| Автор |
Сообщение |
71igor71
  
Возраст: 53
Зарегистрирован: 17 Фев 2012
Сообщения: 1649
  
голосов: 10
|
|
| Вчера работал межлопаточные, появился хрус под лопаткой, потом что-то отломалось). Теперь больно руку поднимать. Обидно, блин, это ж пока заживет...
|
|
|
|
|
|
   |
    |
|
|
kuzya
Возраст: 38
Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 2317
голосов: 10
|
|
| 71igor71 писал(а):
|
|
Вчера работал межлопаточные, появился хрус под лопаткой, потом что-то отломалось). Теперь больно руку поднимать. Обидно, блин, это ж пока заживет...
|
а нестабильности в лопатке нет сейчас?
|
|
|
|
|
|
  |
 |
71igor71
Возраст: 53
Зарегистрирован: 17 Фев 2012
Сообщения: 1649
голосов: 10
|
|
| Держится) Больно в определенных положениях, например, одевая куртку рука за голову и плечо горизонтально 45 град наружу
|
|
|
|
|
|
| |
|
kryktania
Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 689
Откуда: курск
|
|
| да спайки везде есть если было воспаление то сразу спайки появляются в брюшной полости по себе знаю , только у меня чуть ниже спайка
|
|
|
|
_________________
Споткнулась – бывает. Бывает, что и упадешь. Это еще не беда. Главное – встать.
|
|
 |
|
71igor71
Возраст: 53
Зарегистрирован: 17 Фев 2012
Сообщения: 1649
голосов: 10
|
|
Был у Кочевника пять дней. Не сам. Если человек посчитает нужным – напишет, пока о себе.
Анекдот:
Небольшой семейный праздник, накрыт стол, открыта баночка черной икры. Малый вбегает в комнату, к столу, придвигает к себе банку с икрой и начинает наворачивать ее ложкой.
Мама: - Мойша, это же не картошка, это черная икра!
Мойша: - Уммм, мам, точно, никакого сравнения!
- Ну что, начнем взрывать зад. И понеслось.
Нога к ноге.
Нога через ногу.
Так же, только ступня упирается в бедро инструктору.
Фиксация ТБС внутрь лежа на животе.
Фиксация ТБС наружу лежа на животе.
Давилка.
На следующий день добавился маятник.
Степпер 120 раз.
Лопата.
Пробили мышцы на голени.
Потом добавилась кошка и гиперэкстензия.
Ямка на правой ягодице от подсохшей мышцы почти заполнилась. За пять дней!!!
От степпера и разбивки левая икра распухла раза в полтора (странно, думал что подсохшей достанется больше), третий-четвертый день ходил на сжатых зубах, потом отек съехал к косточке-пятке, уже почти прошел.
Кстати, сосед по номеру предложил лимон, с чаем не хотелось , съел живьем)) Ночью проснулся, почувствовал, что боль в икре ушла, вечером же не знал как ее положить удобно.
Просьба занимающимся протестировать тему «Влияние лимона на раздраконенные мышцы»
Короче, самому не хватило бы воли и храбрости так упражняться – в какой-то момент лежал и переваривал непривычный момент: волю уже парализовало болью растягиваемых и рвущихся мышц , а упражнение еще не закончилось)). И ощущать как растет сила прямо на глазах – это непередаваемо.
В принципе, за этим и ехал – посмотреть и попробовать как должно быть по-настоящему. Следующий визит через пол-года.
Павел Сергеевич, спасибо огромное!!!
На данный момент уже четвертый день с момента приезда какая-то моральная контузия, хочется спать и ничего не делать. Попустит, думаю))
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
kuzya
Возраст: 38
Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 2317
голосов: 10
|
|
Ох, дико завидую!!, уже не дождусь когда партнера не надо будет уговарить по пол часа - "ну придави меня пожалуйста еще полутонной по ножке, мне так покричать хочется "
|
|
|
|
|
|
| |
|
SvetlanaV
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 4042
голосов: 9
|
|
| 71igor71 писал(а):
|
|
Был у Кочевника пять дней. Не сам. Если человек посчитает нужным – напишет, пока о себе.
|
а вот эту фразу можно уточнить? НЕ САМ - то есть Игорь в твое тело влетело чужое сознание и полетело к Кочевнику?  
|
|
|
|
_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
|
| |
|
kryktania
Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 689
Откуда: курск
|
|
| Молодец !!! что болят ножки да? мне так же делали на степпере и лопату через 4 дня отпустило
|
|
|
|
_________________
Споткнулась – бывает. Бывает, что и упадешь. Это еще не беда. Главное – встать.
|
|
| |
|
iceben
Возраст: 38
Зарегистрирован: 22 Ноя 2010
Сообщения: 3066
Откуда: Екатеринбург
голосов: 6
|
|
| да с собой привез кого-то просто
|
|
|
|
|
|
 |
|
71igor71
Возраст: 53
Зарегистрирован: 17 Фев 2012
Сообщения: 1649
голосов: 10
|
|
| SvetlanaV писал(а):
|
| 71igor71 писал(а):
|
|
Был у Кочевника пять дней. Не сам. Если человек посчитает нужным – напишет, пока о себе.
|
а вот эту фразу можно уточнить? НЕ САМ - то есть Игорь в твое тело влетело чужое сознание и полетело к Кочевнику?
|
Уточняю. Не сам. Не один. Вдвоем С форума человек.
|
|
|
|
|
|
| |
|
SvetlanaV
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 4042
голосов: 9
|
|
таааак кто еще под одеялом печеньки трескает? (с) Лысиков!
ждем когда признается) человек с форума.
|
|
|
|
_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
|
| |
|
iceben
Возраст: 38
Зарегистрирован: 22 Ноя 2010
Сообщения: 3066
Откуда: Екатеринбург
голосов: 6
|
|
Светлана, а зачем вам это? Для чего статистика? Если собираете инфу о том, ГДЕ и У КОГО можно заниматься, то пригодилась бы отдельная тема.
А если что-то другое, то зачем?
Меня ведь вы, например, не записываете в свой альманах.
|
|
|
|
|
|
| |
|
SvetlanaV
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 4042
голосов: 9
|
|
у нас как раз есть отдельная тема, в которой собраны темы всех занимающихся... Делается как раз для систематизации материала - чтобы человеку легче было сориентироваться....
iceben - если я Вас пропустила - Вы почему о себе не сказали? В теме на первой странице! мы просили всех! кого пропустили - написать. У Вас есть тема? И вы в ней пишете? что делаете - что с Вами происходит?
|
|
|
|
_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
|
| |
|
iceben
Возраст: 38
Зарегистрирован: 22 Ноя 2010
Сообщения: 3066
Откуда: Екатеринбург
голосов: 6
|
|
О себе пока не пишу, потому что ещё не начал делать полный комплекс упражнений (пока делаю только 2 из 6) из тех, что дал мне Павел Сергеевич.
Как начну и отмечу изменения - добавлю и тему и фотки для вашей оценки и описание.
Пока просто нечего сказать)
|
|
|
|
|
|
| |
|
71igor71
Возраст: 53
Зарегистрирован: 17 Фев 2012
Сообщения: 1649
голосов: 10
|
|
| Прочитал сообщение анны1782, очень похоже состояние, похоже на нервную перегрузку, с ног валит. Это что, за пять дней так ушататься можно?!
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
реклама
← Ноябрь 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | | | 1 | 2 | 3 | | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |
|
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
