| Автор |
Сообщение |
tortoise
  
Возраст: 56
Зарегистрирован: 28 Дек 2010
Сообщения: 405
Откуда: Новосибирск
  
голосов: 9
|
|
iceben
а это что за зверь? "месяц назад ходил на прессотерапию"
|
|
|
|
|
|
   |
    |
|
|
iceben
Возраст: 38
Зарегистрирован: 22 Ноя 2010
Сообщения: 3066
Откуда: Екатеринбург
голосов: 6
|
|
| Гляньте в интернете))) Это просто физиопроцедура. Не для укрепления ОДА.
|
|
|
|
|
|
   |
|
iceben
Возраст: 38
Зарегистрирован: 22 Ноя 2010
Сообщения: 3066
Откуда: Екатеринбург
голосов: 6
|
|
В общем, занимаюсь 6 дней. Пока могу сказать только одно:
1) каждый день опять сводит скулы или тянет под ушами мышцы, на челюстной части
2) шея раньше при наклоне вправо хрустела, т.е наклоняешь наклоняешь и раз такой хруст как будто там что-то сдвигается, явно так чувствуешь. Сейчас это стало гораздо реже, т.е при той же интенсивности наклонов вправо количество этих хрустов уменьшилось примерно на 80%.
3) опять появилась боль по мужской части, правда на простатит не похоже и надеюсь, что это не он, очень надеюсь, пока более-менее, в общем будет видно.
Добавлено спустя 2 минуты 20 секунд:
Ну и то, что походка стала как-то тверже и пр. это связываю не с дрыном, а именно с приседаниями.
Ещё кажется, что спина стала получше, но это очень так размыто выглядит.
Добавлено спустя 22 часа 8 минут 29 секунд:
Сегодня (04.04) попал в церковь на службу, на которой простоял 2ч 40 мин. Эх, это было тяжело. Через 10 минут начала болеть спина и болела до окончания службы. Сперва минут 40 болело по центру в нижнегрудном отделе, а все остальное время левая сторона нижнегрудного. ну и спустя 1ч 30 мин после начала стояния появилось напряжение в пояснице прямо вот на уровне таза чуть-чуть выше него и слева от оси позвоночника, этакий квадратик напряженный или кружочек) Но несмотря на это можно было стоять, больно, но не так, что не можешь стоять. Так и достоял. Скажите, боль слева из-за перекоса таза влево и большей нагрузки на левую сторону ? Левая пятка тоже устала стоять.
|
|
|
|
Последний раз редактировалось: iceben (Пн Апр 04, 2011 9:05 pm), всего редактировалось 1 раз
|
|
| |
|
tortoise
Возраст: 56
Зарегистрирован: 28 Дек 2010
Сообщения: 405
Откуда: Новосибирск
голосов: 9
|
|
iceben я умиляюсь, с какой скоростью ты ищешь и, главное, НАХОДИШЬ результаты своих занятий! Молодо- зелено! Завидую! 12 на David, 6 на дрыне. Я верю, что за пару занятий спазм хватануть можно, но хруст на 80% уменьшиться……  сила право-лево подравняться, ой не знаю- не знаю
А если серьезно, действительно молодой организм НА СТОЛЬКО быстрее дает результат? Или это из-за того, что в детстве трава зеленее, небо голубее и мороженное вкуснее? Результаты быстрее?
2-40 стоять, действительно тяжело, это нормально, что ты устал
|
|
|
|
|
|
| |
|
iceben
Возраст: 38
Зарегистрирован: 22 Ноя 2010
Сообщения: 3066
Откуда: Екатеринбург
голосов: 6
|
|
Какой результат ? был бы результат) Просто это то, что я замечаю.
Кардинальных изменений нет. Но то что замечаю, то и пишу)
Я больше не занимаюсь ничем, кроме дрына, приседаний и икр. Никуда не хожу и ничего не экспериментирую.
2-40 стоять можно устать, это нормально, ненормально только когда мышцы спины болят всё это время как у меня. Вот если бы они заболели через час от стояния или вообще не болели бы, тогда бы точно был результат.
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
Borisich
Возраст: 46
Зарегистрирован: 16 Мар 2009
Сообщения: 1575
Откуда: моква
голосов: 32
|
|
Сделай картонку с разметкой. И на ее фоне фотографируйся раз в неделю. (как черешня сделала). Будешь видеть в динамике.
А вообще ты молодой совсем. Организм должен быстро подстроится.
|
|
|
|
|
|
  |
  |
iceben
Возраст: 38
Зарегистрирован: 22 Ноя 2010
Сообщения: 3066
Откуда: Екатеринбург
голосов: 6
|
|
Думаешь есть смысл раз в неделю ? Просто ещё раз повторюсь, что несмотря на то, что (ты писал) "мне и моей жены с её 6* кг хватит, Архимед не зря рычаг придумал", у меня почему-то все равно мнение, что недостаточно того давления, которое оказывает моя девушка руками с её 55кг веса => очень медленные изменения.
Черешня, а опиши стандарты этой картонки ? Ну там длина, ширина, расстояние между линиями разметки.
|
|
|
|
|
|
| |
|
chereshnya
Возраст: 42
Зарегистрирован: 10 Авг 2009
Сообщения: 467
Откуда: Липецк
|
|
 |
|
iceben
Возраст: 38
Зарегистрирован: 22 Ноя 2010
Сообщения: 3066
Откуда: Екатеринбург
голосов: 6
|
|
| Прочитал там же, что положения позвоночника внешне и внутри, то бишь на рентгене, могут очень сильно отличаться друг от друга. И он там очень рекомендует сделать рентген хоть раз в жизни всего позвоночника. Что общественность думает по этому поводу ?
|
|
|
|
|
|
| |
|
chereshnya
Возраст: 42
Зарегистрирован: 10 Авг 2009
Сообщения: 467
Откуда: Липецк
|
|
Я бы сделала, но в Липецке нет такого оборудования, чтобы сделать рентген стоя и захватить от нижней челюсти до костей таза. А делать кусками нет смысла. Плюс так светиться не хочется((( Я сделала лежа ренген таза - не информативно.
Можно, конечно, поехать поискать в другом городе.
Тот же вопрос, что и у iceben - НУЖНО ЛИ?
|
|
|
|
|
|
| |
|
iceben
Возраст: 38
Зарегистрирован: 22 Ноя 2010
Сообщения: 3066
Откуда: Екатеринбург
голосов: 6
|
|
Хм, а что это за такое волшебное оборудование необходимо ??
Сегодня прошел 3.7 км - не устал, ничего не болело, только пятки чуток и в пояснице маааленький дискомфорт, не боль даже, короче фигня. Пришел домой, сел на стул - начала болеть спина слева как обычно в нижнегрудном))) Но не сильно.
|
|
|
|
Последняя раз редактировалось: iceben (Вт Апр 05, 2011 3:21 pm), всего редактировалось 2 раз
|
|
| |
|
Vladimir_G5
Возраст: 49
Зарегистрирован: 12 Фев 2009
Сообщения: 2172
голосов: 8
|
|
| на твои 190 очень большое
|
|
|
|
|
|
 |
|
iceben
Возраст: 38
Зарегистрирован: 22 Ноя 2010
Сообщения: 3066
Откуда: Екатеринбург
голосов: 6
|
|
| Ну на позвоночник наверно хватит 1м )
|
|
|
|
|
|
| |
|
Vladimir_G5
Возраст: 49
Зарегистрирован: 12 Фев 2009
Сообщения: 2172
голосов: 8
|
|
только вот стандарт пленки 30х40 который я смог нагуглить.
наверное есть и больше, но редкость
надо искать цифровой рентген, там возможно есть большие форматы
|
|
|
|
|
|
| |
|
iceben
Возраст: 38
Зарегистрирован: 22 Ноя 2010
Сообщения: 3066
Откуда: Екатеринбург
голосов: 6
|
|
| да у нас в столице Урала уж есть наверно только есть ли в нем смысл облучаться лишний раз
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
реклама
← Ноябрь 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | | | 1 | 2 | 3 | | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |
|
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
