| Автор |
Сообщение |
SvetlanaV
  
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 4042
  
голосов: 9
|
|
| Кузя легкой дороги! и не выпендривайся а. не стесняйся просить помощи!!!!
|
|
|
|
_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
|
| |
    |
|
|
kuzya
Возраст: 37
Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 2317
голосов: 10
|
|
день первый: бедро внутрь(под разными углами), гиперэкстензия, степпер, поподав(с валиком и без), маятник на полусогнутых, разбивание икр.
день второй: -\\-\\-\\-, поподав на квалрицепсы
Оба дня боремся с моим воспалением- растягиваем его в основном- поддается плохо- лучше было до поездки к Пал Сергеичу не хряпать
самочувствие- доволен как слон, жаль только что бедро не дается, несмотря на наши попытки
|
|
|
|
|
|
  |
 |
AlexSel
Возраст: 46
Зарегистрирован: 30 Ноя 2012
Сообщения: 3249
Откуда: ***
голосов: 45
|
|
|
_________________
Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
|
   |
|
KeepM
Зарегистрирован: 23 Янв 2013
Сообщения: 250
голосов: 3
|
|
| Видел сегодня Кузю у ПС )))) Здоровый черт !!! Рвался все время что-нибудь хряпнуть )))))))) Удачи Кузя
|
|
|
|
|
|
| |
|
71igor71
Возраст: 53
Зарегистрирован: 17 Фев 2012
Сообщения: 1649
голосов: 10
|
|
| Но Кочевник его все-таки победил, думаю?)))
|
|
|
|
|
|
  |
|
|
|
Lysikov
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5994
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
| KeepM писал(а):
|
|
Рвался все время что-нибудь хряпнуть
|
"Настоящих буйных мало. Вот и нету вожаков!..." (В. Высоцкий). Похоже, теперь есть
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
  |
 |
kuzya
Возраст: 37
Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 2317
голосов: 10
|
|
| KeepM писал(а):
|
|
Видел сегодня Кузю у ПС )))) Здоровый черт !!! Рвался все время что-нибудь хряпнуть )))))))) Удачи Кузя
|
Я бы скорее про тебя так сказал) Спасибо,буем стараться !
Добавлено спустя 1 минуту 18 секунд:
| AlexSel писал(а):
|
|
Кузя, Волгоград с тобой!
|
Приезжай в гости!
Добавлено спустя 2 минуты 18 секунд:
| 71igor71 писал(а):
|
|
Но Кочевник его все-таки победил, думаю?)))
|
Он добрый человек и ОЧЕНЬ сильно жалеет и переживает за своих пациентов
|
|
|
|
|
|
| |
|
KeepM
Зарегистрирован: 23 Янв 2013
Сообщения: 250
голосов: 3
|
|
| kuzya писал(а):
|
Я бы скорее про тебя так сказал) Спасибо,буем стараться !
|
Ага, я рвался хряпнуть что-нибудь Кузе ))))) Жаль у камеры аккум сел, видео было веселое
|
|
|
|
|
|
| |
|
kuzya
Возраст: 37
Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 2317
голосов: 10
|
|
день 3- маятник с расставленными ногами, гиперэкстензия, ТБС внутрь и наружу, колено в (выпрямленная нога )слабой траектории, борьба с воспалением..
день 4 -\\-\\ поподав с валиком и без, квадрицепсы под поподавом
Вывод ВСЕ ОЧЕНЬ слабое ТБС совсем не держут,жопа тоже слабая все висит
|
|
|
|
|
|
| |
|
SvetlanaV
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 4042
голосов: 9
|
|
| воспаление хоть немножко проходит?
|
|
|
|
_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
|
| |
|
Lysikov
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5994
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
| kuzya писал(а):
|
|
Вывод ВСЕ ОЧЕНЬ слабое ТБС совсем не держут,жопа тоже слабая все висит
|
Я же говорил, что давильщик у тебя слабоват (не в физическом плане) 
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
| |
|
mihal
Возраст: 50
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2632
голосов: 77
|
|
 |
|
Кирилл0703
Возраст: 37
Зарегистрирован: 23 Янв 2013
Сообщения: 747
|
|
| Тазобедренный сустав...!?
|
|
|
|
_________________
А действительно ли вор,должен сидеть в тюрьме...
|
|
 |
|
kuzya
Возраст: 37
Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 2317
голосов: 10
|
|
| день 5 --ТБС, маятник стандартный, кошка,барабан, борьба с воспалением, степпер,гиперэкстензия,имитация выравнивания шага
|
|
|
|
|
|
| |
|
AlexSel
Возраст: 46
Зарегистрирован: 30 Ноя 2012
Сообщения: 3249
Откуда: ***
голосов: 45
|
|
| kuzya - как самочувствие?
|
|
|
|
_________________
Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
|
| |
|
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
