| Автор |
Сообщение |
Killron
  
Зарегистрирован: 23 Июл 2012
Сообщения: 41
 
|
|
| никто вам не поможет кроме врача! сходите, ну или попробуйте какую-нибудь разогревающую мазь
|
|
|
|
|
|
| |
    |
|
|
Гарри
Возраст: 57
Зарегистрирован: 09 Фев 2012
Сообщения: 4
|
|
При обсуждении, на ветке недостаточно внимание было уделено проведенной процедуре - холодноплазменной нуклеопластике. Дьявол кроется как известно в мелочах.
Если вас не затруднит, поведайте:
1) какие аргументы нейрохирург озвучил при выборе данной методики при размере грыжи 10 мм?
2) Повлияла ли процедура на ваше дальнейшее самочувствие?
|
|
|
|
|
|
   |
|
zevs
Зарегистрирован: 31 Мар 2012
Сообщения: 20
|
|
всем доброго дня!
Гарри, по поводу нуклеопластики. Как мне кажется от этой процедуры не стало лучше. Одновременно с самой операцией, мне сделали блокаду в диск. Вот от нее реально стало легче, но действие лекарство прошло и все в принципе вернулось назад.
Доводы нейрохирурга были типа давай попробуем, вдруг поможет. Никаких конкретных 100% выводов о необходимости нуклеопластики не было.
По поводу самочувствия. Чувствую себя намного лучше, как следствие лень одолевает заниматься гимнастикой. Дома начался ремонт, так что приходится физически трудится, Слава Богу без последсмтвий для здоровья!
ps: всем советую лучшее лекарство - секс с любимой девушкой!
всем лучей добра и здоровья!!!
|
|
|
|
|
|
| |
|
Павел67
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
| по поводу секса я бы не был столь оптимистичным,лично у меня после этого всегда спина ноет)
|
|
|
|
|
|
 |
 |
zevs
Зарегистрирован: 31 Мар 2012
Сообщения: 20
|
|
все конечно же индивидуально, но как неоднократно звучало на форуме здесь главное естественность движений, ходьба и занятие сексом мне кажется оптимально укладываются в это утверждение
Добавлено спустя 2 минуты 57 секунд:
подскажите пожалуйста по поводу подтягивания и бега, как правильно выполнять! и еще хотелось бы услышать советы по поводу "кошки", как правильно делать, какие действия партнера.
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
71igor71
Возраст: 53
Зарегистрирован: 17 Фев 2012
Сообщения: 1649
голосов: 10
|
|
| zevs писал(а):
|
и еще хотелось бы услышать советы по поводу "кошки", как правильно делать, какие действия партнера.
|
Да-да, я например, уже попробовал)))
По подтягиваниям, Борисыча второе сверху:
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
|
|
|
|
|
|
 |
|
zevs
Зарегистрирован: 31 Мар 2012
Сообщения: 20
|
|
| zevs писал(а):
|
|
По подтягиваниям, Борисыча второе сверху:
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
|
Хавт на уровне локтей, т.е в положении виса локти естественно прямые, но по мере выталкивания вверх, уголо в локте около 90 градусов и он не меняется!!! выход наверх осуществяется за счет сокращения подлопаточных и грудного отдела хребта. Залог успеха - локти не выходят вперед относительно плеч. остаются на одной линии.
Может кто-нибудь зарисовать, не могу понять как так вообще можно подтянуться
|
|
|
|
|
|
| |
|
Meark
Возраст: 34
Зарегистрирован: 28 Июл 2011
Сообщения: 1058
Откуда: Темиртау
голосов: 2
|
|
|
_________________
Don't worry about a thing, cause every little thing gonna be all right! @Bob
|
|
  |
  |
Lysikov
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5995
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
| MyMeark писал(а):
|
http://www.youtube.com/watch?v=IFPQ3XhH9Ho&feature=player_embedded
Это правильные, тока тут включаются широчайшие и бицепс, если будете делать не до конца (т.е. не прижимая грудь к турнику), то упор будет не на утолщение широчайших, а на разработку подлопаточных, но опять же - чувствуйте, когда подтягиваетесь.
|
Неа.. товарищи, вы не поняли. Попробую:
1. висим. поехали вверх. локти согнули до 90.
2. теперь включаем спину и межлопаточные, руки не сгибаются далее, как рычагами поднимаем тело вверх, т.е. работаем не бицепсом и вехом широчайших, а всем нижнегрудным поясом и низом широчайших и грудными мышцами. Таким образом, голова и грудь к турнику не приближаются, а поднимаются над его уровнем. Подтягиваться так СЛОЖНО, но не запредельно сам делаю 8 раз.
Я видел, как некоторые личности проделывали подобное почти не сгибая рук вообще, без раскачки из положения виса!
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
  |
|
Meark
Возраст: 34
Зарегистрирован: 28 Июл 2011
Сообщения: 1058
Откуда: Темиртау
голосов: 2
|
|
Lysikov, ну как обычно, надо поправить. Я ж почти правильно сказал ^_^.
http://turnik.su - тут вся физика правильных подтягиваний, но, конечно, надо с поправкой на свое самочувствие.
|
|
|
|
_________________
Don't worry about a thing, cause every little thing gonna be all right! @Bob
|
|
| |
|
Lysikov
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5995
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
| MyMeark писал(а):
|
Lysikov, ну как обычно, надо поправить. Я ж почти правильно сказал ^_^.
|
Ты дал ссылку на "неправильные" упражнения (в свете обсуждаемого) и единственная поправка "не до конца" -считаешь достаточной? Я уточнил, что не просто не до конца, а вообще по дуге получается и грудь не "не прижимается" к турнику, а выводится в уровень с ним (в идеале). Мне-то что могу и не уточнять, делов-то...
Ты уж извини, но и вторая ссылка не то что имел ввиду Борисыч.
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
| |
|
Meark
Возраст: 34
Зарегистрирован: 28 Июл 2011
Сообщения: 1058
Откуда: Темиртау
голосов: 2
|
|
| Lysikov, ладно, ошибся я.)) Хотя мне кажется - считать Борисыча истиной последней инстанции - неправильно.
|
|
|
|
_________________
Don't worry about a thing, cause every little thing gonna be all right! @Bob
|
|
| |
|
Lysikov
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5995
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
| MyMeark писал(а):
|
|
Lysikov, ладно, ошибся я.)) Хотя мне кажется - считать Борисыча истиной последней инстанции - неправильно.
|
А кто считает? Я всегда анализирую инфу, кто бы ее не сообщал. Вопрос-то был по его комментарию.
Задали бы вопрос: прав или не прав? Вот тогда я бы задумался, но пока, то что происходило и происходит со мной говорит, что скорее прав. ИМХО.
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
| |
|
голослогос
Зарегистрирован: 24 Фев 2015
Сообщения: 42
|
|
| Lysikov писал(а):
|
|
Я видел, как некоторые личности проделывали подобное почти не сгибая рук вообще, без раскачки из положения виса!
|
Кто же эти личности, брахман? Можно ли увидеть их?
|
|
|
|
_________________
всё проходит, и это пройдёт...
|
|
| |
|
Lysikov
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5995
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
| голослогос писал(а):
|
|
Кто же эти личности, брахман? Можно ли увидеть их?
|
"Известно, в мире все лишь суета сует:
Будь весел, не горюй, стоит на этом свет.
Что было, то прошло, что будет - неизвестно, -
Так не тужи о том, чего сегодня нет."(с)
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
реклама
← Ноябрь 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | | | 1 | 2 | 3 | | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
