Клиника тибетской медицины Тибет
 
   •   •   •   •   •   •  Войти и проверить личные сообщения  •  Вход
Следующая тема
Предыдущая тема

Начать новую темуЭта тема закрыта, вы не можете писать ответы и редактировать сообщения. Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема
Автор Сообщение
Lysikov



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 43
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5789
Откуда: МО (Троицк)
Репутация: 122
голосов: 40
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Вс Апр 14, 2013 9:15 pm  Заголовок сообщения:  Теория и все видео от Borisich-a Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

C чего начинать

Теория и видео от Borisicha.
Перенесено отсюда: http://spinet.ru/conference/post71938.html#71938
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ:
Приступать к выполнению гимнастики с эксцентрикой необходимо только после того, как вы уверены в том, что, как и для чего делаете. Для этого необходимо читать указанные ниже темы, а так же все перекрестные ссылки.

К каждому видео есть подпись, что в нем показано.
Темы Борисыча изложены в рекомендуемом для изучения порядке.
Темы Борисыча:
«Почему при проблемах в спине нельзя кушать таблетки»
«Кривым тазам посвящается»
«Диагностика кривых тазов»
«Сильная Функциональная попа»
«Лечебная гимнастика с эксцентрикой»
«Вопросы по гимнастике с эксцентрикой»
«Предлагаю вариант укрепления глубоких мышц спины»
«Механизм исправления искривлений позвоночника»
«Сильный голеностоп»(нашел PavelK)


"Сама тема «Гимнастика с эксцентрикой":

"Раннее видео Борисыча"

Упражнение 1. "Удержание бедра".
Упражнение 4 "Фиксация тазобедренного к наружи"
Упражнение 3 "Фиксация тазобедренного внутрь"
Упражнение 2 "Скручивание таза"
Упражнение «Жоподав» (с помощью партнера)

Сама тема «Эксцентрика, как править осанку. Видео»

Ссылки для СКАЧИВАНИЯ файлов с видео:

"ЧАСТЬ №1"
"ЧАСТЬ №2"
"ЧАСТЬ №3"


"Ссылка для ПРОСМОТРА файлов на youtube ЧАСТЬ 1"
Упражнение 1. "Удержание бедра".
Упражнение 2 "Скручивание таза"
Упражнение 3 "Фиксация тазобедренного внутрь"

"Ссылка для ПРОСМОТРА файлов на youtube ЧАСТЬ 2"
Упражнение 7 "Тянем попу"
Упражнение 4 "Фиксация тазобедренного к наружи"
Упражнение 5 "Ригидность бицепса бедра"
Упражнение «Ротаторы бедра»

"Ссылка для СКАЧИВАНИЯ файла на Народе.ру ЧАСТЬ 3"
Упражнение 6 "Стопы, приведение"
Упражнение «Наклоны на стуле»
Упражнение «Атлант»
Упражнение «Лопатки»
Упражнение «Грудь»
Упражнение «Зубчатая, грудь, дельта»
Упражнение «Грудь-нижняя часть»
Упражнение «Трапеция»
Упражнение «Адская хрень» или «Замена барабана»
Упражнение «Дельта или плечо»
Упражнение «Широчайшие»
Упражнение «Адская хрень» или «Замена барабана»-продвинутый вариант

_________________
Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том , что если я сдамся, то лучше не станет (Майк Тайсон)
Очная консультация бесплатная. Информация по занятиям

Рыбы Пол:Мужской Буйвол СкрытыйЛичная галерея LysikovПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
Показать сообщения:      
Начать новую темуЭта тема закрыта, вы не можете писать ответы и редактировать сообщения. Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема

Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
 
 
реклама
 
 
Миниинвазивная замена тазобедренного и коленного сустава с полной реабилитацией в Чехии
реклама
 
реклама
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
реклама
 

Сервисы

 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 

Календарь событий

 
 
 
 
реклама
реклама
 

Ваше мнение о странице:
Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 







Часовой пояс: GMT + 3

[ Time: 0.3133s ][ Queries: 39 (0.0867s) ][ GZIP on - Debug on ]