Автор |
Сообщение |
Кирилл0703
![](images/avatars//1054537354526a639650bc9.jpg)
Возраст: 37
Зарегистрирован: 23 Янв 2013
Сообщения: 747
![Репутация: 39.5 Репутация: 39.5](images/reputation_medal_size_4.gif) ![Репутация: 39.5 Репутация: 39.5](images/reputation_medal_size_4.gif) ![Репутация: 39.5 Репутация: 39.5](images/reputation_medal_size_4.gif) ![](images/reputation_add_plus.gif) ![](images/reputation_add_minus.gif)
|
|
Держись Анна! У нас с тобой очень похожая симптоматика,только ноги разные,у меня левая а у тебя правая.
Бог даст,прорвемся! отступать нельзя,коль начали!
|
|
|
|
_________________ А действительно ли вор,должен сидеть в тюрьме...
|
|
![Кот Кот](templates/fisubsilversh/images/icon_chinese_cat.gif) |
![Отключены Отключены](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_offline.gif) ![Личная галерея Кирилл0703 Личная галерея Кирилл0703](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_gallery.gif) ![Просмотреть профиль Просмотреть профиль](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_profile.gif) ![Отправить личное сообщение Отправить личное сообщение](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_pm.gif) ![Отправить e-mail Отправить e-mail](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_email.gif) |
|
desire82
![](images/avatars//264687282526d15e39b40a.jpg)
Возраст: 41
Зарегистрирован: 17 Мар 2009
Сообщения: 936
![](images/reputation_add_plus.gif) ![](images/reputation_add_minus.gif) голосов: 5
|
|
Кирилл0703 писал(а):
|
Держись Анна! У нас с тобой очень похожая симптоматика,только ноги разные,у меня левая а у тебя правая.
Бог даст,прорвемся! отступать нельзя,коль начали!
|
Кирилл, у меня и ноги и шея))) но мы на одной стороне баррикад - это точно)))
Только у меня правая болит в ягодице и ниже, а левая с внутренней стороны)))
Но я думаю, что это временное явление.
Добавлено спустя 46 секунд:
и я снова это скажу- я зависима от занятий. и это приятно.
Ну как приятно, больно, но все равно полезно и приятно))))
|
|
|
|
_________________ Everyone does it, but no one talks about it.....
Источник нашей мудрости - наш опыт. Источник нашего опыта - наша глупость...
|
|
![Собака Собака](templates/fisubsilversh/images/icon_chinese_dog.gif) |
![Скрытый Скрытый](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_hidden.gif) ![Личная галерея desire82 Личная галерея desire82](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_gallery.gif) ![Просмотреть профиль Просмотреть профиль](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_profile.gif) ![Отправить личное сообщение Отправить личное сообщение](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_pm.gif) |
mihal
![](images/avatars//820440289577421c98ee0a.jpg)
Возраст: 50
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2632
![](images/reputation_add_plus.gif) ![](images/reputation_add_minus.gif) голосов: 77
|
|
desire82 писал(а):
|
Ну как приятно, больно, но все равно полезно и приятно))))
|
Вы не мазохистка, часом?
|
|
|
|
|
|
![Тигр Тигр](templates/fisubsilversh/images/icon_chinese_tiger.gif) |
![Отключены Отключены](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_offline.gif) ![Личная галерея mihal Личная галерея mihal](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_gallery.gif) ![Просмотреть профиль Просмотреть профиль](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_profile.gif) ![Отправить личное сообщение Отправить личное сообщение](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_pm.gif) ![Отправить e-mail Отправить e-mail](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_email.gif) |
Кирилл0703
![](images/avatars//1054537354526a639650bc9.jpg)
Возраст: 37
Зарегистрирован: 23 Янв 2013
Сообщения: 747
![Репутация: 39.5 Репутация: 39.5](images/reputation_medal_size_4.gif) ![Репутация: 39.5 Репутация: 39.5](images/reputation_medal_size_4.gif) ![Репутация: 39.5 Репутация: 39.5](images/reputation_medal_size_4.gif) ![](images/reputation_add_plus.gif) ![](images/reputation_add_minus.gif)
|
|
Кстати боязно сглазить так же.(чтото мы все суеверными становимся )
но шея не тревожит уже неделю,почти нетревожит.
|
|
|
|
_________________ А действительно ли вор,должен сидеть в тюрьме...
|
|
![Кот Кот](templates/fisubsilversh/images/icon_chinese_cat.gif) |
![Отключены Отключены](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_offline.gif) ![Личная галерея Кирилл0703 Личная галерея Кирилл0703](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_gallery.gif) ![Просмотреть профиль Просмотреть профиль](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_profile.gif) ![Отправить личное сообщение Отправить личное сообщение](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_pm.gif) ![Отправить e-mail Отправить e-mail](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_email.gif) |
desire82
![](images/avatars//264687282526d15e39b40a.jpg)
Возраст: 41
Зарегистрирован: 17 Мар 2009
Сообщения: 936
![](images/reputation_add_plus.gif) ![](images/reputation_add_minus.gif) голосов: 5
|
|
mihal писал(а):
|
desire82 писал(а):
|
Ну как приятно, больно, но все равно полезно и приятно))))
|
Вы не мазохистка, часом?
|
а вы с какой целью интересуетесь?))))
|
|
|
|
_________________ Everyone does it, but no one talks about it.....
Источник нашей мудрости - наш опыт. Источник нашего опыта - наша глупость...
|
|
![Собака Собака](templates/fisubsilversh/images/icon_chinese_dog.gif) |
![Скрытый Скрытый](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_hidden.gif) ![Личная галерея desire82 Личная галерея desire82](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_gallery.gif) ![Просмотреть профиль Просмотреть профиль](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_profile.gif) ![Отправить личное сообщение Отправить личное сообщение](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_pm.gif) |
|
Кирилл0703
![](images/avatars//1054537354526a639650bc9.jpg)
Возраст: 37
Зарегистрирован: 23 Янв 2013
Сообщения: 747
![Репутация: 39.5 Репутация: 39.5](images/reputation_medal_size_4.gif) ![Репутация: 39.5 Репутация: 39.5](images/reputation_medal_size_4.gif) ![Репутация: 39.5 Репутация: 39.5](images/reputation_medal_size_4.gif) ![](images/reputation_add_plus.gif) ![](images/reputation_add_minus.gif)
|
|
Дада Михаил! Анна то замужняя!!
|
|
|
|
_________________ А действительно ли вор,должен сидеть в тюрьме...
|
|
![Кот Кот](templates/fisubsilversh/images/icon_chinese_cat.gif) |
![Отключены Отключены](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_offline.gif) ![Личная галерея Кирилл0703 Личная галерея Кирилл0703](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_gallery.gif) ![Просмотреть профиль Просмотреть профиль](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_profile.gif) ![Отправить личное сообщение Отправить личное сообщение](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_pm.gif) ![Отправить e-mail Отправить e-mail](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_email.gif) |
desire82
![](images/avatars//264687282526d15e39b40a.jpg)
Возраст: 41
Зарегистрирован: 17 Мар 2009
Сообщения: 936
![](images/reputation_add_plus.gif) ![](images/reputation_add_minus.gif) голосов: 5
|
|
Кирилл0703 писал(а):
|
Дада Михаил! Анна то замужняя!!
|
я наверно в зависимости от ситуации и мазохист и садист и реалист и оптимист.
|
|
|
|
_________________ Everyone does it, but no one talks about it.....
Источник нашей мудрости - наш опыт. Источник нашего опыта - наша глупость...
|
|
![Собака Собака](templates/fisubsilversh/images/icon_chinese_dog.gif) |
![Скрытый Скрытый](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_hidden.gif) ![Личная галерея desire82 Личная галерея desire82](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_gallery.gif) ![Просмотреть профиль Просмотреть профиль](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_profile.gif) ![Отправить личное сообщение Отправить личное сообщение](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_pm.gif) |
desire82
![](images/avatars//264687282526d15e39b40a.jpg)
Возраст: 41
Зарегистрирован: 17 Мар 2009
Сообщения: 936
![](images/reputation_add_plus.gif) ![](images/reputation_add_minus.gif) голосов: 5
|
|
Занятие №15: делали много обычных упражнений + кошка+ раздирали мою правую ягодицу.
Полежала под поподавом, причем с валиком, для усиления эффекта, сперва валик посередине, прям давление на копчик, потом на правое бедро и на левое попеременно.
К икрам надеюсь приступим сегодня...
Испытали новый тренажер для гиперэстензии... пока у меня получается плохо.. подклинивает шею...
по состоянию, поясница уже тянет меньше чем после 14 занятия... чувствуется натяжение по правой ноге... все-таки что-то там держит...
у слову... попробовала одеть сапоги на каблуках, при ходьбе все отлично, но как слезла - под правой коленкой появилась боль в икроножной, как после степпера.
Вот так.
По ощущениям, приходит чувство, что несколько оживших мышц остаются среди не проработанных, отсюда такие качели... то хуже , то лучше.
Сегодня ровно 2 месяца моих занятий... и если кто спросит каков эффект, то я скажу, эффект - потрясающий. Да боль пока осталась, но она другая совершенно. и с шеей проблем гораздо меньше, теперь она не шатается как одуванчик и я хоть голову могу помыть нормально.
Добавлено спустя 1 минуту 43 секунды:
муж отметил, что я изменилась, особенно попа и ноги... Спрашивает нет ли упражнений таких же для накачивания груди)))
|
|
|
|
_________________ Everyone does it, but no one talks about it.....
Источник нашей мудрости - наш опыт. Источник нашего опыта - наша глупость...
|
|
![Собака Собака](templates/fisubsilversh/images/icon_chinese_dog.gif) |
![Скрытый Скрытый](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_hidden.gif) ![Личная галерея desire82 Личная галерея desire82](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_gallery.gif) ![Просмотреть профиль Просмотреть профиль](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_profile.gif) ![Отправить личное сообщение Отправить личное сообщение](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_pm.gif) |
Lysikov
![](images/avatars//20970838415d88da23a7fda.jpg)
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5994
Откуда: МО (Троицк)
![](images/reputation_add_plus.gif) ![](images/reputation_add_minus.gif) голосов: 60
|
|
desire82 писал(а):
|
муж отметил, что я изменилась, особенно попа и ноги... Спрашивает нет ли упражнений таких же для накачивания груди)))
|
Для груди: меж лопаточные("лопатки"), плюс "давилка" на грудной (шутка, т.к. слишком серьезное упр.). Точнее нужны упр. "раскрывающие" грудную клетку 80-90% и только 20-10% на саму грудную мышцу.
Опять же, желание "раскачать грудь" указывает, что, скорей всего, имеются проблемы в ГОП. Т.к. раскрытая грудная клетка дает намного больший эффект, чем "накаченный грудак", как в эстетическом плане, так и в прикладном.ИМХО.
|
|
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
![Буйвол Буйвол](templates/fisubsilversh/images/icon_chinese_buffalo.gif) |
![Скрытый Скрытый](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_hidden.gif) ![Личная галерея Lysikov Личная галерея Lysikov](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_gallery.gif) ![Просмотреть профиль Просмотреть профиль](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_profile.gif) ![Отправить личное сообщение Отправить личное сообщение](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_pm.gif) ![Отправить e-mail Отправить e-mail](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_email.gif) |
desire82
![](images/avatars//264687282526d15e39b40a.jpg)
Возраст: 41
Зарегистрирован: 17 Мар 2009
Сообщения: 936
![](images/reputation_add_plus.gif) ![](images/reputation_add_minus.gif) голосов: 5
|
|
Lysikov писал(а):
|
desire82 писал(а):
|
муж отметил, что я изменилась, особенно попа и ноги... Спрашивает нет ли упражнений таких же для накачивания груди)))
|
Для груди: меж лопаточные("лопатки"), плюс "давилка" на грудной (шутка, т.к. слишком серьезное упр.). Точнее нужны упр. "раскрывающие" грудную клетку 80-90% и только 20-10% на саму грудную мышцу.
Опять же, желание "раскачать грудь" указывает, что, скорей всего, имеются проблемы в ГОП. Т.к. раскрытая грудная клетка дает намного больший эффект, чем "накаченный грудак", как в эстетическом плане, так и в прикладном.ИМХО.
|
мне до грудного еще далеко, хотя грудной под давилкой-лайт тоже был... )))
Но муж имел ввиду именно проработку грудного у меня, что увеличить так сказать объем)))
|
|
|
|
_________________ Everyone does it, but no one talks about it.....
Источник нашей мудрости - наш опыт. Источник нашего опыта - наша глупость...
|
|
![Собака Собака](templates/fisubsilversh/images/icon_chinese_dog.gif) |
![Скрытый Скрытый](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_hidden.gif) ![Личная галерея desire82 Личная галерея desire82](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_gallery.gif) ![Просмотреть профиль Просмотреть профиль](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_profile.gif) ![Отправить личное сообщение Отправить личное сообщение](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_pm.gif) |
SvetlanaV
![](images/avatars//14824425135057037353405.jpg)
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 4042
![](images/reputation_add_plus.gif) ![](images/reputation_add_minus.gif) голосов: 9
|
|
предлагаю мужу подарить губозакаточную машинку! на ближайший праздник) ОБНАГЛЕЛ!)
|
|
|
|
_________________ Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
|
|
![Отключены Отключены](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_offline.gif) ![Личная галерея SvetlanaV Личная галерея SvetlanaV](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_gallery.gif) ![Просмотреть профиль Просмотреть профиль](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_profile.gif) ![Отправить личное сообщение Отправить личное сообщение](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_pm.gif) |
desire82
![](images/avatars//264687282526d15e39b40a.jpg)
Возраст: 41
Зарегистрирован: 17 Мар 2009
Сообщения: 936
![](images/reputation_add_plus.gif) ![](images/reputation_add_minus.gif) голосов: 5
|
|
SvetlanaV писал(а):
|
предлагаю мужу подарить губозакаточную машинку! на ближайший праздник) ОБНАГЛЕЛ!)
|
ух, не успела... праздники его только прошли))) ну если только как подарок на рыбалку как раз 12 апреля)))
|
|
|
|
_________________ Everyone does it, but no one talks about it.....
Источник нашей мудрости - наш опыт. Источник нашего опыта - наша глупость...
|
|
![Собака Собака](templates/fisubsilversh/images/icon_chinese_dog.gif) |
![Скрытый Скрытый](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_hidden.gif) ![Личная галерея desire82 Личная галерея desire82](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_gallery.gif) ![Просмотреть профиль Просмотреть профиль](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_profile.gif) ![Отправить личное сообщение Отправить личное сообщение](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_pm.gif) |
Lysikov
![](images/avatars//20970838415d88da23a7fda.jpg)
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5994
Откуда: МО (Троицк)
![](images/reputation_add_plus.gif) ![](images/reputation_add_minus.gif) голосов: 60
|
|
desire82 писал(а):
|
Но муж имел ввиду именно проработку грудного у меня,
|
А... вот жешь... каков, а? Точно- оборзел товарищ! Не успели супругу на ноги поставить, он грудь требует увеличить! Ты его под поподав в следующий приезд засунь! И пока он там лежит спроси- ну, как? Грудь будем увеличивать?
|
|
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
![Буйвол Буйвол](templates/fisubsilversh/images/icon_chinese_buffalo.gif) |
![Скрытый Скрытый](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_hidden.gif) ![Личная галерея Lysikov Личная галерея Lysikov](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_gallery.gif) ![Просмотреть профиль Просмотреть профиль](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_profile.gif) ![Отправить личное сообщение Отправить личное сообщение](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_pm.gif) ![Отправить e-mail Отправить e-mail](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_email.gif) |
iceben
![Предупреждений: 2 Предупреждений: 2](templates/fisubsilversh/images/icon_ycard.gif)
![](images/avatars//20166972652327e04bb8b6.gif)
Возраст: 37
Зарегистрирован: 22 Ноя 2010
Сообщения: 3066
Откуда: Екатеринбург
![](images/reputation_add_plus.gif) ![](images/reputation_add_minus.gif) голосов: 6
|
|
Lysikov писал(а):
|
А... вот жешь... каков, а? Точно- оборзел товарищ! Не успели супругу на ноги поставить, он грудь требует увеличить! Ты его под поподав в следующий приезд засунь! И пока он там лежит спроси- ну, как? Грудь будем увеличивать?
|
да нормально там под поподавом, хорошо и приятно
а про грудь муж молодец))) я бы тоже самое сказал)
|
|
|
|
|
|
![Тигр Тигр](templates/fisubsilversh/images/icon_chinese_tiger.gif) |
![Отключены Отключены](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_offline.gif) ![Личная галерея iceben Личная галерея iceben](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_gallery.gif) ![Просмотреть профиль Просмотреть профиль](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_profile.gif) ![Отправить личное сообщение Отправить личное сообщение](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_pm.gif) |
desire82
![](images/avatars//264687282526d15e39b40a.jpg)
Возраст: 41
Зарегистрирован: 17 Мар 2009
Сообщения: 936
![](images/reputation_add_plus.gif) ![](images/reputation_add_minus.gif) голосов: 5
|
|
iceben писал(а):
|
Lysikov писал(а):
|
А... вот жешь... каков, а? Точно- оборзел товарищ! Не успели супругу на ноги поставить, он грудь требует увеличить! Ты его под поподав в следующий приезд засунь! И пока он там лежит спроси- ну, как? Грудь будем увеличивать?
|
да нормально там под поподавом, хорошо и приятно
а про грудь муж молодец))) я бы тоже самое сказал)
|
вот оно как))) все вы одинаковые)))
Добавлено спустя 6 минут 45 секунд:
Lysikov писал(а):
|
desire82 писал(а):
|
Но муж имел ввиду именно проработку грудного у меня,
|
А... вот жешь... каков, а? Точно- оборзел товарищ! Не успели супругу на ноги поставить, он грудь требует увеличить! Ты его под поподав в следующий приезд засунь! И пока он там лежит спроси- ну, как? Грудь будем увеличивать?
|
Он прошлый приезд даже со мной не пошел, хотя приехали вместе. говорю пойдем посмотришь как я занимаюсь, так и не пошел, ждал в машине 2 часа...
|
|
|
|
_________________ Everyone does it, but no one talks about it.....
Источник нашей мудрости - наш опыт. Источник нашего опыта - наша глупость...
|
|
![Собака Собака](templates/fisubsilversh/images/icon_chinese_dog.gif) |
![Скрытый Скрытый](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_hidden.gif) ![Личная галерея desire82 Личная галерея desire82](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_gallery.gif) ![Просмотреть профиль Просмотреть профиль](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_profile.gif) ![Отправить личное сообщение Отправить личное сообщение](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_pm.gif) |
|
|
![](images/spacer.gif) |
реклама
← Июнь 2024 →
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | | | | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |
|
|
|