| Автор |
Сообщение |
vertizo
  
Зарегистрирован: 24 Июл 2013
Сообщения: 7
 
|
|
Добрый день.
Мне 24 года.
Вес 78кг
Рост 184
Озадачили боли в шее и онемения ночью пальцев на руках. Начала обследование, нашли протрузии межпозвоночного диска С5-6. Назначили лечение, но пока нет возможности ходить т.к. врачи до сентября в отпуске. Сказали нужно мануальную терапию, иглорефлексорную и массаж воротниковой зоны и верхних конечностей. Можно ли заниматься в спортзале? Врач который меня обследовал сказал что можно, нагрузки на шею нету. Планирую в ближайшее время походить в бассейн.
|
|
|
|
Последний раз редактировалось: vertizo (Чт Июл 25, 2013 8:11 am), всего редактировалось 1 раз
|
|
| |
    |
|
|
дима40
Зарегистрирован: 30 Мар 2013
Сообщения: 866
Откуда: Санкт-Петербург
голосов: 10
|
|
| Мануальную терапию и бассен с проблемной шеей точно нельзя, может стать намного хуже. Спортзал и массаж тоже не стОит, в спортзале точно будет нагрузка нежелательная на шею, да и вообще не полезно, врачи очень часто дают вредные советы.
|
|
|
|
|
|
 |
|
vertizo
Зарегистрирован: 24 Июл 2013
Сообщения: 7
|
|
| Странно, бассейн вообще вроде все советуют, для позвоночника очень хорошо.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Corwin
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 3249
голосов: 54
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Ср Мар 01, 2017 6:49 pm), всего редактировалось 1 раз
|
|
| |
  |
vertizo
Зарегистрирован: 24 Июл 2013
Сообщения: 7
|
|
| Интересно, тогда какими физ. нагрузками можно заниматься.
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
Corwin
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 3249
голосов: 54
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Ср Мар 01, 2017 6:49 pm), всего редактировалось 1 раз
|
|
| |
|
AlexSel
Возраст: 43
Зарегистрирован: 30 Ноя 2012
Сообщения: 3249
Откуда: ***
голосов: 45
|
|
| Прекрати сидеть и начни ходить по 10 км. В день. Для начала.
|
|
|
|
_________________
Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
|
  |
|
vertizo
Зарегистрирован: 24 Июл 2013
Сообщения: 7
|
|
| Да я ближайшие пару лет бегал, ходил в зал, занимался дома на турнике, в футбол играл. Хожу много, на транспорте предпочитаю не ездить, если можно дойти пешком, от метро до работы минут 20 идти. Меня сейчас и угнетает больше всего мысль, что придется со всем этим завязать.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Corwin
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 3249
голосов: 54
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Ср Мар 01, 2017 6:49 pm), всего редактировалось 1 раз
|
|
| |
|
дима40
Зарегистрирован: 30 Мар 2013
Сообщения: 866
Откуда: Санкт-Петербург
голосов: 10
|
|
| vertizo писал(а):
|
|
Да я ближайшие пару лет бегал, ходил в зал, занимался дома на турнике, в футбол играл. Хожу много, на транспорте предпочитаю не ездить, если можно дойти пешком, от метро до работы минут 20 идти. Меня сейчас и угнетает больше всего мысль, что придется со всем этим завязать.
|
Сколько вам лет? Когда бегать начали и в зал ходить? Возможно от неправильных физ нагрузок с Вами и приключилось "такое несчастье". Здесь на форуме почти все "со спортом дружат", точнее дружили, пока проблемы со здоровьем от этой дружбы не возникли, сейчас занимаются другим "спортом".
|
|
|
|
|
|
| |
|
AlexSel
Возраст: 43
Зарегистрирован: 30 Ноя 2012
Сообщения: 3249
Откуда: ***
голосов: 45
|
|
| Топикстартер, посчитай сколько в неделю часов ты сидишь и сколько ходишь и ”занимаешься спортом", только по чесноку, реально.
|
|
|
|
_________________
Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
|
| |
|
kuzya
Возраст: 34
Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 2317
голосов: 10
|
|
| vertizo писал(а):
|
|
Интересно, тогда какими физ. нагрузками можно заниматься.
|
Вы парень правильно( в разных постах по разному)? если нет желания оформить тему нормально Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку то врядли по делу кто-то напишет.
Про нагрузки- я раньше представлял себя велосипедом (результат неутешительный - по деталькам распался), а Вы решили рыбкой стать- плавники и жабры вырастут, только по суше потом не пойдешь
|
|
|
|
|
|
  |
|
Павел67
Возраст: 54
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6647
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
| vertizo писал(а):
|
|
Странно, бассейн вообще вроде все советуют, для позвоночника очень хорошо.
|
но мы не все, мы не советуем, для позвоночника очень плохо.
|
|
|
|
|
|
  |
|
Игорь60
Возраст: 71
Зарегистрирован: 10 Май 2011
Сообщения: 682
Откуда: Zrenjanin
голосов: 7
|
|
| расстояние между протрузией и грыжей не велико. С помощью мануального терапевта, плавания и спортзала, вы его очень быстро преодолеете.
|
|
|
|
_________________
Неизлечимых болезней не существует.
|
|
  |
|
vertizo
Зарегистрирован: 24 Июл 2013
Сообщения: 7
|
|
| AlexSel писал(а):
|
|
Топикстартер, посчитай сколько в неделю часов ты сидишь и сколько ходишь и ”занимаешься спортом", только по чесноку, реально.
|
В совокупе в любом случаем сидячее положение большую часть времени занимает, т.к. работа такая. Но стараюсь все равна побольше походить даже на работе.
| дима40 писал(а):
|
| vertizo писал(а):
|
|
Да я ближайшие пару лет бегал, ходил в зал, занимался дома на турнике, в футбол играл. Хожу много, на транспорте предпочитаю не ездить, если можно дойти пешком, от метро до работы минут 20 идти. Меня сейчас и угнетает больше всего мысль, что придется со всем этим завязать.
|
Сколько вам лет? Когда бегать начали и в зал ходить? Возможно от неправильных физ нагрузок с Вами и приключилось "такое несчастье". Здесь на форуме почти все "со спортом дружат", точнее дружили, пока проблемы со здоровьем от этой дружбы не возникли, сейчас занимаются другим "спортом".
|
24 года, играл в футбол я постоянно, бегать примерно пару лет назад, в зале занимался год, но все без фанатизма, т.е. не рвался за нереальными результатами. С головой подходил к этому делу, т.к. знал что можно покалечить себя.
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
