| Автор |
Сообщение |
glashik
  
Зарегистрирован: 04 Апр 2010
Сообщения: 3
 
|
|
| Доброго времени суток! Недавно сделал СКТ грудного отдела позвоночника заключение такое: Диффузные протрузии от 7 по 12 дисков.Грыжи Шморля тел 7 - 12 позвонков, размером от 7*5 мм. до 18*7мм. Спондилоартроз, кифосколиоз грудного отдела! Подскажите какие упражнения нужно делать? Можно ли убрать грыжи?Эффективна ли доска "Евминова" ? Боли сильной нет, переодически ноет! Тяжести стараюсь не поднимать, только подтягивания на турнике и отжимания от пола и брусьев! Подскажите пожалуйста! Заранее благодарен!
|
|
|
|
|
|
 |
    |
|
|
Vladimir_G5
Возраст: 49
Зарегистрирован: 12 Фев 2009
Сообщения: 2172
голосов: 8
|
|
Грыжи шморля как правило не болят, не лечатся, есть у многих, но конечно не так много как у вас? Вы тяжелоатлет или работа тяжелая?
Есть мнение что эти грыжи появляются от паталогических перегрузок.
|
|
|
|
|
|
  |
 |
glashik
Зарегистрирован: 04 Апр 2010
Сообщения: 3
|
|
| Раньше занималься, потом начались проблемы со спиной я бросил, спина прошла! А когда работа была тяжелая опять началось но уже с вот такими последствиями! Упражнения для закачки грудного отдела подскажите кто нибудь!
|
|
|
|
|
|
| |
|
rhombus
Зарегистрирован: 04 Окт 2008
Сообщения: 1046
Откуда: москва
голосов: 6
|
|
| обычные отжимания от пола - не лучшая идея при проблемах в грудном отделе. мое мнение - не "закачивать" спину надо, а "разрабатывать". статическими и изометрическими упражнениями. очень хороша для этого йога.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Vik
Возраст: 59
Зарегистрирован: 01 Мар 2010
Сообщения: 27
|
|
| Vladimir_G5 писал(а):
|
Грыжи шморля как правило не болят, не лечатся, есть у многих, но конечно не так много как у вас? Вы тяжелоатлет или работа тяжелая?
Есть мнение что эти грыжи появляются от паталогических перегрузок.
|
Но ведь из за грыж Шморля, тем более множественных уменьшаются расстояние между позвонками, что приводит к фораминальному стенозу.
У меня тоже самое и в грудном и в поясничном отделах. Всё болит.
После турника ещё больше болит. Мне тоже рекомендовали доску Евминова. Сначала ходить в мед центр заниматьсь с инструктором, а потом говорили купить и продолжать заниматься дома.
rhombus статические и изометрические упражнения для грудного отдела это какие?
|
|
|
|
|
|
  |
 |
|
|
glashik
Зарегистрирован: 04 Апр 2010
Сообщения: 3
|
|
| А у меня от турника наоборот не болит! И отжимания тоже не мешают, ноет в основном когда тяжести поднимаеш!
|
|
|
|
|
|
| |
|
Vladimir_G5
Возраст: 49
Зарегистрирован: 12 Фев 2009
Сообщения: 2172
голосов: 8
|
|
Я думаю прогрессирование болей будет происходить с возрастом
Тяжести никому нет пользы подымать.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Vik
Возраст: 59
Зарегистрирован: 01 Мар 2010
Сообщения: 27
|
|
| Vladimir_G5 писал(а):
|
Я думаю прогрессирование болей будет происходить с возрастом
Тяжести никому нет пользы подымать.
|
Абсолютно верно.
Пока молодой об этом и не думаешь, всё меняется с возрастом.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Людмила Юрьевна
Зарегистрирован: 21 Май 2008
Сообщения: 42
|
|
Перед занятиями по ЛФК надо посетить мануального терапевта.
Совет: найдите врача, который работает мягкими энергетическими методиками.
|
|
|
|
_________________
Клиника здоровой спины Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
|
|
 |
|
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
