
| |
|
|
|
На страницу 1, 2, 3 ... 10, 11, 12 Следующий
|
Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
|
|
|
|
реклама
← Декабрь 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | | | | | 1 | | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | | 30 | 31 | |
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
