| Автор |
Сообщение |
sickman
  
Возраст: 32
Зарегистрирован: 23 Окт 2011
Сообщения: 113
  
голосов: 1
|
|
| tuvsan, сфотографируйтесь, если есть возможность
|
|
|
|
|
|
   |
    |
|
|
tuvsan
Возраст: 51
Зарегистрирован: 23 Июн 2011
Сообщения: 552
Откуда: Нижегородская губерния
голосов: 4
|
|
| sickman писал(а):
|
|
tuvsan, сфотографируйтесь, если есть возможность
|
как именно?
только качество фото не самое лучшее будет..инэт еле-еле дышит...большие объемы не закачать..
|
|
|
|
|
|
  |
|
Lysikov
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5995
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
| Стоя ноги вместе, в полный рост в трусах,спереди, сбоку, с другого бока и спиной. Стоять как удобно! Качество особое не нужно, 500 кб вполне хватит, это 640 на 480. Можно ч/б. Разместите на радикал.ру, сюда ссылку.
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
 |
  |
Vladimir_G5
Возраст: 49
Зарегистрирован: 12 Фев 2009
Сообщения: 2172
голосов: 8
|
|
как вариант для снятия боли компресс от Практика
Димексид с лидокаином, я думаю это должно быть в вашей аптечке.
|
|
|
|
|
|
  |
|
Lysikov
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5995
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
| С димексидом осторожно! Строго по инструкции. Я раз ТАК спалил кожу. Это же иприт по сути.
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
| |
|
|
|
tuvsan
Возраст: 51
Зарегистрирован: 23 Июн 2011
Сообщения: 552
Откуда: Нижегородская губерния
голосов: 4
|
|
| Vladimir_G5 писал(а):
|
как вариант для снятия боли компресс от Практика
Димексид с лидокаином, я думаю это должно быть в вашей аптечке.
|
спасибо..но это уже не помогает..правда раньше я делал с новокаином...то ли привык..то ли...не знаю...
и финалгон уже года четыре как не пользую...не щиплет..только под душ горячий если встаю - то работает..а так нет..адаптировался..
Добавлено спустя 11 минут 49 секунд:
смотрите фото...если качество слабоватое - переделаю..
жду ваших коментариев про мой кифоз и сколеоз...ну и ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ конечно же??
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
Добавлено спустя 36 минут 36 секунд:
цуко...взял с сайта клиники кинезиотерапии 4 упражнения..которые они как обезболивающие предлагают..сделал сегодня два раза...и пипец...заболело мышца вдоль левого нижнего ребра..которая уже полгода молчала...
этот метод проб и ошибок...ну так жизни не хватит...а она..эта боль у ребер такая нудная...и длительная...спать ни за что не даст..
|
|
|
|
|
|
| |
|
sasha83
Зарегистрирован: 03 Апр 2012
Сообщения: 271
голосов: 3
|
|
я был таким же, пока не раскабанел...
мне реальное облегчение принес (я так думаю по крайней мере) барабан... я из под него прямой вылезал на какое то время.
|
|
|
|
|
|
| |
|
tuvsan
Возраст: 51
Зарегистрирован: 23 Июн 2011
Сообщения: 552
Откуда: Нижегородская губерния
голосов: 4
|
|
| Borisich писал(а):
|
1. Идем к судовому врачу, вмазываешь в ляжку ампулу вольтарена (желательно родного, но выбора нет, так понимаю). Смотришь реакцию - если боль ушла или сильно притупилась - причина ОТЕК
2. Боль не ушла и не притупилась - причина в фиброзных изменениях тканей, потянутой связке или еще в чем то.
Если вариант 1 - вытащит только физкультура.
Если 2 - покой два три дня .. и все равно физкультура.
|
Достал Вольтарен у группы обеспечения...вколол сегодня..стало легче..и шаг вперед почти без боли......
стало быть отек..только вот еще бы знать какие сейчас можно упражнения делать..чтоб не усугубить...
....
ребята..вы просили фото...фото выложены..жду комментариев..
|
|
|
|
|
|
| |
|
Vladimir_G5
Возраст: 49
Зарегистрирован: 12 Фев 2009
Сообщения: 2172
голосов: 8
|
|
| Да на фото все как и у большинства. Таз перекошен, ягодица одна больше другой, лопатки на разной высоте, вобщем накручена куча компенсаций. НО, на страдальца вы не тянете. Похоже от нефиг делать качаетесь втихаря, скорее всего для начала надо угомониться и дать организму скомпенсироваться, а потом, если будет желание, изучить методику эксцентрики и попробовать себя исправить.
|
|
|
|
|
|
| |
|
tuvsan
Возраст: 51
Зарегистрирован: 23 Июн 2011
Сообщения: 552
Откуда: Нижегородская губерния
голосов: 4
|
|
| Vladimir_G5 писал(а):
|
|
Да на фото все как и у большинства. Таз перекошен, ягодица одна больше другой, лопатки на разной высоте, вобщем накручена куча компенсаций. НО, на страдальца вы не тянете. Похоже от нефиг делать качаетесь втихаря, скорее всего для начала надо угомониться и дать организму скомпенсироваться, а потом, если будет желание, изучить методику эксцентрики и попробовать себя исправить.
|
по поводу качаний - вы правы..только это было давно..в 15 лет начал убиваться железом в спортзале..до дури..вот и перекосил себя..и болячек этих нажил..занимался два года....потом была повторная дурь..в 23 года...тоже где-то год-два...
а сейчас нет..боже упаси...с моими то болями..
про эксцентрику....пытался в прошлом году..по Борисычу..но.... начинались боли...и....бросал...тем более он сам много раз предупреждал..что это не комплекс..что каждому надо подбирать...а я технарь по образованию..как вы понимаете..всю жизнь на флоте...не дается мне биомеханика....
............
как вы считаете..какие сейчас..в момент новых..появившихся болей в ПКО..мне можно делать упражнения???
пока жду ваших ответов...начал присяды..пока по 10 раз по одному подходу...
|
|
|
|
|
|
| |
|
Lysikov
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5995
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
| tuvsan писал(а):
|
про эксцентрику....пытался в прошлом году..по Борисычу..но.... начинались боли...и....бросал...тем более он сам много раз предупреждал..что это не комплекс..что каждому надо подбирать...а я технарь по образованию..как вы понимаете..всю жизнь на флоте...не дается мне биомеханика....
пока жду ваших ответов...начал присяды..пока по 10 раз по одному подходу...
|
А мы тут все "биомеханики" собрались...Вы на форуме около года и еще НИЧЕГО не сделали для своего здоровья, только добивали, то что осталось(Я такой же, сужу по себе, сорри). Где замеры "закосов", где мышечное тестирование? Если бы сделали, то Ваши вопросы были бы иные. По фото можно только общую картинку глянуть, оно не для точного диагноза, а посмотреть насколько Вас "скрючило". ИМХО по фото пока ничего страшного нет. Счас особо не рыпайтесь, ждите спада отека, делайте, что можете без резкой боли. Если Вам "не дается биомеханика", то прямой путь к Блюму, иных вариантов (кроме скальпеля) увы нет и не будет. Форумчане смогут давать общие советы только по результатам вашей же работы над собой и никак иначе. Кстати, Блюм делает так же: тестирует упражнениями/станками, потом задает направление занятий и далее по кругу.
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
| |
|
Павел67
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
| Lysikov писал(а):
|
|
Если Вам "не дается биомеханика", то прямой путь к Блюму, иных вариантов (кроме скальпеля) увы нет и не будет.
|
ну почему же нет вариантов,можно и корявым жить,как живут все люди на земле,а скальпель это точно не его вариант
|
|
|
|
|
|
 |
|
tuvsan
Возраст: 51
Зарегистрирован: 23 Июн 2011
Сообщения: 552
Откуда: Нижегородская губерния
голосов: 4
|
|
| Lysikov писал(а):
|
А мы тут все "биомеханики" собрались...Вы на форуме около года и еще НИЧЕГО не сделали для своего здоровья, только добивали, то что осталось(Я такой же, сужу по себе, сорри). Где замеры "закосов", где мышечное тестирование? Если бы сделали, то Ваши вопросы были бы иные. По фото можно только общую картинку глянуть, оно не для точного диагноза, а посмотреть насколько Вас "скрючило". ИМХО по фото пока ничего страшного нет. Счас особо не рыпайтесь, ждите спада отека, делайте, что можете без резкой боли. Если Вам "не дается биомеханика", то прямой путь к Блюму, иных вариантов (кроме скальпеля) увы нет и не будет. Форумчане смогут давать общие советы только по результатам вашей же работы над собой и никак иначе. Кстати, Блюм делает так же: тестирует упражнениями/станками, потом задает направление занятий и далее по кругу.
|
отчасти вы правы...год прошел..результатов минимум..почему? - потому как все тут только и говорили как не надо делать..к к ому не надо идти...и все свелось к эксцентрике..и к блюму.....про первое предупредили сразу - НЕ ДЛЯ ВСЕХ....а у меня три грыжи..и одна в грудном..- уже не все....попробовал заниматься сам - получал осложнения..
про второго сами понимаете - москвичи осилить не могуть..куда нам..из деревни?! кстати..о блюме..у нас же тут один человек у него занимался..но что то тема то оборвалась..нет описания восторгов..
Понятное дело..я не жду от вас панацеи..и тут я ради обмена опытом..поиска похожих случаев..и метода их решения..
........
и вот опять..".замеры закосов"..."мышечное тестирование"...ну ткните меня носом..где это? поиск ничего не выдает...у меня GPRS интернет...вы и представить себе не можете..сколько времени уходит на загрузку одной страницы....все темы просмотреть тут просто не реально..
....
я хотел бы попросить обратить ваше внимание на то..что в данный момент я столкнулся с новыми для меня симптомами и болями...и Блюм для меня инопланетянин....может есть кто-то..кто справлялся с данной проблемой при помощи упражнений?..ведь до сих пор я занимался только грудными болями..
Добавлено спустя 12 минут 39 секунд:
| Павел67 писал(а):
|
| Lysikov писал(а):
|
|
Если Вам "не дается биомеханика", то прямой путь к Блюму, иных вариантов (кроме скальпеля) увы нет и не будет.
|
ну почему же нет вариантов,можно и корявым жить,как живут все люди на земле,а скальпель это точно не его вариант
|
благодарю за ненадобность скальпеля..)
и ведь каждый день убеждаюсь - вы правы!! только у нас на судне имеются двое человек ну с очень кривыми спинами..перекос на одну сторону круче моего....издали видно...но!! они не знают что такое боль..
|
|
|
|
|
|
| |
|
Meark
Возраст: 34
Зарегистрирован: 28 Июл 2011
Сообщения: 1058
Откуда: Темиртау
голосов: 2
|
|
| Темы - "диагностика кривых тазов" и "кривым тазам посвещается", на рутрекере в поиск - "мануальное мышечное тестирование".
|
|
|
|
_________________
Don't worry about a thing, cause every little thing gonna be all right! @Bob
|
|
 |
 |
Lysikov
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5995
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
Если Вы читали темы Борисыча, то значит читали темы: Кривым тазам посвящается и диагностика кривых тазов. Для тестов вполне сойдут те же самые упражнения, которые любезно им же опубликованы или нужно искать в инете книгу или видео семинаров Васильевой, это для "академического подхода". Надо было это сделать давно, до отплытия на корабле. Сейчас можно не метаться и ждать уменьшения боли. По поводу "корявым жить" всё, уже не Ваш вариант, не выйдет. Вы выбрали свой запас адаптации, те "счастливые кривые" могут жить хоть до 100 лет, а могут и завтра слечь, вам-то теперь что до них?
То что Вы получали обострения: я что-то не вижу Ваших сообщений: "Делал то-то, стало плохо. Что я не так сделал?" С кем Вы пробовали, может человек был незаинтересован или Вы его не обучили, и давил Вас "абы-как"?И тут система Блюма правит бал, если Вы в нее не верите, то именно этот форум не поможет. Нужно искать что-то еще, тут другие системы не прижились. И занимался у Блюма не один человек, и если они "пропали", то скорей всего все ок- иначе пришел бы пожаловаться, а вот таких тут почему-то нет.
Если Вы думаете, что мне например легче (ближе к Мск), то я так не считаю. Я общаюсь только через этот форум, т.е. мы "соседи".
P.S. Вы тему про "поподав" читали?
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
реклама
← Ноябрь 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | | | 1 | 2 | 3 | | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |
|
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
