| Автор |
Сообщение |
vertizo
  
Зарегистрирован: 24 Июл 2013
Сообщения: 7
 
|
|
Добрый день.
Мне 24 года.
Вес 78кг
Рост 184
Озадачили боли в шее и онемения ночью пальцев на руках. Начала обследование, нашли протрузии межпозвоночного диска С5-6. Назначили лечение, но пока нет возможности ходить т.к. врачи до сентября в отпуске. Сказали нужно мануальную терапию, иглорефлексорную и массаж воротниковой зоны и верхних конечностей. Можно ли заниматься в спортзале? Врач который меня обследовал сказал что можно, нагрузки на шею нету. Планирую в ближайшее время походить в бассейн.
|
|
|
|
Последний раз редактировалось: vertizo (Чт Июл 25, 2013 8:11 am), всего редактировалось 1 раз
|
|
| |
    |
|
|
дима40
Зарегистрирован: 30 Мар 2013
Сообщения: 896
Откуда: Санкт-Петербург
голосов: 10
|
|
| Мануальную терапию и бассен с проблемной шеей точно нельзя, может стать намного хуже. Спортзал и массаж тоже не стОит, в спортзале точно будет нагрузка нежелательная на шею, да и вообще не полезно, врачи очень часто дают вредные советы.
|
|
|
|
|
|
 |
|
vertizo
Зарегистрирован: 24 Июл 2013
Сообщения: 7
|
|
| Странно, бассейн вообще вроде все советуют, для позвоночника очень хорошо.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Corwin
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 3366
голосов: 54
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Ср Мар 01, 2017 6:49 pm), всего редактировалось 1 раз
|
|
| |
 |
vertizo
Зарегистрирован: 24 Июл 2013
Сообщения: 7
|
|
| Интересно, тогда какими физ. нагрузками можно заниматься.
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
Corwin
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 3366
голосов: 54
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Ср Мар 01, 2017 6:49 pm), всего редактировалось 1 раз
|
|
| |
|
AlexSel
Возраст: 41
Зарегистрирован: 30 Ноя 2012
Сообщения: 3435
Откуда: ***
голосов: 45
|
|
| Прекрати сидеть и начни ходить по 10 км. В день. Для начала.
|
|
|
|
|
|
  |
|
vertizo
Зарегистрирован: 24 Июл 2013
Сообщения: 7
|
|
| Да я ближайшие пару лет бегал, ходил в зал, занимался дома на турнике, в футбол играл. Хожу много, на транспорте предпочитаю не ездить, если можно дойти пешком, от метро до работы минут 20 идти. Меня сейчас и угнетает больше всего мысль, что придется со всем этим завязать.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Corwin
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 3366
голосов: 54
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Ср Мар 01, 2017 6:49 pm), всего редактировалось 1 раз
|
|
| |
|
дима40
Зарегистрирован: 30 Мар 2013
Сообщения: 896
Откуда: Санкт-Петербург
голосов: 10
|
|
| vertizo писал(а):
|
|
Да я ближайшие пару лет бегал, ходил в зал, занимался дома на турнике, в футбол играл. Хожу много, на транспорте предпочитаю не ездить, если можно дойти пешком, от метро до работы минут 20 идти. Меня сейчас и угнетает больше всего мысль, что придется со всем этим завязать.
|
Сколько вам лет? Когда бегать начали и в зал ходить? Возможно от неправильных физ нагрузок с Вами и приключилось "такое несчастье". Здесь на форуме почти все "со спортом дружат", точнее дружили, пока проблемы со здоровьем от этой дружбы не возникли, сейчас занимаются другим "спортом".
|
|
|
|
|
|
| |
|
AlexSel
Возраст: 41
Зарегистрирован: 30 Ноя 2012
Сообщения: 3435
Откуда: ***
голосов: 45
|
|
| Топикстартер, посчитай сколько в неделю часов ты сидишь и сколько ходишь и ”занимаешься спортом", только по чесноку, реально.
|
|
|
|
|
|
| |
|
kuzya
Возраст: 32
Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 2370
голосов: 10
|
|
| vertizo писал(а):
|
|
Интересно, тогда какими физ. нагрузками можно заниматься.
|
Вы парень правильно( в разных постах по разному)? если нет желания оформить тему нормально Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку то врядли по делу кто-то напишет.
Про нагрузки- я раньше представлял себя велосипедом (результат неутешительный - по деталькам распался), а Вы решили рыбкой стать- плавники и жабры вырастут, только по суше потом не пойдешь
|
|
|
|
|
|
  |
|
Павел67
Возраст: 51
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6800
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
| vertizo писал(а):
|
|
Странно, бассейн вообще вроде все советуют, для позвоночника очень хорошо.
|
но мы не все, мы не советуем, для позвоночника очень плохо.
|
|
|
|
|
|
  |
|
Игорь60
Возраст: 68
Зарегистрирован: 10 Май 2011
Сообщения: 695
Откуда: Zrenjanin
голосов: 7
|
|
| расстояние между протрузией и грыжей не велико. С помощью мануального терапевта, плавания и спортзала, вы его очень быстро преодолеете.
|
|
|
|
_________________
Неизлечимых болезней не существует.
|
|
  |
 |
vertizo
Зарегистрирован: 24 Июл 2013
Сообщения: 7
|
|
| AlexSel писал(а):
|
|
Топикстартер, посчитай сколько в неделю часов ты сидишь и сколько ходишь и ”занимаешься спортом", только по чесноку, реально.
|
В совокупе в любом случаем сидячее положение большую часть времени занимает, т.к. работа такая. Но стараюсь все равна побольше походить даже на работе.
| дима40 писал(а):
|
| vertizo писал(а):
|
|
Да я ближайшие пару лет бегал, ходил в зал, занимался дома на турнике, в футбол играл. Хожу много, на транспорте предпочитаю не ездить, если можно дойти пешком, от метро до работы минут 20 идти. Меня сейчас и угнетает больше всего мысль, что придется со всем этим завязать.
|
Сколько вам лет? Когда бегать начали и в зал ходить? Возможно от неправильных физ нагрузок с Вами и приключилось "такое несчастье". Здесь на форуме почти все "со спортом дружат", точнее дружили, пока проблемы со здоровьем от этой дружбы не возникли, сейчас занимаются другим "спортом".
|
24 года, играл в футбол я постоянно, бегать примерно пару лет назад, в зале занимался год, но все без фанатизма, т.е. не рвался за нереальными результатами. С головой подходил к этому делу, т.к. знал что можно покалечить себя.
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
На страницу 1, 2 Следующий
|
Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
|
|
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
